3 tipy na stravu pre Gravesovu chorobu

Jesť zdravo - žiť vedome!

gravesovu

Autoimunitné ochorenie Gravesova choroba sa považuje za ochorenie, ktoré by sa malo liečiť predovšetkým liekmi. Povieme vám tu, ktoré tri veci ešte môžete zvážiť, aby ste mali priaznivý vplyv na vašu stravu.

Čo je Gravesova choroba?

Asi 30 miliónov Nemcov trpí poruchami štítnej žľazy, asi milión Gravesovou chorobou, autoimunitným ochorením štítnej žľazy, ktoré spôsobuje nadmernú činnosť štítnej žľazy. Často bez toho, aby ste o tom vedeli, pretože Gravesova choroba je zvyčajne diagnostikovaná iba vtedy, keď sú príznaky zreteľne viditeľné.

Medzi príznaky patria:

  • Nadmerné potenie
  • Zrýchlený tep
  • Otrasy, najmä rúk
  • nespavosť
  • Nepokoj a nervozita
  • Výkyvy nálad
  • hnačka
  • Strata váhy
  • Prominentné vyčnievajúce oči (endokrinná orbitopatia)

Posledná zmienka, endokrinná orbitopatia, je jedným z najzrejmejších príznakov a pre mnohých ľudí je prvým dôvodom na to, aby sa vôbec vyšetrila Gravesova choroba. Ak sa u vás vyskytne jeden alebo viac z vyššie uvedených príznakov, váš lekár môže pomocou krvných testov zistiť protilátky v krvi. Hodnoty TRAK (protilátky receptora TSH), TPO-AK (protilátky proti štítnej žľaze) a Tg-AK (protilátky proti tyreoglobulínu) naznačujú, že v tele je prítomná Gravesova choroba.

Čo sa deje v tele s Gravesovou chorobou

Rovnako ako pri všetkých autoimunitných ochoreniach sa telo otočí proti Gravesovej chorobe proti sebe a zabráni alebo naruší dôležité metabolické procesy.

Pri Gravesovej chorobe si telo omylom vytvára protilátky proti svojim vlastným TSH receptorom. Počas normálneho fungovania tieto receptory vysielajú signál z mozgu do štítnej žľazy, či a koľko hormónu štítnej žľazy (TSH) by sa malo vyrobiť.

Ak sú však protilátky proti týmto receptorom prítomné v krvi, ako je to v prípade Gravesovej choroby, signalizujú receptory TSH, aby produkovali čoraz viac TSH. To vedie k nadmerne aktívnej štítnej žľaze a k výrazne zvýšenej hladine TSH v krvi. Prejavia sa príznaky uvedené vyššie a vaša vlastná štítna žľaza sa postupne poškodzuje.

Ako sa lieči Gravesova choroba?

Aby sa zastavil nesprávny signál, ktorý sa prenáša na receptory protilátkami, je Gravesova choroba zvyčajne liečená liekmi. Zvyčajne to predpisuje lekár Blokátory štítnej žľazy, takzvané tyreostatiká, ktoré majú obmedziť produkciu hormónu štítnej žľazy.

V závislosti od závažnosti a priebehu ochorenia sú k dispozícii ďalšie terapie: na jednej strane Rádiojódová terapia, v ktorom sa rádioaktívny jód privedie do štítnej žľazy a tam sa uskladní, tkanivo štítnej žľazy sa zámerne zničí a štítna žľaza sa tým zmenší. Existuje tiež možnosť štítnej žľazy funkčné zmenšiť alebo úplne odstrániť.

Vždy je tiež dôležité vylúčiť možné príčiny choroby. Pretože okrem genetickej predispozície existujú aj ďalšie faktory, ktoré uprednostňujú prepuknutie Gravesovej choroby, ak má človek určitú predispozíciu. Napríklad:

  • stres
  • Dym
  • Zlé duševné zdravie
  • Zvyšuje absorpciu toxínov z životného prostredia

Môže diéta vyliečiť vážne choroby?

