3. týždeň tehotenstva Regina Maria
3. týždeň: ako vypočítať vek tehotenstva?
Často nie je jasné, ako sa počíta vek tehotenstva. Pretože veľa žien nevie presný deň oplodnenia, tehotenstvo sa vždy počíta od prvého dňa poslednej menštruácie. Výsledkom je, že tehotenstvo bude trvať 40 týždňov. To znamená, že hoci ste v tom čase ešte neboli tehotné, zohľadňujú sa aj prvé dva týždne posledného menštruačného cyklu. Viac informácií o gestačnom veku a pravdepodobnom dátume narodenia nájdete tu Ako vypočítať vek tehotenstva .
Vaše dieťa: oplodnenie
Spermie a vajíčko sa spojili vo vajíčkovode a vytvorili jednu bunkovú entitu nazývanú zygota. Ak sa uvoľní viac ako jedno vajíčko a každé sa oplodní, môžete mať viac zygotov.
Zygota má 46 chromozómov - 23 od vás a 23 od vášho otca. Tieto chromozómy určia pohlavie dieťaťa, jeho vlastnosti, ako je farba očí a vlasov, a do istej miery aj osobnosť a inteligencia.
Ihneď po oplodnení zygota prechádza vajíčkovodom do tela maternice. Zároveň sa začína rýchle delenie bunky, čím sa vytvorí zlepenec buniek podobný malému plodu maliny. Vnútorná vrstva buniek sa stane embryom a vonkajšia vrstva sa zmení na membrány, ktoré ju budú vyživovať a chrániť.
Tvoje telo
Vtedy sa to všetko začína. Otehotnenie je jedným z najväčších zázrakov života. Je to prvý krok na fascinujúcej ceste pôrodu dieťaťa, ktoré sa však s vajíčkom alebo spermiou nijako nepodobá. A napriek tomu úspešná fúzia týchto dvoch buniek spočíva v tom, ako dieťa ako každý z nás začína zázrak svojho života.
Ženské telo sa každý mesiac pripravuje na možnosť oplodnenia vajíčka spermiou, čím sa zrodí nové telo. Po prvé, pod vplyvom určitých hormónov uvoľňuje jeden z vaječníkov vajíčko. Tento proces sa nazýva ovulácia a je jedným z dôležitých faktorov pri počatí dieťaťa. Po uvoľnení je vajíčko zachytené vajíčkovodom a začína svoju cestu do maternice.
Aby mohlo dôjsť k prirodzenému počatiu, musí muž v období blízko ovulácie ejakulovať spermie, tekutinu obsahujúcu spermie, do vagíny ženy. Spermia musia byť schopní preplávať pošvou, do maternice a potom do vajíčkovodu, kde sa musia spojiť a preniknúť do vajíčka, aby došlo k oplodneniu. Oplodnené vajíčko zostáva vo vajíčkovode niekoľko dní, pokračuje v delení a vývoji počas prechodu do maternicovej dutiny, kde sa implantuje do endometria (výstelka, ktorá lemuje vnútro maternice). Ak všetko dobre dopadne, dieťa sa narodí asi o deväť mesiacov neskôr.
Pravdepodobne ešte neviete, že ste tehotná, ale na konci tohto alebo budúceho týždňa môžete pociťovať brušné kŕče nízkej intenzity alebo si môžete všimnúť širší pošvový výtok.
Implantačné krvácanie definované ako krvácanie, ku ktorému dôjde 10 - 14 dní po počatí, je normálne a pomerne bežné. Predpokladá sa, že nastane, keď sa oplodnené vajíčko pripevní (implantuje) k vnútornej vrstve maternice. Často sa vyskytuje približne v rovnakom čase, v akom ste očakávali, že menštruácia príde. V porovnaní s pravidelnou menštruáciou však tento typ krvácania trvá menej a krv je menšia alebo iba vo forme niekoľkých kvapiek pošvovej krvi a má svetlejšiu ružovú farbu. Niekedy môže byť krvácanie z implantácie sprevádzané kŕčmi v bruchu, podobne ako pri menštruácii. Implantácia krvácania môže byť jedným z prvých príznakov tehotenstva .
