4 Úplne ZAKÁZANÉ jedlá v jedálničku dieťaťa - Baby Club
Je samozrejmé, že žiadny rodič by nekŕmil svoje dieťa niečím vedome škodlivým. Alebo v najhoršom prípade niekedy vieme, že niektoré potraviny nie sú práve zdraviu prospešné, ale nebránime sa naliehaniu detí, ako je to v prípade sladkostí. Existujú však aj ďalšie potravinové úskalia, ktoré skutočne predstavujú nebezpečenstvo pre zdravie detí.
Niektorým potravinám by sa z jedálnička dieťaťa malo dokonca lepšie úplne dariť, najmä preto, že sa neodporúčajú ani dospelým. Pozrime sa, ktorým kategóriám sa dá najviac vyhnúť a ktoré argumenty je dobré mať na pamäti pri týchto rozhodnutiach:
Klobásy - jedlá, ktoré by ste nikdy nemali zahrnúť do stravy svojho dieťaťa
Mnoho rodičov zvykne dávať svojim deťom klobásy v rôznych formách, niektorí dokonca považujú klobásy za zdravé a výživné alebo si myslia, že sendvič s plátkom šunky sú vhodné raňajky. Smutnou realitou je, že obchodné párky nie sú to, čo si myslíme, že sú, ale niečo úplne iné.
Mäso v nich existuje iba vo forme názvu alebo v nepatrných množstvách, úplne bezvýznamné. Aj keď majú mäso, sú doplnené vodou, tukom, šľachami a soľou. Všetky tieto mäsové jedlá sú navyše často údené. Ich dobrá chuť, ktorá bohužiaľ priťahuje deti, dokonca aj tie, ktoré majú chuť na jedlo, je daná rôznymi syntetickými príchuťami a látkami zvyšujúcimi chuť.
Klobásy sú vysoko spracované výrobky, plné karcinogénnych prísad a konzervačných látok škodlivých pre zdravie. Ak by si rodičia pozorne prečítali štítky, často by si mysleli, že niečo také dajú svojim deťom, aj keď majú pocit, že párky sú lacnejšou alternatívou k mäsu.!
Aj keď je na etikete uvedená prítomnosť mäsa, je dobré vedieť, že mechanicky vykostené mäso je pasta, ktorá je výsledkom vykosťovania jatočných tiel hydiny, pasta, ktorá môže obsahovať aj kožu a dokonca aj zvyšky kostí a ktorá je spracovaná pomocou špeciálneho zariadenia. Existuje podozrenie, že niektoré z doplnkových látok, ktoré sa nachádzajú v párkoch, spôsobujú poruchu pozornosti a hyperaktivitu u detí.
Niektorí výrobcovia sa snažia manipulovať s rodičmi výrobou „detských“ párkov s atraktívnym obalom a presvedčivými sloganmi, ale ak si pozorne prečítame štítok, zistíme, že sa od „bežných“ párkov veľmi nelíši a sú iba klamlivou reklamou.
Ak je však dieťa staršie a chcete mu občas ponúknuť polopripravené mäso, vyberte si produkt s čo najmenším počtom ingrediencií, s mäsom v pomere nad 90% a dávajte pozor, aby ste ho mali uvarené.
Tavený syr - jedlo, ktoré by ste nikdy nemali zahrnúť do stravy svojho dieťaťa
Tavený syr je ďalším obľúbeným jedlom rodičov pre ľahkosť, s akou sa používa v sendvičoch, a vďaka svojej príjemnej chuti ho deti majú radi. Ale tavený syr je tiež škodlivé jedlo, čo je druh odpadu pozostávajúci zo zvyškov z prípravy iných druhov syra.
Špecialisti zistili, že tavený syr obsahuje viac ako 10 zdraviu škodlivých látok, vrátane fosfátov, kyseliny karmínovej, askorbátu sodného.
Tavený syr tiež obsahuje dusitan sodný, čo je látka s karcinogénnym potenciálom a tiež má veľa kalórií, čo predurčuje k hromadeniu nadmernej hmotnosti. Tavený syr má tiež veľmi vysoký obsah zlých tukov, ktoré sú náchylné na srdcovo-cievne ochorenia a zahusťujú tepny.
Topiace sa soli, ktoré sú plné všetkých druhov taveného syra, spôsobujú vylučovanie vápnika z kostného systému, čo je veľmi škodlivé pre kohokoľvek, najmä pre rastúce dieťa.
Preto by bolo dobré tento druh syra úplne vylúčiť z detskej stravy a ponúknuť mu čo najviac čerstvých syrov a ak chceme, aby bola použitá zdravšia alternatíva k jednohubkám maslo.
Obchodné paštéty - potraviny, ktoré by ste nikdy nemali zahrnúť do stravy svojho dieťaťa
Či už sú to pečeň alebo zelenina, obchodné paštéty obsahujú množstvo škodlivých E. Mnoho rodičov ponúka svojim deťom paštétu na chleba v domnení, že je vyrobená z pečene, a preto je výživná, ale paštéty obsahujú viac slaniny ako pečene.!
Obsahujú tiež veľa prísad, z ktorých niektoré ako dusitan sodný (E250) a glutamát sodný (E621) sú zdraviu veľmi nebezpečné, môžu spôsobiť poruchy štítnej žľazy, narušiť srdcový rytmus, môžu vyvolať alergické ochorenia vrátane astmy.
Je lepšie sa úplne vzdať komerčných koláčov a pripraviť si ich sami doma, zo zdravých surovín je k dispozícii veľa receptov.
Vyskúšajte náš recept na pečeňovú paštétu alebo olivový krém
Margarín - jedlo, ktoré by ste nikdy nemali zahrnúť do stravy svojho dieťaťa
Margarín je produkt, ktorý sa objavil počas krízy, v medzivojnovom období, a stále ho mnoho ľudí uprednostňuje kvôli ľahkosti, ako s ním môžete natrieť krajce chleba, a veľmi prijateľnej cene.
Mnohí sú dokonca presvedčení, že margarín je zdravou alternatívou k maslu a že maslo spôsobuje srdcové choroby a vysoký cholesterol, zatiaľ čo margarín je zeleninový, a teda zdravý! Ale odborníci na výživu nás varujú, že tieto informácie nie sú správne a že v strave dieťaťa, aspoň ak nie dospelých, nemá táto potravina nič spoločné.!
V margaríne sú transsyntetizované priemyselné kyseliny veľmi rizikové pre zdravie, zatiaľ čo v masle sú to skutočne prírodné tuky, ako aj vitamíny A a D. V strave dieťaťa je preto výhodnejšie maslo, pričom margarín je úplne kontraindikovaný.
Samozrejme, existuje veľa potravín, ktoré viac alebo menej škodia zdraviu, existujú skupiny potravín, ktoré by sa nemali konzumovať v nadmernom množstve, príliš často alebo vo veľkom množstve, iné by sa mali konzumovať opatrne, aby sa zistilo, či to nespustí alergická reakcia u dieťaťa.
Ale jedlá uvedené vyššie narobia viac škody ako úžitku, takže ich môžete vylúčiť bez poľutovania z jedálnička vášho dieťaťa, ba dokonca aj z vášho, aby ste neriskovali svoje zdravie.!
Tieto jedlá zvyčajne zaraďujete do jedálnička svojho dieťaťa?