12 týždňov 1 jedlo denne - strana 2 - správy o skúsenostiach - rakúsky preppers - civilná obrana
Po nedávnom skúšobnom kŕmení NRG5 môžem s vami iba súhlasiť 🤪
Preto je jedno jedlo denne vždy niečo, na čom si skutočne pochutnávam.
Potom cítim uspokojenie bez ohľadu na to, ako dlho trvá sýtosť.
Toto je môj prístup k chudnutiu alebo udržiavaniu hmotnosti pri prežívaní „podvýživy“.
V krízovej situácii si pravdepodobne zásoby natiahnete najlepšie, ako viete, a potešenie už nie je také dôležité. Zásoba jedla, ktoré vám nechutí, má malý zmysel, s výnimkou výmenného tovaru. Skladujem podľa kritérií:
A to je absolútne individuálne 😁
Odporujem ti. Áno, ukladám veci, ktoré sa mi nepáčia, pretože a keď sú užitočným doplnkom k jedlu. Napríklad mám rád sacharidy (cestoviny, zemiaky) a tiež prepping ryžu, ktorú až tak nemilujem (ale neznášam).
V čase mieru je vždy dostatok mäsa, rýb a živočíšnych produktov na to, aby tvorili určité množstvo bielkovín. Ako to ale vyzerá v prípade krízy, ak napríklad dôjde k zbytočnému plytvaniu mrazenými potravinami v dôsledku výpadku prúdu a zostane „iba“ ryža a cestoviny, je iná vec.
Preto mám aj pesto (v normálnych časoch sa jeme ťažko), fazuľu, šošovicu atď. A ryža má viac bielkovín ako cestoviny. ďalší dôvod, aj keď to nie je v mojom obľúbenom jedálnom lístku.
A nepripravujem sa na seba, takže neexistuje jedlo, ktoré by sa nám všetkým znepáčilo (cigarety ako jedlo nepočítam, znevažujeme to všetci a ani ich nehrotíme)
Môže sa však stať, že ste mysleli niečo podobné, pretože na druhom mieste máte tiež „bohatú na výživovú hodnotu“
. a to je absolútne individuálne.
Jediná dôležitá vec je, že váš systém je vhodný pre vás a vašu rodinu!
Aj keď je to asi zrejmé: aj ja - podobne ako Tinah - dávam svoje zásoby potravín podľa výživových potrieb - teda kalórií a Vaječný bielok - na. Snažím sa brať ohľad aj na vitamíny, ale to je dosť stresujúce. Preto sú v tobolkách vitamíny navyše. A alkohol by nemal chýbať v prípade krízy, čo ďalšie chcete robiť v „vytrvalostnej situácii“ bez elektriny a mobilného telefónu? Aj tak nie je dostatok zásob na pitie.
. Intoxikácia niekoľko dní.
Poď ku mne. Ukážem ti svoju vínnu pivnicu. Boli by sme zaneprázdnení pár týždňov. Pečeň by predtým kapitulovala!
Kvôli dňom opitosti
Poznám niekoho, kto si pivo sám varí 🥳🥳🥳
Robí to však aj s elektrinou 😫😫😫
Takže pre mňa to nie je v rozpore. Je to samozrejme čisto subjektívna vec a zakladá sa výlučne na mojich skúsenostiach.
S malým príjmom potravy môžem byť úplne spokojný, zatiaľ čo z plného taniera cítim nespokojnosť. Podľa mojich skúseností nestačí iba naplniť žalúdok. Hlava je tu jedným z rozhodujúcich faktorov.
Práve som vypredal mrazenú pizzu a omylom som si kúpil pizzu bohatú na bielkoviny so sójou. Taký, ktorý ľudia prijímajú nízkosacharidovú diétu. (Bolo tam napísané „Gurmán“; aké líčko.)
A ako to mám povedať. Vec chutí ako nič (sója), ale pocit sýtosti je asi dvakrát taký silný. Musel som sa prinútiť zjesť to v jednom jedle. Nie preto, že by chutil tak zle. Ale preto, že som mal žalúdok, že som už zjedol pol prasaťa.
Po tejto skúsenosti môžem jednoznačne odporučiť zásoby bielkovín bohatých na prep.
Myslím, že najmä keď scenár preppingu spočíva v náročnej fyzickej práci, človek by mal mať rozhodne na sklade potraviny s vysokým obsahom bielkovín.
