Zvýšené o pilulky na chudnutie (zdravie a medicína, výživa, chudnutie)
Dobrý deň, mám malý problém. Nedávno som začal brať Revolyn Keto Burn a začal som s počiatočnou hmotnosťou 58 kg. Teraz po 5 dňoch vážim 61 kg, aj keď športujem, jem veľa ovocia a zeleniny a nejem veľa sladkých vecí. Pomôžte, čo robím zle?
3 odpovede
Nedávno som začal brať Revolyn Keto Burn
Robíte to zle. Úspešne ste vytiahli peniaze z vrecka.
môže to byť tiež spôsobené veľkým množstvom vody, keď pijete veľa tekutín. ale . Mám otázku. preco niekto berie tabletky na chudnutie s 58kg?!
potom môžete vážiť najmenej 65 kg. Neviem, koľko máš rokov, ale ak začneš s týmito vecami a s diétami, aj keď na to nie je dôvod, potom budeš kvôli jojo efektu najneskôr o 5 rokov naozaj tučný atď.
Prečo užívate tabletky na chudnutie s hmotnosťou 58 kg?
Mám iba 1,62 a cítim sa v tele nepríjemne.
podobné otázky
ahoj drahá komunita gutefrage
Unswar Mám otázku, som vysoký 172 a vážim 63 kg. Snažte sa prísnou diétou dostať na 58 rokov. Jesť veľa zeleniny, trochu ovocia a chudé mäso cvičením. Tento víkend som sa v sobotu zúčastnil a s alkoholom som nič nejedol. Bohužiaľ som musel zistiť, že som pribral 2 kg. Ako to môže byť ? bolia ma lymfatické uzliny na krku a cítim sa len nafúknutá a strašná. Ako to môže byť .
Dobrý deň, položil by som otázku, čo keď nebudem mesiace nič jesť, povedzme jablko denne alebo len ovocie a zeleninu, takže okrem ovocia a zeleniny sa nič nedeje, pretože to, čo môže mať moje telo, môže mať zlé následky ?
Môžem schudnúť, ak jem iba ovocie a zeleninu? alebo musím jesť niečo iné?
Ahoj Kamarátka má zajtra narodeniny a sú tam koláče a pizza. V nedeľu môj otec pečie vdolky, keď prídem. Moja otázka, priberám, ak 2 dni jem veľa sladkého? V skutočnosti nejedávam počas týždňa žiadne sladkosti ani všeobecne nič, v čom je veľa cukru, a ak len cez víkend alebo iný deň v týždni, inak to nie je. Pijem iba vodu alebo citrónovú vodu, ktorú som si vyrobil sám. Jedzte celozrnné výrobky, ovocie, zeleninu atď.
koľko kilogramov môžem schudnúť za týždeň, ak jem iba ovocie a zeleninu? Pýtam sa na odhady:)
sotva jem žiadnu zeleninu, iba niekoľko odrôd, ktoré v zime neexistujú. Pokiaľ ide o ovocie, jem len jablká.
Ako môžem schudnúť 5 kíl alebo viac za 3 dni. (Nejem také domáce veci)
Ani ja nechcem potom už viac priberať.
Čo najradšej jete?
Musím sa priznať, že (bohužiaľ) rád jedávam rýchle občerstvenie, teda hamburgery, hranolky a spol.
Ale snažím sa tiež pravidelne jesť zdravé ovocie a zeleninu.
nejedli ste týždeň po 16:00 žiadne sacharidy, vlastne by ste s tým mali chudnúť. Pribrala som takmer dve kilá. Jedzte misku s cereáliami s ovocím a mliekom okolo 10. hodiny. Možno niečo malé na obed (nič sladké) a večer rezeň so šalátom alebo niečo podobné.Má niekto skúsenosti
Úplne na začiatku nechcem držať diétu, pri ktorej jem iba ovocie a zeleninu alebo dlho pijem proteínové koktaily !
Chcem schudnúť a vedieť, že musím permanentne meniť svoje stravovacie návyky, ale chcem jesť iba ovocie a zeleninu po dobu 3 - 5 dní ALEBO piť proteínové koktaily, aby som sa dostal správne, pretože som v poslednej dobe jedol veľa odpadu
Ktoré by boli efektívnejšie? Ovocné a zeleninové alebo bielkovinové koktaily? pretože hovoria, že najrýchlejšie stratíte nízky obsah sacharidov, ale ovocie a zelenina by boli surová strava:)
Práve teraz sa snažím trochu schudnúť, aby som sa v lete opäť zmestila do bikín. Už niečo vyše týždňa sa vzdávam sacharidov a hlavne jem ovocie, zeleninu a šalát. raz denne je teplé jedlo. Najčastejšie je mleté mäso so zeleninou a ostrým korením. Nemám doma žiadne váhy, takže sa môžem vážiť iba s rodičmi, ktorých navštevujem takmer každý víkend. Ale stále nevidím žiadnu zmenu na svojich vankúšoch. Môže to byť tým, že jem príliš veľa ovocia (fruktózy), alebo je to rozprávka?.
Ahoj! Odkedy som na strednej škole, bolo mi dovolené cez veľkú prestávku opustiť areál školy. To som samozrejme využil a vždy som si kúpil jedlo. Desivá vec: Od začiatku septembra som pribral 4 kilá! Mám 1,62 a vážim 58kg. Chcela by som sa zbaviť nadbytočných kilogramov, ale na cvičenie takmer nemám čas, pretože ma momentálne stresujú skúšky. Môžem schudnúť kilogramy, aj keď nie rýchlo, ak vynechám sladkosti a obed a jedlo si dám iba doma? Takže pite veľa vody a jem aj veľa zeleniny. Teraz začínam opäť s ovocím. Mohol by som sa teda zbaviť tých 4 alebo 5 kíl, ak nezjem nadmerné množstvo? Vopred ďakujem! LG
Bohužiaľ, takmer vôbec nejem nijakú zeleninu, čo je pre mňa veľmi znepokojujúce!
Jem veľa a mám rád ovocie. Milujem banány, jahody, jablká, hrozno, kivi atď.
Ale zelenina? Uh! Vlastne nič nechápem. Nemám rád ani normálny šalát. Okrem karfiolu nechcem absolútne nič potešiť. Stále sa snažím, ale strašne sa toho bojím.
Rád by som to zmenil. Najmä kvôli mojej váhe. Venujem sa aj posilňovaniu a teraz som začal trénovať vytrvalosť. Všetko, čo teraz potrebujem, je zdravé stravovanie.
Prečo nemám rada zeleninu a čo s tým môžem robiť?
Chcem schudnúť, pretože som za posledných pár mesiacov pribral 7 kg. Mám 1,60 m a teraz vážim 64 kg: - ((Momentálne sa snažím schudnúť pomocou diéty z doby kamennej: tj. Iba nespracované potraviny, mäso, ovocie a zelenina a málo mliečnych výrobkov. Nejem sacharidy, ako sú cestoviny, ryža a podobne. Má niekto skúsenosti) alebo tipy, ktoré mi môžu pomôcť? Držím diétu už 3 dni a chcela som sa opýtať, či si myslíš, že je to zdravé a hlavne, či schudnem a ako rýchlo by to mohlo ísť? Ďakujem za pomoc:-)