10 neznámych vecí o mysli Sloboda
Autor: Ioana Motoc, pondelok 11. apríla 2016, 12:54 Posledná aktualizácia v pondelok 11. apríla 2016, 14:13
Aj keď sme v posledných desaťročiach veľa technologicky pokročili, stále vieme len veľmi málo o našej mysli, o tom, ako ju môžeme používať pri vyšších parametroch a ako tento „superpočítač“ potrebuje každodenné príkazy a školenia, aby oživil život. v pohybe.
Psychológ Alexandru Pleşea, ktorý je verejnosti známy ako „Coach of the Mind“, sa domnieva, že naša myseľ je najpokročilejším prvkom, ktorý nás definuje, a čím viac o nej budeme rozumieť, tým jasnejší a ľahší bude náš život. viac dôvery v seba a odvážime sa robiť veci, ktoré by sme inak neurobili. Špecialista a tréner v neurolingvistickom programovaní (NLP) uvádza, že existuje 10 vecí, ktoré nevieme o tom, ako funguje naša myseľ, a ich porozumenie by nám mohlo pomôcť zlepšiť naše vnímanie sveta, života a najmä nás. per se.
1. Naša myseľ je silnejšia prostredníctvom symbolov.
„Naša myseľ vníma skôr všeobecný obraz a pracuje so symbolmi, takže je pre nás veľmi ťažké zapamätať si napríklad básne od slova do slova, ale je pre nás oveľa dostupnejšie mentálne„ zaznamenať “film. Podvedomie dokáže ľahko zaznamenať každú možnú pamäť pomocou série symbolov a obrázkov pre vizuálnu pamäť “, hovorí psychológ Alexandru Pleşea.
2. Naša myseľ nedokáže spracovať negatívne formulované myšlienky.
„Naše podvedomie nie je schopné počuť negácie alebo negatívne myšlienky, a málokto to vie. Všetko, čo hovoríme alebo si myslíme negatívne, je spätne spracované našou mysľou, ktorá vníma informácie ako „chcem to“. Zjednodušene povedané, ak by som mal povedať „nechcem, aby sa to stalo“, moje podvedomie eliminuje negáciu a bude vnímať situáciu tak, že „chcem, aby sa to stalo“, uvažuje špecialista.
3. Naša myseľ udržiava vnímanie od mladého veku do dospelého veku.
Všetky hodnoty, ktoré si v mladosti ukladáme do podvedomia, vybudujú veľmi solídny systém, podľa ktorého budeme viesť náš život až do dospelosti. "Náš pohľad na veci a náš systém viery je založený na našich mladíckych pocitoch." Naším cieľom je otvoriť naše obzory mysle a nedovoliť našim negatívnym skúsenostiam z minulosti, aby nás presvedčili, aby sme zostali negatívni, “uvažuje Alexandru Pleşea.
4. Naša myseľ nám pomáha, ale potrebuje smery.
„V našom živote existujú dva typy situácií, v ktorých pracuje naša myseľ: situácie, v ktorých sa budujeme, a situácie, v ktorých sa aktivuje pud sebazáchovy. V druhom prípade, keď hrozí nebezpečenstvo, naša myseľ vytvorí softvér, ktorý nám pomáha robiť automatické rozhodnutia každý deň. To sa stane, keď sa omylom spálime a naša myseľ automaticky prikáže telu, aby sa vyhlo nebezpečenstvu “, hovorí špecialista. Tento „program“ zároveň rozvíja naše správanie a vytvára obratnosť. „Keď sa prvýkrát učíme niečo ako cyklistika, je to zo začiatku pre nás ťažké. Cvičením a cvičením sme boli čoraz viac kvalifikovaní, keď sa naša myseľ rozvíjala, a vytvorili sme štandardný vzor pre tieto činnosti. Problém nastáva, keď nie je stanovený jasný smer a naše životy sa unášajú. Ak dáme svojej mysli smer, usilujeme sa pri akejkoľvek činnosti o svoje životné šťastie alebo pohodu, potom nás naše podvedomie nesklame “, hovorí Alexandru Pleşea.
