Zvýšte sa s basketbalom (chudnutie, vek, veľkosť)

môžem vyrásť ako dieťa, ak budem pri chudnutí budovať svaly

chudnutie

3 odpovede

Ahoj! S basketbalom sa nezväčšíte - ale tréningom tvrdej sily môžete zostať menší. Konce kostí, takzvané „epifýzy“, ešte nie sú v mladom veku skostnatené. Rastová platnička, nazývaná tiež „epifýzová platnička“, sedí priamo na epifýzach. Je zodpovedný za dĺžkový rast kostí. Pri nekontrolovanom tréningu existuje riziko, že dôjde k poraneniu chrupavkového tkaniva v tejto oblasti periférnych kostí a predčasnému uzatvoreniu rastových platničiek. Takéto poškodenie môže spôsobiť pretrénovanie alebo zdvíhanie maximálnych váh.

Je to riziková krivka, ktorá sa s pribúdajúcim vekom splošťuje a, prísne povedané, končí až po 20-ke. Dvanásťročnému dieťaťu nemusí byť bezpodmienečne ublížené, ibaže jeho riziko je oveľa väčšie. Svoju úlohu samozrejme zohrávajú aj jednotlivé faktory.

Prajem veľa šťastia a úspechov.

Chceli by ste hrať basketbal, aby ste sa zväčšili? Ste dosť vysoký na to, aby ste vôbec hrali basketbal? To by bol zatiaľ predpoklad. Ale potom ťa budem musieť aj tak sklamať. Rast výšky nemá nič spoločné so svalmi. Stále môžete hrať toľko. Bohužiaľ z toho nevyrastieš.