17 Očarujúce výhody a príklady použitia éterických olejov z horčice - oleje

HORČICA (Brassica nigra a Brassica juncea - Cruciferae), Existujú tri odrody horčice, ktoré produkujú semená používané ako korenie. Prvé dva veľmi úzko súvisia: Brassica nigra alebo horčica čierna (pravdepodobne pôvodom z Blízkeho východu) a Brassica juncea alebo horčica hnedá (pravdepodobne pôvodom z Číny a Indie). Tieto semená sa destilujú na použitie v terapii. Treťou odrodou je Sinapis alba, známa tiež ako Brassica alba alebo horčica biela (pôvodom zo Stredomoria), čo je semeno pestované pre horčičné semiačka a potočnice (zvyčajne teraz repka). Všetky sú členmi čeľade kapustovitých a vyznačujú sa kvetmi v tvare kríža (odtiaľ názov Cruciferae); za nimi nasledujú hladké vzpriamené struky obsahujúce semená. Brassica nigra je najväčšia odroda, ktorá dosahuje výšku 2,4 m (8 ft). Všetky tri sú pestované po celom svete

Horčičné semiačka sa našli v egyptských hrobkách spolu s ďalšími darmi, ako je koriander, petržlenová vňať a lotos; rastliny a semená sa na hviezde a datovaní papyrusov spomínajú už od prvej dynastie. Sanskrt spomína dátum spred 3000 rokov pred naším letopočtom, čo naznačuje, že horčica musí byť jedným z najstarších zaznamenaných korení. (Niektoré zdroje tvrdia, že horčica sa pestovala v kameni a v dobe železnej.) Horčicu poznali aj Gréci a Rimania: podľa klasickej tradície ju človeku predstavil Aesculepius, boh medicíny, a Ceres, bohyňa poľnohospodárstva a semien. Rimania ponorili semená do muštu - nového vína - nazývaného výsledný mustrum alebo mustum ardens (mušt spáliť), z ktorého sa pravdepodobne získava anglický názov. Priniesli semená do Británie a skorí emigranti zaviedli túto rastlinu do Severnej Ameriky.

Anglicko aj Francúzsko boli a sú známe výrobou horčice. Mnísi zo St. Germain des Pres boli preslávení pestovaním rastlín pred viac ako 1000 rokmi a výroba a diéta horčice bola zaznamenaná v Burgundsku už v roku 1336: mesto Dijon získalo výlučné práva na výrobu horčice v r. 1634. Anglicko poznalo horčicu od rímskych čias a centrom výroby v čase Shakespeara bol Tewkesbury. Na začiatku 18. storočia sa Durham stal dôležitým a o sto rokov neskôr, po vstupe podniku s horčicou Jeremiah Colman, sa britský priemysel horčice zameral na Norwich a East Anglia.

Čo je to horčicový olej?

„Sarson ka tel“ alebo horčičný éterický olej je dôležitou súčasťou ajurvédy, staroindickej terapie, pri ktorej sa používa na čistenie, stimuláciu a revitalizáciu tela. Okrem všetkých kontroverzií na celom svete je horčičný olej populárny a široko používaný v Indii, Bangladéši a niekoľkých ďalších západných krajinách. Aj keď je horčičný jedlý olej extrahovaný z rovnakých horčičných semien, úplne sa líši od horčičného éterického oleja metódou extrakcie, pri ktorej sa rastlinný olej extrahuje lisovaním za studena lisovaním za studena a horčičný éterický olej sa extrahuje parnou destiláciou, ktorá sú namočené vo vode.

Horčičný olej je v ázijských krajinách rovnako ako olivový olej z krajín Stredomoria. Okrem mýtu o tom, že je v niektorých krajinách zakázaný pre domáce použitie, je horčica legendárnym olejom používaným už viac ako tisíc rokov v najstarších mytológiách na svete, napríklad v Indii, Ríme a Grécku.

chemické zložky a terapeutické vlastnosti horčičnej silice

Horčičný éterický olej obsahuje alylizotiokyanát, kyselinu olejovú, kyselinu omega-6-linolovú, kyselinu omega-3-alfa-linolénovú a kyselinu erukovú. Tieto zložky prispievajú k liečebným vlastnostiam vrátane srdečných, tonických, protireumatických, stimulačných, predjedál, protiplesňových, antimikrobiálnych, diaphoretických, vlasových vitalizátorov, repelentov proti hmyzu a dráždivých látok.

