Zvuky čriev (borborygmus) - grganie v bruchu kanyo®
Naše črevá vydávajú zvuky - a to je dobrá vec. Pretože naznačujú dobre fungujúci tráviaci systém. V niektorých prípadoch však môže byť dunenie žalúdka signálom, že niečo nie je v poriadku. Za neobvyklými zvukmi čriev môžu byť poruchy trávenia, syndróm dráždivého čreva alebo vírusové infekcie. Ako zistíte, či sú zvuky stále normálne a kedy by ste mali vyhľadať lekára?
Ako vzniká normálne dunenie žalúdka?
Zvuky čriev (Borborygmus) sú primárne a Znamenie, že orgán je aktívny a stráviť jedlo. Rovnako ako žalúdok, aj črevo neustále pracuje. Jednou z úloh čreva je transportovať chym a vzduch vlnovým pohybom smerom k konečníku.
Na jednej strane sa pri jedle alebo prehĺtaní dostane vzduch do žalúdka a potom do čriev. Na druhej strane trávením ťažko stráviteľných sacharidov sa vytvárajú plyny oxid uhličitý a vodík.
Pri zmiešaní črevného obsahu vznikajú typické črevné zvuky. Sú hlasnejšie, čím viac vzduchu alebo plynov v čreve je. Črevné zvuky často znejú podobne ako žalúdok. V takom prípade je bručivý žalúdok zvyčajne známkou hladu. Zvuky čriev sa naopak vyskytujú až po jedle.
Ktoré potraviny môžu spôsobiť črevné zvuky?
Je známe, že niektoré potraviny môžu spôsobovať plyn a črevá. Patria sem napríklad:
- Zelná zelenina (kapusta savoy, kel, kaleráb, biela kapusta)
- Strukoviny (fazuľa, šošovica, hrášok)
- čerstvý chlieb
- Cibuľa, pór, cesnak
- mastné syry ako hermelín, gorgonzola alebo horský syr
- Sušené ovocie
Príležitostné dunenie žalúdka, najmä po zjedení spomínaných jedál, preto nie je dôvodom na obavy. Napriek tomu zostáva nesporné, že zvuky v črevách sú nepríjemné, najmä v spoločnosti ostatných. Nakoniec je zvyčajne najlepšie si to jednoducho prejsť. Ostatní často tieto zvuky nevnímajú tak silno ako vy.
Ľudia majú tendenciu zadržiavať dych, najmä vo vypätých alebo stresových situáciách. Mnohí to chcú potlačiť hlasné zvuky dýchania, aby nepútali pozornosť, napríklad počas prednášky alebo pracovného pohovoru. Ale práve toto správanie podporuje črevné zvuky, pretože sa prehltne viac vzduchu a napnú sa brušné svaly.
Neobvyklé zvuky čriev, ktoré by za tým mohli byť
V niektorých prípadoch môže byť boroborygmus a Indikácia problému v zažívacom trakte byť. Zvýšený hluk čriev naznačuje napríklad nasledujúce príčiny:
- Gastrointestinálna infekcia: Vírusová infekcia
- (napríklad s noro- alebo rotavírusmi) môžu byť okrem príznakov ako hnačka a zvracanie sprevádzané aj hlasným zvukom čriev.
- Potravinová intolerancia: Aj u ľudí, ktorí trpia intoleranciou - napríklad na fruktózu alebo laktózu - črevá rachotia častejšie. Postihnutým chýba dôležitý enzým, ktorý za normálnych okolností štiepi určité zložky potravy (napríklad mliečny cukor). Musí ich odbúravať črevná baktéria, ktorá produkuje plyny.
- Syndróm dráždivého čreva: Pri syndróme dráždivého čreva je narušená funkcia orgánu. Lekárom sa zatiaľ nepodarilo úplne objasniť prečo. Predpokladá sa, že najmä stres je spúšťacím faktorom syndrómu dráždivého čreva.
Najmä keď Zvuky čriev sa vyskytujú častejšie, nezmiznú ani po zmene jedla a ďalšie príznaky ako bolesť žalúdka alebo strata chuti do jedla mali by ste sa poradiť s lekárom.