Slaninová škatuľka bola vždy potravou pre dobyvačné kampane od Rimanov až do začiatku roku. Slanina obsahuje veľa bielkovín a tukov. Neurobíte to bezdôvodne.
Skutočnosť, že Rimania jedli na svojich kampaniach slaninu, zaznamenáva aj pôvodný dolnonemecký jazyk Hermannslied (hornonemecký jazyk: „Keď sa Rimania nezlobili“). Tam sa v druhom verši piesne píše:
Os seu niu int Lippske keumen,
Hladujú bez výčitiek,
Deupe nasáva špinu,
A získaj to nicks os slanina,
Výdrž určite nebola nevýhodou.
Samozrejme je dôležité, aby bol žalúdok plný. A tiež je k dispozícii energia.
Keby som si to dal na seba.
Slanina chutí dobre. Zahŕňa chute na mäso a slané chute. Je ľahké porciovať, trvanlivosť je dobrá. Žiadna námaha na konzumáciu. Možno konzumovať aj samostatne.
Aby légia ľahko získala zásoby na kampane.
Slanina teda pre mňa spĺňa všetky požiadavky. Som však úplne v tejto pochúťke.
Preto by mala byť rozmanitosť. Aspoň pre mňa.
Pravdaže, toto je AKTUÁLNY nárok. Ak je okolo vás chaos, pravdepodobne úplne nezáleží na tom, čo jesť. Hlavné je, aby mali všetci v skupine dosť.
semper paratus
semper fidelis in familia
semper verus est ipse
Vlastne som myslel predovšetkým proteíny/vaječný bielok, ktoré sú v (prúžkovanom) slaninovom mäse. Ale to je v poriadku.
Ako dlho vlastne slanina vydrží? V žiadnom prípade nie veľmi dlho v igelite zo supermarketu. Bez chladničky je často preč po 2 - 3 týždňoch.
Osobne si nemyslím, že slanina je taká skvelá aj na valcovanie zásob. Je to vynikajúce, ale nie také zdravé. (Veľa živočíšneho tuku, dusitanovú sol.) Pri valcovaní materiálu by som ho musel zjesť oveľa viac, aby bol dátum spotreby minimálny.
Pokiaľ teda viem, slanina sa nemôže pokaziť, iba vyschnúť. Pokiaľ je uložený vzdušný a chladný.
Plastový obal je samozrejme neoptimálny kvôli možnému hromadeniu vlhkosti.
semper paratus
semper fidelis in familia
semper verus est ipse
Takže z nás urobíte svoju slaninu ako optimálnu zásobu prepperov, ale nechcete nám povedať, ako ju správne skladovať, čo?
Aby som bol presný, nejde o moju slaninu, ale skôr o Ömersovcov, veľa Ömersovcov z bytu. Hermannslied. Našťastie nie pieseň z pochybných spevníkov.
Ale popravde, veľa som neklesol na perfektnom úložisku. A tu prichádza na rad univerzálna odpoveď každého právnika. „Závisí to“ (vyučuje sa na prvej prednáške).
Chlad a sucho je samo o sebe veľmi dôležité, pretože slanina sa nemôže sama pokaziť. Podľa rôznych výrobcov to len vysušte. Príliš vlhké a plesne. Aký presne ten správny typ úložiska je teraz, však závisí aj od produktu. Larder zavesiť, zamraziť. Všetko sa dá nájsť na nete.
Najbežnejšia indikácia podmienok je tmavá a chladná.
Ja osobne to vešiam do suterénu. Zemská pivnica, takže nie príliš suchá a ani príliš mokrá. V najtemnejšom kúte. V skutočnosti však nemôžem povedať vlhkosť a teplotu. V lete je príjemne chladné a v zime nemrzne. Viac sa tomu ale nevenujem. Pretože samotná slanina so mnou dlho nevydrží.
A bohužiaľ nemám priestor na primerane veľkú zásobu slaniny.
Najdlhšie, čo so mnou musela slanina vydržať, boli 4 mesiace.
Ale hádam tá slanina vydrží minimálne 1 rok. Za optimálnych podmienok.
Poznal som farmárov, ktorí si svoju slaninu vyrábali sami a iba raz ročne. A veci ste od nich vždy dostali. Či už leto alebo jar.
Bohužiaľ, v tom čase som bol ešte príliš mladý na to, aby ma to zaujímalo.
semper paratus
semper fidelis in familia
semper verus est ipse