10 najzdravších potravín od odborníka na homeopatiu - Blick
Expert na homeopatiu vo výžive Vďaka týmto 10 potravinám denne budete zdraví
Zostať zdravým prirodzeným spôsobom je trendy. „Zaznamenal som zvýšený záujem o homeopatickú liečbu vo Švajčiarsku,“ hovorí v rozhovore pre VIEW Beatrice Styger (62), zakladateľka a riaditeľka Medicus Fachschule für Naturheilkunde. „Vplyvom environmentálnych toxínov alebo hotových jedál, ktoré viac zaťažujú náš organizmus, sa zvýšili počet chronických chorôb.“
Mnohí z vašich klientov sú lekármi ohúrení, že musia len žiť so svojimi záhadnými príznakmi, hovorí Styger. „Preto ľudia hľadajú alternatívne liečebné metódy.“ Zakladateľ školy Medicus je presvedčený, že v budúcnosti by sa táto túžba po alternatívnej liečbe ešte zvýšila.
Boj medzi odporcami a priaznivcami už viac ako 200 rokov
Homeopatia existuje už viac ako 200 rokov, ako vie Styger. „A už viac ako 200 rokov sa medzi odhodlanými odporcami a nadšenými prívržencami tejto liečebnej metódy odohrávajú niekedy tvrdé boje.“ Navrhovatelia by ocenili alternatívnu liečebnú metódu kvôli jej nízkym vedľajším účinkom a relatívne lacným liekom. Pre oponentov je naopak homeopatia pseudomedicína, pri ktorej je liečba založená iba na účinku placeba: To znamená, že lekár a pacient pevne veria, že liek je dobrý, prečo môže mať psychologický účinok.
„Homeopatia je empirický liek a prežila napriek odporu, a to práve z toho dôvodu, že mnohí mali opakovane pozitívne skúsenosti,“ uviedol 62-ročný mladík. Každý, kto sa homeopatickou liečbou zlepší, sa k nej vždy vráti.
Homeopatia je založená na princípe podobnosti: každý liek dokáže liečiť presne tie príznaky, ktoré môže vyvolať aj v podobnej forme. „Účinná látka, ktorá u zdravého človeka spôsobuje takéto príznaky, lieči chorých ľudí, ktorých poruchy pripomínajú patologické príznaky účinnej látky,“ vysvetľuje Styger. S cieľom vylúčiť toxicitu, vedľajšie účinky alebo silné reakcie na lieky by sa účinné látky mali trieť a trepať, kým sa patogénny stimul nezmení na liečivý stimul.
Už nie je potrebný príjem
Sám Styger je fascinovaný jednoduchými a lacnými prostriedkami v homeopatii, ktoré podporujú blahobyt človeka. "Tiež to nie je o tom, že si niečo vezmete dlho." Potenciovaním liečiva sa uvoľňujú sily účinnej látky a užívanie liečiva raz alebo dvakrát je dostatočné na zmiernenie príznakov v priebehu niekoľkých hodín alebo na ich úplné zmiznutie. ““
Počas štúdií ako naturopatka prišla Stygerová do styku s homeopatiou. Riaditeľka bola z nevysvetliteľných dôvodov okamžite vyhodená do vzduchu: „Zásada, že pri jednej alebo dvoch dávkach symptóm zmizne a nielen symptóm zmizne, ale aj základný vzorec, ktorý viedol k tomuto symptómu, ma úplne fascinoval.“
10 potravín, ktoré pomáhajú pri zdravotných problémoch
Ktokoľvek, kto trpí príznakmi choroby, môže zmeniť správnu stravu. Styger pomenuje 10 denných jedál - všetky rastliny a zeleninu -, ktoré majú liečivé účinky.
1. Zeler
Konzumácia zeleru sa odporúča diabetikom. „Obsahuje malé množstvo glukokinínu, ktorý rovnako ako inzulín znižuje hladinu cukru v krvi,“ vysvetľuje Styger. Zelenina tiež pomáha čistiť krv, znižovať krvný tlak a hladinu cholesterolu a neutralizovať prebytočnú kyselinu v tele. „Zeler sa odporúča aj pri psoriáze.“ Šťava zo zázračnej rastliny je obľúbeným ranným nápojom v Hollywoode, hovorí sa, že detoxikuje, prečisťuje a omladzuje. Za týmto účelom vypite ráno nalačno najmenej tri decilitre šťavy.
2. Mrkva
"Mrkva je skutočný liek," nadchýna sa Styger. Majú vysoký obsah vitamínov B, C a E. Sú tiež bohaté na karotenoidy, ktoré telo premieňa na vitamín A. Všetky minerály a stopové prvky sú prítomné v mrkve. Sú obzvlášť nevyhnutné pre funkciu sietnice: „Primárne podporujú zrak v horších svetelných podmienkach.“ Mrkva udržuje pokožku a sliznice zdravé, slúži ako ochrana pred rakovinou a pomáha proti črevným parazitom, pri všetkých chorobách očí, pri kožných ochoreniach, zápaloch žalúdočnej sliznice, prebytku žalúdočnej kyseliny a zápaloch hrubého čreva.
