13-dňová strava - otázky a odpovede Ro-Mamma
dievčatá nemyslím si, že s touto diétou môžete schudnúť 10/20 kg. Dnes som 3. deň a schudla som iba 500 gq. Mám ešte 10 dní. Nemyslím si, že môžem schudnúť ani 5
drahá, vždy na strave je začiatok ťažší . chudnúť ťažšie. kým sa telo nenaučí.viem to.potom začnete ľahko vylučovať kg.a musíte vypiť 2 litre vody denne ... nebuďte sklamaní ... výsledok uvidíte až na konci.veľa šťastia!
Tieto diéty okrem toho, že narúšajú váš metabolizmus a keď skončíte s diétou, budete mať dvojnásobok, to znamená, že vám naberú vodu, ktorú pijete, a tiež ničia vaše zdravie. Normálny človek môže schudnúť asi 3 kg za mesiac. alebo sa riadite neviem, akou "zázračnou" stravou nakoniec vyzeráte horšie, ako ste si mysleli, že vyzeráte predtým, a navyše, keď začnete s diétou skôr, položte si otázku „budem si ju môcť nechať na celý život?“ Nie je jednoduchšie zmeniť pomaly životný štýl?
Zlato, ja som si to nechala asi pred 3-4 rokmi a schudla som 5 kg, aj keď som to držala prísne, presne tak, ako to bolo napísané. Mali by ste vedieť, že som 2 roky skutočne nepriberal, okrem toho, že som +2 kg jedol normálne. Teraz to asi záleží na tele, ak máš kam dať 20 kg dole pravdepodobne dáš viac ako 5. Ja a potom som začal od 55 a dosiahol som 50.
Veľa štastia. A priebežne nás informujte!
Vypil som viac ako 2 litre vody a majonézu, stravujem sa veľmi zdravo. kg, a nechcem sa nimi riadit.Je to prve dieta co mam.Nesiem po sebe uz 25 kg.Dufala som, ze nechaju sg, ale nie.Takze po napisani dieta že, povedal som, aby som ju raz držal pri sebe. vzdala sa, zostávam v polohe.no mala tiež 5 kg na rozdávanie
miláčikovia, vieš, čo je to schudnúť kg kg. Keď chceš zúfalo otehotnieť, budeš touto myšlienkou posadnutá a nedeje sa. Mám ten istý problém ……… . najmä preto, že som bol veľmi tenký, som vážil 58 kg vo výške 1,75 m a včas kvôli chorobe a nesprávnemu jedlu som dal a dal a dal som znova. Dospel som k záveru, že ak chcem schudnúť, prvou vecou je naučiť sa mať rád sám seba taký, aký som a prijať samého seba a urobiť z chudnutia nový životný štýl, to znamená úplne zmeniť svoje pohľady a pohľad na život. Dedím po svojom otcovi, ktorý vážil viac ako 200 kg, ale to neznamená, že dopadnem rovnako. taká strava, akú robíte teraz, vás ešte viac demoralizuje, pretože po uplynutí 13 dní odložíte kg späť a ešte medzi mnoho ďalších, pretože okrem škodlivých tukov vychádzajú z tela aj uložené živiny a potom ich musí telo obnoviť a potom odkiaľkoľvek absorbuje všetko, čo môže. Dúfam, že ti nebude vadiť, čo som ti povedal
drahy preco nevyskusas dieta pierre dukana najdes to na nete, moj bratranec to drzal a schudol ako svet a nie je to tazke dodrzat, ja si to tiez necham ale po Velkej noci si hovorim nastuduj si to zaslúži si úspech
Drahí, dokonale vás chápem ... po prvom tehotenstve mi zostal nadbytok 30 kg a strašne som sa usilovala ich stratiť rôznymi zázračnými diétami .... na konci každej skúšky, pretože v skutočnosti každá strava znamenala hlad, vo väčšej či menšej miere nielen, že sme neschudli, ale pridali sme aj pár kg, ako správne uviedla Maia ....
Nakoniec sa mi to podarilo, s Atkinsovou diétou a za 3 mesiace som pribral 16 kg. Nasledovalo obdobie náhornej plošiny (stagnoval som, ale nedal som späť to, čo som si dal dole) a dal som si pauzu asi na 3 mesiace .... Pokračoval som v strate ďalších 13 kg.