Akú úlohu teda zohráva strava pre pacientov s Gravesovou chorobou? Správna výživa môže chorobe zabrániť alebo dokonca vyliečiť?

Podľa súčasného stavu vedy musíme na túto otázku odpovedať záporne. Aj keď existujú štúdie, ktoré tvrdia, že vegánska strava môže znížiť riziko nadmernej činnosti štítnej žľazy, neexistujú skutočne zmysluplné výsledky výskumu týkajúceho sa správnej stravy pre Gravesovu chorobu.

Napriek tomu existujú aspoň odporúčania týkajúce sa stravy, ktorá by mala mať podporný účinok.

3 stavebné kamene stravy s Gravesovou chorobou

Tri veci sa predovšetkým považujú za dobré zložky stravy s Gravesovou chorobou.

Strava s nízkym obsahom jódu

Zvýšenú produkciu hormónu štítnej žľazy TSH môže podporovať aj užívanie jódu. Normálne množstvo jódu obsiahnutého v potravinách zvyčajne nie je menším problémom, je však vhodné venovať určitú pozornosť obsahu jódu vo vašej osobnej strave.

Ak trpíte Gravesovou chorobou, môžete začať priamo s minerálnou vodou a skontrolovať jej obsah jódu. Ak je to produkt, ktorý obsahuje viac jódu, prejdite na produkt, ktorý obsahuje menej jódu.

V potravinárskom priemysle obsahujú riasy tiež veľa jódu. Ak jete častejšie sushi a šalát z morských rias, môžete si položiť otázku, či sa dá spotreba týchto potravín trochu znížiť.

Používajte probiotické jedlá

Pacienti s Gravesovou chorobou môžu mať úžitok z výživy bohatej na živiny a vlákninu, pretože podporuje zdravie čriev, a tým aj celý systém. Probiotické potraviny sú tu obzvlášť prospešné, pretože dodávajú črevám dôležité mikroorganizmy, a tým udržiavajú črevnú flóru v rovnováhe.

Probiotické potraviny ako kefír, prírodný jogurt alebo kimchi môžu obohatiť stravu postihnutých. Za pozornosť stojí aj kvasená zelenina. V tomto článku sa tiež dozviete viac o výhodách fermentovaných potravín:

Používajte potraviny obsahujúce selén

Tak ako pri každom autoimunitnom ochorení, aj telo pri Gravesovej chorobe účinne pracuje proti sebe a spôsobuje v tele zápalové reakcie. Aj keď sa nepreukázalo, že potraviny s vysokým podielom antioxidačných látok pôsobia proti Gravesovej chorobe, tieto potraviny sa všeobecne považujú za veľmi užitočné proti zápalovým procesom.

Najmä stopový prvok a antioxidant selén sa považuje za protizápalovú. O seléne sa hovorí, že zmierňuje zápalové procesy, a tým obmedzuje možné poškodenie buniek, ktoré môže vzniknúť v dôsledku trvalého zápalu.

Určité endogénne enzýmy, ktorých úlohou je regulovať produkciu hormónov v štítnej žľaze, tiež potrebujú selén, aby mohli správne vykonávať svoju funkciu. Medzi potraviny obsahujúce selén patrí pečeň, šošovica, para orechy a sleď.

Skúsenosti s diétou s Gravesovou chorobou

Štúdie o súvislosti medzi Gravesovou chorobou a zmenou stravovania sú bohužiaľ veľmi slabé. Správy o skúsenostiach od postihnutých ukazujú, že v prípade nadmernej činnosti štítnej žľazy určite stojí za to spochybniť vlastnú stravu.

Máte vôbec svoje vlastné skúsenosti, o ktoré by ste sa chceli podeliť s ostatnými? Ktoré potraviny mali na vás pozitívny vplyv? Na čo dávate pozor Pokojne nám zanechajte komentár.