3. Špenát
Pokrýva dve tretiny dennej potreby vitamínu A, takmer celú dennú potrebu kyseliny listovej a polovicu množstva vitamínu C, ktoré denne potrebujeme, takmer štvrtinu denného množstva horčíka a štvrtinu dennej potreby železa. „Špenát je pravdepodobne najvýživnejšia známa listová zelenina, aj keď má iba 22 kalórií na 100 gramov,“ hovorí Styger. Podiel sacharidov a tukov je nízky, zatiaľ čo obsah bielkovín v zelenine je obzvlášť vysoký. Okrem toho sú nutričné hodnoty špenátu založené na vysokom obsahu vitamínov a minerálov. «Najdôležitejšie oblasti použitia: choroby sietnice, anémia, vysoká hladina cholesterolu, tehotenstvo, šport a rast. Pre vysoký obsah vitamínov a minerálov je špenát veľmi odporúčaný pre všetkých športovcov a mladých ľudí v časoch rýchleho rastu. ““
4. Kešu oriešky
Kešu oriešky obsahujú veľa nenasýtených mastných kyselín a vitamínov skupiny B. Ich obsah horčíka prekračujú iba slnečnicové semená: „Horčík je potrebný pre mnoho metabolických funkcií, ale najmä pre prenos nervových impulzov,“ vysvetľuje Styger. Nedostatok môže spôsobiť nervozitu, podráždenosť a kŕče. „Kešu orechy sú obzvlášť dobré na nervozitu, depresiu, slabosť a únavu, ako aj na kŕče v čreve.“
5. Ovos
Ovos je najvýživnejšie zrno. Má vysoký obsah fosforu, železa a sacharidov. "Vďaka svojej špeciálnej štruktúre je ovos ľahko absorbovaný telom, ale iba pomaly sa rozkladá." Preto poskytuje hodiny energie, “vysvetľuje Styger. Pretože sliz obsiahnutý v ovse viaže vodu, tráviaci trakt sa zvlhčí a jeho steny sa stanú vláčnymi. „Takto ovos pomáha pri zápaloch žalúdočnej sliznice a zápaloch hrubého čreva.“ Ovos tiež posilňuje nervy a znižuje hladinu cholesterolu.
6. Brokolica
Je to jeden z druhov kapusty s najvyššou úrovňou bielkovín, vápnika, provitamínu A a vitamínu C. Brokolica je tiež bohatá na draslík a nízky obsah sodíka. „Kvôli nízkemu energetickému obsahu, nedostatku tukov a predovšetkým vyváženému pomeru sodíka a draslíka pomáha brokolica všetkým, ktorých srdcové funkcie sú obmedzené,“ hovorí Styger. Podporuje vylučovanie prebytočných tekutín v tkanive a tým uvoľňuje srdce a krvný obeh. Brokolica je veľmi nízkokalorická a obsahuje veľmi málo cukru, ale zároveň je dlhodobo sýta. „Je to ideálne jedlo pre diabetikov a ľudí s nadváhou.“
7. Vlašské orechy
Pravidelná konzumácia vlašských orechov chráni pred infarktom. Vlašské orechy sú koncentrované potraviny a sú obzvlášť bohaté na esenciálne mastné kyseliny, vitamín B6 a stopové prvky ako zinok, meď a mangán.
8. Jablká
Jablko denne drží lekára ďalej - to sa hovorí. Jablká sú skutočne zdravé, ako vysvetľuje Styger: „Liečia hnačky aj zápchu. Pektín obsiahnutý v jablkách absorbuje toxíny baktérií ako špongia, ktoré spôsobujú zápal žalúdočnej sliznice a hrubého čreva. ““ Triesloviny by vysušili črevné sliznice a zmiernili by zápal. Styger vie, že organické kyseliny bojujú proti choroboplodným zárodkom a regulujú zdravú črevnú flóru. Okrem sacharidov, ktoré sú tvorené cukrom, poskytujú jablká predovšetkým veľa vitamínov C a E.
9. čučoriedky
Šťava z čučoriedok pomáha pri chronickej a opakujúcej sa cystitíde, pretože šťava má silný antiseptický a antibiotický účinok na patogény spôsobujúce infekcie močových ciest. „Spotreba 300 mililitrov komerčného čučoriedkového džúsu denne stačila na to, aby sa počet žien v moči skupiny žien s opakujúcou sa cystitídou znížil na polovicu.“, Pripomína Styger výsledky štúdie. Čerstvá čučoriedková šťava by mala byť ešte účinnejšia. Ak máte opakovane infekcie močového mechúra, mali by ste piť čučoriedkový džús každý deň po dobu jedného až troch mesiacov. „Najmä v tvrdohlavých prípadoch je možné liečbu vykonávať až šesť mesiacov bez obáv z vedľajších účinkov.“
10. Paradajky
V 16. storočí ju do Európy priniesli Španieli z Peru a Mexika, hovorí Styger. „Dnes, po zemiakoch, je paradajka najobľúbenejšou rastlinou v čeľadi hluchavkovitých na celom svete.“ Paradajka je skutočným liekom vďaka svojej liečivej sile na rôzne ochorenia a ochrannému účinku na určité druhy rakoviny, najmä na rakovinu prostaty. Podľa Stygera to ukázala štúdia uskutočnená na Harvardskej univerzite, v ktorej mali muži, ktorí pravidelne konzumovali paradajky, paradajkovú omáčku alebo džús, nižšie riziko vzniku rakoviny prostaty. A: „Nutričná hodnota paradajky spočíva v jej vysokom obsahu vitamínov a minerálov, ako aj v bioaktívnych látkach.“ Paradajky sú tiež dobrým zdrojom železa.
Čo môže homeopatia skutočne urobiť?
Guľôčky sú pravdepodobne najznámejšie homeopatické lieky.
Názory na alternatívnu liečebnú metódu sa líšia. Na rozdiel od konvenčnej medicíny je účinok homeopatických liekov opakovane spochybňovaný. Čo je to však vlastne homeopatia?