Prestávka neznamená, že som dala sladkosť, chlieb a múku na jam, ale jedla som takmer všetko iba v malom množstve.
V druhom tehotenstve som pribrala iba 15 kg a zostalo mi nadbytočných 7 kg .... Mesiace som obnovila stravu a snažím sa ich zložiť, alebo aspoň časť z nich, až do krstu dieťaťa.
Pri tejto diéte som pochopil, že to, čo sa ukladá v čase, sa časom zmenšuje, nie za pár dní, ako som chcel.
úprimne chcem tiež schudnúť, myslím že 4-5 kg. Je to dosť, ale neuchýlim sa k nijakej zázračnej strave. Chudol som pomaly, bez toho, aby som pripravil telo o jedlo, na ktoré je zvyknutý, a takýmto spôsobom tanier s hranolkami nepridá 1 kg. Nemyslím si, že tieto diéty pomáhajú, radšej pomôžte telu inak spaľovať, čas na žalúdok, trochu športovať alebo sa všeobecne viac fyzicky namáhať ako obvykle, často nechuťové koláče alebo iné podobné sladkosti, nejedzte často tučné jedlá, ale nie je dobré ich úplne vylúčiť, menej často potraviny, ktoré sa ukladajú a mali by byť ok. A pri akejkoľvek zníženej sume, kým nedosiahnete rovnováhu. Teraz neviem, u mňa to takto funguje ale nevzdávam sa to rýchlo, ani nechcem. že sa bojím, že keby som to zložil príliš rýchlo, rovnako rýchlo by som to nasadil. urobil som plán na 1 rok. za mesiac je dobrý.začal som od 75 kg. 1. júna 2011. Bozky a úspech, ale nestresujte sa, ak to nefunguje!
Táto diéta je aberáciou! Stratíte iba vodu a potom, čo sa vrátite späť ....
Poviem vám z vlastnej skúsenosti ... Bohužiaľ som súčasťou kategórie ľudí, KTORÍ MAJÚ schudnúť . a teraz je to ako s výkrmnou diétou.
Mihaela Bilic v jednej chvíli hovorievala: Nezačínajte s diétou, ak si nie ste istí, že ju zvládnete, pretože vám to prinesie veľa frustrácie.!
A má úplnú pravdu!
Z hľadiska stravovania som veľmi dobre zdokumentovaný! Poznám ich všetkých! Ale teraz neviem, čo mi je ... cez deň jem dobre, zdravo a som úplne v poriadku, ale v noci si nemôžem pomôcť! Jem zrniečka/čokoládu/sušienky/džem ... všetko, čo chytím. Po Veľkej noci som sa rozhodol ísť opäť k výživovej poradkyni a psychológovi. V noci si nemôžem pomôcť ochutnať hlúposti!
Takže pri diétach to nie je vtip ....
Celý život som vážil 1,73 a medzi 58 - 62 kg ... a teraz mám rozprávkovú váhu 75 kg ...
POZDRAVY, áno, s extra kl je to naozaj ťažké. Našťastie som toho nedával veľa, mal by som dať asi 5-6 kl a bolo by to dosť. Zostalo mi trochu bruška, takže tu potrebujete nejaký šport, k jedlu jem zdravo, bez vyprážania, bez chleba iba zriedka celozrnné, vôbec múčne, sladkosti menej často. Ale môj problém je teraz rovnaký ako u Aliny, v noci papám, keď idem urobiť mlieko. Nie veľa, ale sladké, cukrík, čokoláda a tiež ma to prekvapuje.Jem sladké iba pred cm a to je všetko, ale nemám problémy, vážne si dám trochu šport a je to. Ale myslím si, že keby som mala problémy s kl Hľadal by som dlhodobú, nie zázračnú stravu. Veľa šťastia, dúfam, že uspejete
Aha! Drbnutie robí všetko. Prestaňte drbať na dievčatá, nemám tento návyk a vidím, že bez diét je to dobré. Dnes som mala prekvapenie, pred 2 rokmi som sa zmestila do letného oblečenia, takže som na dobrej ceste. Moje nohavice sú trochu stiahnuté ale kvôli spodku sa zdá, že mám tenší pás ako v skutočnosti. Páči sa mi to. Zostáva počasie, aby sa zlepšilo počasie a vyrazilo sa s Lavi, dúfam, že to začne ísť a ja za ním dobehnem a s váhou sa to vyrieši .