Niektoré ženy krvácanie z implantátu nezažijú alebo si ho iné nevšimnú. Je tiež možné zameniť si toto krvácanie s menštruáciou. Ak sa to stane, možno si neuvedomíte, že ste tehotná - čo povedie k nesprávnemu výpočtu pravdepodobného dátumu narodenia.
Implantácia krvácania sa zastaví sama a nevyžaduje žiadnu liečbu. Ak pretrvávate alebo sa obávate vaginálneho krvácania počas tehotenstva , spojte sa so svojím pôrodníkom.
Čo by ste mali robiť tento týždeň
Pamätajte, že všetko, čo zjete, dobré alebo zlé, sa k vášmu dieťaťu dostane. Ak ste sa ešte nevzdali fajčenia a alkoholu, je najvyšší čas to urobiť. Ak užívate lieky na predpis alebo nie, poraďte sa so svojím lekárom, či sú pre vaše dieťa bezpečné. Nezabudnite užiť prenatálne vitamíny, ktoré obsahujú najmenej 400 mikrogramov kyseliny listovej, aby ste znížili riziko vrodených chýb.
Tipy na ľahšiu úlohu
Počas tehotenstva je dôležitá fyzická aktivita. Pred začatím alebo v ďalšom cvičení sa poraďte so svojím lekárom. Väčšinou, ak ste už mali v športe bežnú rutinu, pravdepodobne budete pokračovať v tomto aktívnom životnom štýle. Skontrolujte tu, aké sú najviac odporúčané cviky v tehotenstve .
Dôležitá je aj výživa, najmä na začiatku tehotenstva. Kyselina listová a ďalšie dôležité vitamíny a živiny sú potrebné pre rast a vývoj vášho dieťaťa a pre zdravé tehotenstvo. Vyvážená strava bohatá na bielkoviny a vápnik je navyše prospešná pre obe strany. Poraďte sa so svojím lekárom, aké sú vaše stravovacie odporúčania .
Môžem občas piť alkohol, len „trochu“?
Ak ste tehotná a premýšľate, či je v poriadku vypiť občas trochu merlot alebo si na svadbe svojej priateľky vychutnať pár súst so šampanským, rady, ktoré môžete dostať, vás môžu zmiasť. Niektorí lekári vám poradia, aby ste sa úplne vyhýbali konzumácii alkoholu, zatiaľ čo iní tvrdia, že je nepravdepodobné, že by občasná konzumácia malého množstva alkoholu mala na dieťa škodlivý účinok.
Problém s pitím alkoholu počas tehotenstva spočíva v tom, že nie je dokázané, že existuje určité množstvo alkoholu, ktoré je pre vaše dieťa bezpečné. Vedci tiež nie sú úplne informovaní o možných účinkoch pitia alkoholu v určitom okamihu tehotenstva, preto tvrdia, že je bezpečný čas, kedy môžete piť alkohol. Navyše všetky druhy alkoholu - dokonca aj víno, pivo a likér môžu mať na plod škodlivý účinok.
Je tiež ťažké predpovedať, aký vplyv bude mať alkohol na konkrétne tehotenstvo, pretože niektoré ženy môžu mať zvýšené hladiny pečeňových enzýmov, ktoré metabolizujú konzumovaný alkohol, zatiaľ čo iné nie. Ak má matka nízku hladinu týchto enzýmov, bude dieťa dlhšie vystavené pôsobeniu alkoholu, pretože alkohol bude v tele matky cirkulovať dlhšie.
V dôsledku týchto neistôt odporúčajú klinické pokyny a pôrodnícke a gynekologické lekárske spoločnosti ako najbezpečnejšiu voľbu úplné vyhýbanie sa alkoholu počas tehotenstva.
Tipy pre otca
Vy aj váš partner môžete mať obavy, že sa odteraz alebo v najbližších týždňoch začnú objavovať, aj keď išlo o plánované tehotenstvo. Buďte pri nej otvorení a hovorte o tom, ako sa cítite. Položte im otázky, aby mali pocit, že sa chcete zapojiť do toho, čo odteraz bude znamenať nasledujúcich 9 mesiacov.