30 dôvodov, prečo je jóga pre vás dobrá - blog nových spôsobov

„Nemôžete opísať hodnotu jogy, musíte ju zažiť.“ (B.K.S. Iyengar)

dôvodov

Čo je to vlastne joga?

Jóga je tisícročia starý systém cvičení, ktorý spája telo a myseľ. V priebehu svojej histórie sa vyvinuli rôzne orientácie. Dnes existuje viac ako 30 rôznych foriem jogy. Význam sanskrtského výrazu „joga“ možno preložiť ako „zväzok“ alebo „spojenie“, konkrétne zámer vytvoriť štát zväzku so sebou samým. Jóga je o všímavosti a vedomom prežívaní tejto jednoty.

Po týždni jogy si všimnete prvé úspechy. Znižuje sa stres, znižujú sa obavy, čistí sa telo a posilňuje sebavedomie. Začleniť jogu do každodenného života je často ťažké, hoci na posilnenie vašej pohody stačí 15 minút denne. Je to dobrý úvod do jogy, Prázdniny a jóga navzájom sa spájať.

Podľa štúdie BDY každý štvrtý Nemec cvičí jogu a záujem stále rastie. Nájdeme si cestu, pretože existuje veľa dôvodov prečo cvičiť jogu. V súlade s 30. výročím NEUE WEGE dal tím dohromady 30 dobrých dôvodov pre jogu. V nasledujúcom texte odhaľujeme našich 30 dôvodov, prečo je jóga pre vás dobrá.

Tu nájdete naše cesty do Ázie a Európy s našimi inštruktormi kurzu NEUE WEGE.