5 znakov, že ste v perimenopauze XbyX
Cítite zmeny na tele, ktoré nemôžete priradiť? Možno to má niečo spoločné s perimenopauzou.
Máte menej energie a priberáte rýchlejšie ako predtým? Ste často bezdôvodne podráždený a rýchlo stresovaný? Spíte horšie a ťažšie sa sústredíte? To všetko sú príznaky, že ste v perimenopauze. A to je v 40. rokoch úplne bežné.
Čo je perimenopauza?
Perimenopauza je obdobie približne 4 - 10 rokov pred tým, čo väčšina z nás pozná ako „skutočnú“ menopauzu. Začína sa to väčšinou žien vo veku skoro alebo v polovici 40. rokov. Počas tejto doby budete mať menštruáciu stále. Spočiatku normálne, neskôr nepravidelnejšie.
Ale keďže hormonálna zmena začína pomaly, vaše telo už vykazuje typické príznaky skorej menopauzy, vrátane
# 1 Nedostatok energie a vyčerpanie
Hormonálne zmeny si od tela vyžadujú veľa. Preto je obzvlášť dôležité dodávať telu dostatok vitamínov, minerálov a bielkovín so všetkými esenciálnymi aminokyselinami. Najjednoduchšie to urobíte pomocou proteínového superpotravinového koktailu, ako je napríklad XbyX Energy.
# 2 problémy so spánkom
Zlá strava, hormonálne zmeny a/alebo nočné potenie majú negatívny vplyv na spánok. Ak nie je pokojný, trpí ním váha, odolnosť proti stresu a výkon. Krátkodobým liekom môže byť 1 pohár ľadovo vychladenej šťavy z višní (100% bez koncentrátu) 30 minút pred spaním. Má vysoký obsah melatonínu podporujúceho spánok a má protizápalové vlastnosti. Najlepšie v kombinácii s ašvagandou (napr. Obsiahnutou v XbyX Ganz Gelassen), rastlinným extraktom s účinkom podporujúcim spánok.
# 3 zmeny nálady a zvýšená podráždenosť
Kolísavé hormóny tiež často spôsobujú kolísanie našich nálad, čo nás robí podráždenejšími a náchylnejšími na stres. Vitálne látky a adaptogény, ako napríklad Ashwagandha v XbyX Ganz Gelassen, môžu poskytnúť vyváženú podporu.
# 4 problémy s váhou
Metabolizmus sa mení - chudnutie a udržanie hmotnosti sa stáva výzvou. V súčasnosti je obzvlášť dôležitý dostatok a rozmanité bielkoviny, ako napríklad v nápoji XbyX Energy - Protein Superfood Shake. Podporujú proti zníženiu svalovej hmoty, pre zdravú váhu a silné kosti.
# 5 zábudlivosť a „mozgová hmla“
Hormóny majú tiež priamy vplyv na mozog a na veci zabúdame častejšie ako predtým. Vitálne látky ako vitamíny B, cholín, omega 3 a minerály - a adaptogény ako ženšen a ježko kozia v XbyX Think jednoznačne podporujú myslenie, zameranie a koncentráciu.
Riešenia pre vaše blaho
Ako vidíte, s príznakmi môžete urobiť veľa. A tak aktívne pomáhajte svojmu telu s hormonálnymi zmenami počas menopauzy, ktoré začínajú peri-menopauzou. Prvým a najdôležitejším krokom je vždy správna strava a prísun živín. Štúdie ukazujú, že to má pozitívny vplyv na pohodu počas menopauzy.
Naše produkty XbyX sme vyvinuli na podporu tela počas menopauzálnej transformácie a zdravého starnutia. Všetky naše výrobky sú vyrobené v Nemecku, rastlinné, 100% prírodné, bez sóje, neobsahujú laktózu ani lepok a neobsahujú genetické inžinierstvo.
Naše recepty boli vyvinuté špeciálne pre ženy v strednom veku a ich špeciálne potreby a sú založené na poznatkoch mnohých vedeckých publikácií. Dávame telu iba to, čo potrebuje. Aby sme ho zbytočne nezaťažovali, nepoužívame žiadne prísady - bez pridaného cukru, bez plnív, bez umelých aróm alebo iných prísad.
Tu je stručný prehľad:
XbyX Energy - Protein Superfood Shake - Bielkoviny a životne dôležité látky ako základ pre hormonálnu rovnováhu
XbyX Quiet - vaša cesta k rovnováhe napriek každodennému stresu
XbyX Mysli jasne - ahoj viac sústredenia a sústredenia
XbyX Full Lust - S väčšou žiadostivosťou počas stredného veku
Pri každom nákupe navyše získate prístup k nášmu audiokurzu MenoBalance, v ktorom sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o (peri) menopauze.
Všetky produkty XbyX
Objavte teraz naše bylinné produkty, špeciálne vyvinuté pre potreby žien v perimenopauze a menopauze.
Myšlienka za XbyX - Ženy v rovnováhe
Založili sme XbyX® na podporu zdravia žien v strednom veku. Naším poslaním je vzdelávať ženy o menopauze a pomáhať im prejsť touto fázou s väčším pokojom. Cenné vedomosti a holistické riešenia pre všetky úžasné ženy v strednom veku: Všetko o hormonálnej rovnováhe, menopauze, zdravom starnutí.
Viac informácií o nás nájdete tu.