3 chrumkavé recepty s kukuričnými lupienkami - Zesty

Energiu potrebujete po celý deň, nielen na raňajky. Spolu s kukuričnými vločkami Fortza vám ukážeme, ako načerpať energiu bez ohľadu na čas, a pripraviť tak občerstvenie, ktoré je rovnako zdravé ako lahodné.

chrumkavé

Kukuričné ​​lupienky sú už dávno synonymom výživných a zdravých raňajok. Či už si ich pripravíte s mliekom alebo s polevou z čerstvého ovocia, orechov, semien alebo jogurtu, kukuričné ​​lupienky sú určite lahodnou a energickou možnosťou prvého jedla dňa.

A napriek tomu by sa ich všestrannosť dala využiť v mnohých ďalších jedlách, od nápadov na raňajky, po lahodné občerstvenie a výdatné obedy.

Vytvárajte zaujímavé jedlá pomocou hlavnej ingrediencie kukuričné ​​vločky vysoká kvalita s prídavkom multivitamínov a železa, ktorá vychádza z našich návrhov uvedených nižšie! 🙂

1. Chrumkavé kukuričné ​​lupienky obalené v čokoláde

Krok 1: Pripravte si ingrediencie

  • 3 šálky kukuričných vločiek Fortza de Rontzăială
  • 50 g polosladkej čokolády, nakrájanej na kocky
  • 1 lyžica masla
  • Plech na pečenie a papier

Krok 2: Roztopte čokoládu

Vložte čokoládové kocky na 30 sekúnd do misky vhodnej do mikrovlnnej rúry. Vypnite rúru, vyberte misku, premiešajte čokoládu a vložte misku späť do rúry na ďalších 30 sekúnd. Postup môžete opakovať toľkokrát, koľkokrát je potrebné, kým sa čokoláda úplne neroztopí. Nezabudnite v miske miešať každých 30 sekúnd, aby ste sa ubezpečili, že sa čokoláda dokonale topí.

Krok 3: Pridajte maslo

Pridajte lyžicu masla do misky s rozpustenou čokoládou a vložte ju späť na ďalších 30 sekúnd do mikrovlnnej rúry. Tieto dve zložky sa budú perfektne miešať.

Krok 4: Zmiešajte ingrediencie

Vezmite ďalšiu väčšiu misu a vložte do nej 3 šálky kukuričných lupienkov Fortza de Rontzăială. Nalejte ich čokoládou a maslom, ktoré sa dokonale zmiešali v mikrovlnnej rúre. Ingrediencie premiešajte veľmi opatrne, aby sa kukuričné ​​lupienky nelámali. Budete vedieť, že občerstvenie je pripravené, keď už nezostanú žiadne rohy pokryté čokoládou, ale budete musieť byť dostatočne trpezliví.

Krok 5: Oddeľte čokoládou potiahnuté vločky

Teraz, keď ste čokoládové vločky veľkoryso zakryli, je čas rozdeliť ich na menšie porcie. Vezmite plech a zakryte ho papierom na pečenie. Pomocou lyžice vyberieme z misky malé kúsky čokoládou potiahnutých vločiek a vložíme ich do panvice. Uistite sa, že ich umiestňujete vo vzdialenosti, aby sa kúsky navzájom nedotýkali.

Podnos s chrumkavými kúskami čokoládových lupienkov odložte na 1 hodinu do chladničky, potom budú pripravené na zahryznutie! 🙂

chrumkavé

2. Kukuričné ​​lupienky zdobené syrom

Tento recept sa pripravuje iba v mikrovlnnej rúre, čo vám zaistí lákavý výsledok už za pár minút.

prísady:

  • 1 šálka kukuričných lupienkov Fortza de Bere
  • ¼ šálka vyprážaných lieskových orechov
  • 2 lyžice strúhaného taveného syra
  • ¼ lyžičky prášku papriky
  • ½ čajovej lyžičky worcesterskej omáčky
  • 1 lyžica masla
  • podľa chuti osolíme

Krok 1: Zmiešajte maslo s lieskovými orieškami

V žiaruvzdornej miske zmiešajte maslo a orestované lieskové orechy a vložte ich na asi 30 sekúnd do vysokého tepla do mikrovlnnej rúry.

Krok 2: Pridajte zvyšok prísad

Vypnite rúru, vyberte misku a pridajte ďalšie ingrediencie: Fortza de Bere solené kukuričné ​​lupienky, lyžice strúhaného syra, worcesterská omáčka, čajová lyžička prášku papriky, lyžica masla a štipka soli podľa chuti.

Krok 3: Vložte misku s prísadami do mikrovlnnej rúry

Všetky ingrediencie v miske dobre premiešajte, potom ich vložte do mikrovlnnej rúry na prudký oheň na ďalšiu 1 minútu.

Krok 4: Nechajte občerstvenie vychladnúť

Nechajte misku veľmi dobre vychladnúť a potom občerstvenie preložte buď na tanier alebo do vzduchotesnej nádoby, aby ste si ho mohli vychutnať, kedykoľvek máte chuť na niečo veľmi dobré.

lupienkami

3. Energizujúca tyčinka s kukuričnými lupienkami a dehydrovaným ovocím

prísady:

  • 200 g Kukuričné ​​lupienky Fortza de Atractzie
  • 100 g masla
  • 60 g bielej čokolády
  • 80 g sušeného ovocia
  • 6 lyžíc hnedého cukru
  • 4 lyžice medu

Krok 1: Roztopte cukor, maslo a med

Na veľkú panvicu vložte hnedý cukor, maslo a med, aby sa roztopili na miernom ohni, kým nebudú úplne zmiešané.

Krok 2: Pridajte čokoládu

Panvicu odstavte z ohňa, potom pridajte bielu čokoládu a miešajte, kým sa úplne nerozpustí.

Krok 3: Doplňte kukuričné ​​lupienky a dehydrované ovocie

Po roztopení čokolády pridáme kukuričné ​​lupienky Fortza de Atractzie spolu s dehydrovaným ovocím a ingrediencie veľmi dobre premiešame.

Krok 4: Vložte zloženie do pekáča

Potom vezmite podnos s rozmermi 25 × 30 cm, zakryte ho papierom na pečenie a prevrátte v ňom získané zloženie. Vyrovnajte kompozíciu a potom ju nakrájajte na rovnako veľké obdĺžniky.

Krok 5: Vložte tácku do chladničky

Podnos dajte na hodinu do chladničky, aby energetické tyčinky stuhli a boli pripravené na zahryznutie.