5 prírodných spôsobov, ako sa vyhnúť ochabnutým prsiam
Krásne a pevné prsia, bez ohľadu na ich veľkosť, sú ideálom každej ženy. Bohužiaľ, s vekom sa ptóza alebo dojčenie vyskytuje ako prirodzený proces. Vyskytuje sa preto, lebo prsníky nemajú svaly a sú tvorené spojivovým tkanivom, tukom a žľazami, ktoré produkujú materské mlieko. Po 30. roku začína pokožka postupne strácať svoju pružnosť a po tehotenstve sa tento proces urýchľuje. Medzi ďalšie bežné dôvody, prečo prsia strácajú tvar a pevnosť, patrí menopauza, používanie nevhodných podprseniek, náhle zmeny hmotnosti, nevyvážená strava, fajčenie a dokonca nadmerné opálenie, najmä v soláriách.
Tu môžete urobiť, aby ste tento proces oddialili:
1. Zostaňte na konštantnej váhe. Kolísanie hmotnosti predstavuje hrozbu pre vaše prsia, pretože pokožka okolo nej ľahšie stráca pružnosť, keď sa natiahne, ako to býva v prípade náhleho prírastku hmotnosti. Ak chudnete, tuk v prsníkoch zmizne rýchlejšie ako v iných oblastiach tela. Kombináciou týchto dvoch faktorov dôjde k rýchlejšiemu prehýbaniu prsníkov.
2. Vždy hydratujte. Ak ste zabudli piť vodu, nastavte si budík na telefón každé dve hodiny a vypite pohár vody. Dehydratovaná pokožka má matný vzhľad, je ochabnutá a vráskavá. Pokožka okolo prsníkov sa nebude líšiť. Práve naopak.
3. Cvičte prsia. Svaly okolo prsníkov sa dajú spevniť, takže sa budú ťažšie púšťať. Internet je takýmito cvičeniami neúrekom, ale najúčinnejšie sú plaváky.
4. Používajte olejové a rastlinné masky. Môžete použiť zmesi, ktoré udržujú pevnosť pokožky prsníkov. Úžasnou ingredienciou je aloe vera, ktorá má vlastnosti tónovania pokožky a antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom v tele. Gél z aloe vera nanášajte ľahkou masážou niekoľkokrát týždenne. Môžete tiež použiť masky s olejom zo semien granátového jablka alebo vitamínom E.
5. Masáž. Prsia sa môžu po sprchovaní masírovať kokosovým alebo olivovým olejom niekoľkokrát týždenne. Masáž stimuluje cirkuláciu v periférnych cievach a stimuluje regeneráciu buniek, aby sa zlepšil vzhľad pokožky prsníkov.