12denný detoxikačný plán - koncept stravovania
Detoxikačná diéta - chudnite bez hladovania - funguje to! Myšlienku a ďalšie základné informácie o našom koncepte nájdete tu
12denný detoxikačný plán: Čo potrebujete vedieť
Detox - ako to funguje?
Náš program je detoxikačnou metabolickou kúrou a skvelým spôsobom, ako zhodiť nadbytočné kilogramy. Pretože: Ak pľúca, pečeň, črevá, obličky, pokožka a lymfatický systém nefungujú optimálne, metabolizmus sa spomalí a chudnutie sa stane činom sily. Ak sa naopak do tela dostane menej stresov výživou, stres orgánov sa zníži. Odborníci na výživu však radia proti radikálnym detoxikačným kúram, pri ktorých sa nejedí takmer nič, pretože za prvé ide o mučenie a za druhé hrozí hrozný jojo efekt.
S našim programom jete pravidelne a - obzvlášť dôležité pre navrátenie tela do rovnováhy - vyhýbajte sa kyslým a vysoko spracovaným potravinám. Káva, alkohol, ovocný čaj, sladkosti a väčšina živočíšnych produktov tvoria hlavne kyseliny. Naše telo neustále rozkladá škodliviny. A dômyselný systém úžasne funguje s vyváženou stravou. Ale keď je zahltený likvidáciou, ku ktorej dochádza rýchlo, najmä v čase stresu, dochádza k ukladaniu degradačných produktov. Výsledok: Cítime sa ochabnutí a unavení, pokožka je bledá a nečistá. Preto je dôležité každú chvíľu podporovať prirodzené telesné procesy. Ukázalo sa, že zásadité potraviny, najmä ovocie, zelenina a šaláty, zmierňujú metabolizmus. Vláknina, ktorú obsahuje, viaže prebytočnú žalúdočnú kyselinu a bakteriálne toxíny.
Schudnite bez hladovania - funguje to!
S našim čistiacim programom budete po dobu siedmich dní jesť dosýta výlučne zásadité jedlo. Začínate dvoma dňami džúsu a polievky. Potom nasleduje päť dní tuhej zásaditej stravy. Potom sú povolené tri jedlá a dve občerstvenia. Používame tiež sójové výrobky z ekologického poľnohospodárstva. Zámerne sme ich začlenili do plánu ako zdravý zdroj bielkovín. A aby ste na konci dňa nespadli do jo-jo pasce, ukážeme vám s piatimi dňami budovania, ako si môžete svoje telo opäť zvyknúť na „normálne“ jedlo a udržiavať ho v rovnováhe. Aby sme vám to uľahčili, pripravili sme pre vás nákupný zoznam.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Navyše, varenie vám nezaberie veľa času. Všetky recepty sú pripravené maximálne za 25 minút a je tiež ľahké ich vziať so sebou do práce. Menu obsahuje hlavne ovocie, zeleninu (čerstvú aj mrazenú) a šaláty - a naozaj sa môžete dosýta najesť. Pretože tieto potraviny spaľovanie správne zahrievajú. Naproti tomu sa nepoužívajú rastliny ako obilniny (a konečné výrobky, cestoviny a chlieb). Kilá klesajú, pretože metabolizmus nie je spomalený a beží na zadnom horáku. Ďalšie štíhle plus: Ak má telo mierne zásadité prostredie, ľahšie sa mu odbúravajú tuky. Mimochodom: nenechajte sa odradiť, ak po piatich dňoch už nemusíte schudnúť. To je normálne. Telo sa pozastaví nad oddychom. Doprajte mu ich a zvyšné kilá čoskoro zmiznú.