Horčičný olej má oproti iným olejom výhodu vďaka optimálnemu pomeru omega-3 a omega-6 mastných kyselín a nízkemu obsahu nasýtených tukov.

Kľúčové živiny: Obsahuje približne 60% mononenasýtených tukov (MUFA), 21% polynenasýtených tukov (PUFA) a 12% nasýtených tukov. Tieto mastné kyseliny sa považujú za „dobré tuky“, pretože sa neusadzujú na stenách tepien. prenikavú a ostrú arómu možno pripísať zlúčenine zvanej alylizotiokyanát. Obsahuje tiež glukozinolát, ktorý má antimikrobiálne vlastnosti. Horčičný olej neobsahuje sacharidy, vlákninu, bielkoviny, vitamíny a minerály. Horčičný olej, ktorý je rastlinným zdrojom, obsahuje kyselinu alfa-linolénovú alebo ALA, omega-3 esenciálne mastné kyseliny. Jedna čajová lyžička horčičného oleja obsahuje asi 0,8 gramu omega-3 mastných kyselín.
Kalórie a tuky: Jedna polievková lyžica horčičného oleja obsahuje asi 124 kalórií. Obsahuje asi 14 gramov tuku, z toho 8,3 gramu je mononenasýtený tuk, 2,9 gramu polynenasýtených tukov a 1,6 gramu nenasýtených tukov. Má nižší obsah mononenasýtených tukov v porovnaní s olivami, ľanovými semiačkami, hroznovými semienkami a arašidovým olejom.

Prínosy horčičnej silice pre zdravie

1.) Stimulant

Horčičný éterický olej je veľmi silný stimulant, rovnako ako horčicový olej. Je obzvlášť účinný pri stimulácii obehu, trávenia a vylučovania. Ak sa tento olej používa zvonka na masážne účely, veľmi dobre stimuluje cirkuláciu. Účinky sú veľmi zrejmé cez červenú farbu pokožky. Stimuluje tiež trávenie stimuláciou vylučovania žalúdočných štiav a vylučovania žlče zo sleziny a pečene. Tento olej stimuluje vylučovací systém, pretože sa aktivuje peristaltický pohyb čriev, ktorý prospieva tráveniu.

Aj keď byť dráždivou látkou často nie je považované za dobrú vec, v niektorých ojedinelých prípadoch môže byť prospešná. Podráždenie nie je nič iné ako spôsob, akým orgán reaguje na externé činidlo alebo stimul. Ukazuje sa tiež, že orgán reaguje na vonkajšie podnety. To je miesto, kde je potenciálny prínos. Túto vlastnosť možno použiť na vrátenie senzácie orgánom, ktoré trpia necitlivosťou alebo nedostatkom senzácie. Táto vlastnosť sa tiež používa na pumpovanie svalov a stimuláciu rastu alebo vzrušenia svalov.

Tento éterický olej funguje ako predjedlo a posilňovač hladu. Môže to byť tiež vedľajší účinok dráždivých a stimulujúcich vlastností horčičnej silice. Dráždi vnútornú výstelku žalúdka a čriev, stimuluje tráviace šťavy a vyvoláva pocit hladu.

4.) antibakteriálne

Tento éterický olej má baktericídne alebo antibakteriálne vlastnosti. Vnútorne bojuje proti bakteriálnym infekciám v hrubom čreve, zažívacom systéme, vylučovacom systéme a močových cestách. Pri vonkajšej aplikácii môže liečiť bakteriálne infekcie na pokožke.

5.) protiplesňový

Tento olej slúži ako protiplesňový prostriedok vďaka prítomnosti alylizotiokyanátu. Neumožňuje rast plesní a tiež inhibuje šírenie infekcie, ak už vznikla.