5. Informácie v našich mysliach kolujú veľmi rýchlo.
Nie veľa ľudí vie, že naša myseľ generuje viac ako 60 000 myšlienok každý deň a informácie v našich mysliach kolujú závratnou rýchlosťou: asi 400 kilometrov za hodinu. „Nikdy sa nesmieme báť, že nemáme žiadne myšlienky, že nás naša inšpirácia opustila. Všetko, čo musíme urobiť, je vyloviť jednu z desiatok tisíc myšlienok, ktoré nám každý deň prichádzajú na myseľ a vložiť ju do našich životov. Tajomstvo spočíva v tom, že keď našu myseľ napadnú iba pozitívne myšlienky, potom máme oveľa širšiu škálu konštruktívnych opatrení, ktoré môžeme loviť a realizovať v našich životoch, “hovorí psychoterapeut Alexandru Pleşea.
6. Pravidlo 10%, ktoré používa náš mozog, je mýtus.
Psychoterapeut Pleşea sa domnieva, že pravidlo 10% použité v našom mozgu je mýtus a objavuje sa iba na elektroencefalograme (EEG). Podľa špecialistu je situácia iná a normálny človek využíva viac ako 10% mozgu. „Samozrejme, normálny človek nevyužíva všetky svoje mozgové funkcie súčasne. Fyzicky by to nebolo možné, pretože sme skratovali svoje mozgy. Je to, ako keď používame zariadenie s maximálnou kapacitou a ohrieva sa až do bodu, keď zlyhá. Namiesto toho má ľudská myseľ možnosť získať prístup k určitým funkciám aj v iné dni, keď sú potrebné, ale počas nášho života neexistujú žiadne funkcie mozgu, ku ktorým sa nikdy nepristupuje, “hovorí psychoterapeut.
7. Naša myseľ a mozog pracujú nepretržite.
Náš mozog pracuje každú sekundu nášho života a neexistujú chvíle, keď si urobí prestávku. „Na chvíľu sa zamyslite, čo by sa stalo, keby sme mali mozog v určitom okamihu v pokoji. Zabudli by sme dýchať, naše srdce by zabudlo biť, všetky naše životné funkcie by sa okamžite zrútili. Náš mozog je aktívny počas spánku a počas dňa. Preto vám odporúčam, aby ste spali s pozitívnymi myšlienkami, pretože vo sne vybudujú svet tak, ako by sme chceli. Keď sa zobudíme, budeme sa cítiť inšpirovaní všetkým, čo podvedomie vytvorilo počas sna, a pokúsime sa tieto pocity preniesť do skutočného života “, uvažuje Alexandru Pleşea.
8. Naša myseľ chce použiť čo najmenej vedomostí a zdrojov.
Naša myseľ sa okrem všetkých činností, ktoré denne vykonávame, vždy pokúsi ušetriť zdroje na efektívne riadenie funkcií tela a akýchkoľvek informácií. Čím menej úsilia vynaloží, tým viac má kapacity na akékoľvek urgentné spracovanie, ktoré by sme v ten deň mali.
9. Dôležitých je všetkých 5 zmyslov.
Našich 5 zmyslov - zrak, čuch, sluch, chuť a hmat - má mimoriadnu moc vytvárať spomienku na to, čo zažili. Všetky tieto spomienky vytvorené 5 zmyslami sa dostanú do nášho podvedomia a zostanú uložené, aby sme k nim mali prístup, kedykoľvek prežijeme podobné zážitky. Pomocou tohto mechanizmu verí psychoterapeut, že si môžeme pamätať veci v závislosti od toho, ako sa cítime, počujeme, dotýkame sa, cítime atď.
10. Myseľ sa chce neustále učiť.
„Myseľ chce, ale zvyky nám väčšinou nedovolia naučiť sa toľko, koľko by sme chceli. Ak však máme dojem, že ľudská myseľ dokáže uložiť konečné množstvo vecí, potom sme na omyle. Naša myseľ má moc spracovať miliardy vecí a môže sa neustále učiť nové veci bez toho, aby mala nabitý procesor. Táto schopnosť mozgu nám pomáha neustále sa rozvíjať a dáva nám tvorivú silu. V závislosti od informácií a myšlienok, ktoré vždy ukladáme, máme moc ich pretaviť do našich životov a určiť im smer. Čím viac je naša myseľ plná konštruktívnych a menej deštruktívnych myšlienok, tým viac máme možností budovať si život tak, ako chceme, “uzatvára psychológ Alexandru Pleşea.