20 kíl za 5 mesiacov Takto Ciara schudla z tehotenských kilogramov

Je späť v starej podobe! Pred rokom Ciara (32) porodila svoju dcéru Siennu Princess, speváčka však dlho nebojovala s detskými kilami. Medzitým by krásna dvojnásobná matka mala dokonca vrátiť váhu, ktorú mala pred tehotenstvom. Za päť mesiacov schudol Texan neskutočných 20 kilogramov - pomocou šialeného systému.

Aj keď je Ciara matkou dvoch malých detí, po narodení svojho dievčatka si stále našla čas na prácu na svojom tele dvakrát až trikrát denne s profesionálnym športovcom. "Prebudila som sa, dojčila som a pripravila Future (4) do školy. Po tom, čo som ho priniesla do školy, som sa vrátila a zacvičila si. Po cvičení som znova kojila a vybrala Future zo školy. Potom som prišla späť, dojčené a opäť cvičené ", povedal časopisu tlmočník „Stavím sa“ Ľudia.

Diagnóza ešte viac sťažila tréningové plány Ciary. Diagnostikovali jej diastasis recti - často dôsledok tehotenstva a pôrodu, pri ktorom sú priame brušné svaly od seba vzdialené.

---