6.) repelent proti hmyzu

Hmyz a dokonca aj niektoré menšie zvieratá sa tomuto oleju vyhýbajú a vyhýbajú sa mu. Preto horčičný éterický olej pôsobí ako taký užitočný repelent proti hmyzu a. Môže sa použiť vo fumigentoch a odparovačoch na odpudzovanie hmyzu.

7.) Revitalizácia vlasov

Kombinácia stimulačného účinku a prítomnosti určitých mastných kyselín, ako je kyselina olejová a kyselina linolová, robí z horčičnej silice účinný prostriedok na oživenie vlasov. Jeho stimulačné účinky zvyšujú krvný obeh pokožky hlavy, zatiaľ čo mastné kyseliny vyživujú vlasový korienok. Opakovane sa preukázalo, že dlhodobé používanie tohto oleja na vlasy môže mať hnedý odtieň, ale účinne posilňuje a zabraňuje ich vypadávaniu.

Pocit tepla, ktorý tento olej poskytuje. Zahrieva vnútorný systém, napríklad dýchací systém, a chráni ho pred tvorbou a hromadením hlienu. Do istej miery tiež zahrieva organizmus v zime. Môže to byť čiastočne spôsobené stimulačnými a dráždivými slabými účinkami.

9.) diaforetický

Podporuje potenie pri konzumácii aj pri vonkajšej aplikácii. Stimuluje potné žľazy, aby produkovali viac potu, a zvyšuje otvorenie pórov na pokožke. Táto vlastnosť je užitočná pri znižovaní telesnej teploty a vylučovaní toxínov, prebytočných solí a vody z tela.

Tento olej slúži ako tonikum dookola pre zdravie vášho tela. Tónuje všetky operačné systémy v tele, dodáva silu a stimuluje funkciu imunitného systému.

11.) Antireumatikum a antiartritikum

Horčičný éterický olej poskytuje úľavu od prejavov reumatizmu a artritídy a na tento účel sa používa od staroveku.

12.) dobrelthy zuby

kto nechce zdravšie, belšie zuby? Teraz však nemusíte utrácať peniaze za rôzne výrobky, ktoré tvrdia, že majú silnejšie zuby a ďasná, pretože „horčicový olej“ sa považuje za jednu z najlepších prírodných zložiek na čistenie. Všetko, čo potrebujete, je lyžica teplého horčicového oleja a štipka soli. Masírujte túto zmes na zuby, ďasná a dokonca aj na jazyk 1-2 minúty. Stále pľujte sliny a potom ich opláchnite teplou vodou. Horčičný olej posilní ďasná, zmierni bolesť zubov, zabráni zápachu z úst a prirodzene vybieli zuby.

13.) Toto ZLEPŠUJE sa Zložitosť

Horčičný olej sa používa u dojčiat a neviest v Indii, pretože pri masírovaní zlepšuje pokožku. Na začiatku môže byť pokožka trochu tmavá, ale keď ju skôr opláchnete, uvidíte, že je pokožka vyživená a hydratovaná. Ak máte opálenú pokožku alebo tmavé škvrny, viac sa na ne zamerajte, pretože nielen vylepšuje pokožku, ale aj redukuje škvrny a škvrny. Horčičný olej tiež obsahuje vitamín E, takže sa tiež považuje za veľmi dobrý krém na opaľovanie a chráni pokožku pred škodlivými lúčmi slnka.

14.) Problémy s pokožkou hlavy liečte

Lupiny? Svrbenie Plešatosť? Predzrelé-sivé? Strata vlasov? Všetky problémy s pokožkou hlavy možno liečiť prirodzene pomocou horčicového oleja. áno, tento olej dokáže liečiť takmer akýkoľvek problém s pokožkou hlavy; potrebujete iba misku s teplým horčicovým olejom a masírujte si ňou pokožku hlavy. Obsahuje vitamíny, minerály a veľké množstvo betakaroténu, ktorý zodpovedá potrebám pokožky hlavy. Masáž tiež zvyšuje krvný obeh, čo pomáha aj rastu vlasov. Masáž pokožky hlavy horčicovým olejom je prvou voľbou v Indii pre rôzne výhody pre vlasy.

15.) Znižuje riziko rakoviny

Horčičný olej obsahuje látku zvanú glukozinolát, ktorá je známa pre svoje protirakovinové vlastnosti a zabraňuje tvorbe rakovinových nádorov. Fytonutrienty poskytujú ochranu pred kolorektálnym a gastrointestinálnym karcinómom.

16.) Prospešné počas astmy

Horčičný olej sa považuje za prírodný liek na astmu a zápaly dutín. V prípade astmatického záchvatu môže masírovanie hrudníka hnedým horčicovým olejom namiesto trenia pary zvyčajne poskytnúť úľavu, pretože dýchanie v pare zlepšuje prúdenie vzduchu do pľúc. Môžete tiež zmiešať lyžičku cukru a lyžičku horčičného oleja a dať si lyžičku niekoľkokrát denne. Prípadne trikrát denne prehltnite zmes čajovej lyžičky medu a horčice. Tieto lieky sú účinné pri liečbe astmy.

17.) Úľava od chladu a kašeľ

Tento olej je prospešný pre tých, ktorí sú náchylní na prechladnutie a kašeľ, pretože jednoznačne pomáha prekrviť hrudník a nos. Naneste zmes čajovej lyžičky horčičného oleja a gáfru na hrudník a chrbát, aby para mohla ležať v pľúcach. Na ošetrenie horčicovým olejom pomocou pary pridajte do hrnca s horúcou vodou niekoľko lyžíc oleja zo semien a horčičného kmínu a vdychujte túto paru. Silná aróma horčičného oleja zahreje dýchaciu sústavu, čím poskytuje ochranu pred tvorbou a hromadením hlienu.

Niektoré spôsoby použitia horčicového oleja:

Naneste olej na pokožku po dobu 10 minút, aby ste odstránili opálenie, zmiernili príznaky starnutia, ako je horúčava, ktorá spôsobuje svrbenie a začervenanie.
Horčičný olej na masáž celého tela pomôže ponúknuť hlboké posilňujúce a výživné vlastnosti pokožky spolu s relaxáciou a omladením tela.
Varený horčicový olej s listami heny údajne stimuluje rast vlasov a zároveň posilňuje vlasy vo folikule.

Niekoľko rád predtým, ako sa vydáte na cestu, použiť horčicový olej

pred použitím horčicového oleja na pokožku si vždy urobte test náplasti. Vyberte si menší odpor alebo horčicový kuchynský olej, aby ste sa vyhli vyrážkam atď.
Po zavedení horčičného oleja do vašej stravy vyhľadajte akékoľvek vedľajšie účinky/alergie
Vyberte si vysoko kvalitné značkové horčičné oleje a dajte si pozor na falšované ropné produkty
Ak sa ako kaliaci základ použije horčicový olej, musí sa ohriať v mieste údenia, aby bola dosiahnutá úplná chuť.

horčičný olej preto patrí do kategórie zdravých olejov s mnohými zdravotnými výhodami, či už sa používajú ako kuchynský olej alebo sa používajú lokálne. V každom prípade sa pred použitím na varenie alebo na vonkajšie použitie uistite, že na ňu nemáte alergiu. Prestaňte ho používať, ak máte akékoľvek opuchy, silné podráždenie alebo vyrážky. Okrem toho by sa nemal nanášať priamo na pokožku, pretože na citlivú pokožku môže byť drsný. Pre maximálny úžitok by mal byť zmiešaný s inými olejmi alebo prísadami.

Miešanie: Nie sú známe nijaké informácie o ich zmesi, ale je veľmi zriedkavé považovať ich za možnosť aromaterapie kvôli ich mierne dráždivej povahe.

Horčičný éterický olej si môžete kúpiť tu.

Prevencia

Pri vdýchnutí horčičného oleja vyvoláva mimoriadne nepríjemný pocit v okcipitálnych oblastiach hlavy a spôsobuje zápal očných spojiviek a hlienov membrán dýchacieho systému.

Po nanesení na pokožku spôsobuje pálenie a nesmie sa používať v aromaterapii.