6 magických mantier, ktoré zosilnia vašu energiu

zosilnia

Bannerový článok bol zahájený

Energia je definovaná ako schopnosť vykonávať intenzívne činnosti alebo ako rozšírenie sily. Energia je v skutočnosti kľúčom k dlhovekosti a dôležitou súčasťou maximálneho využitia každého dňa.

Všeobecne máme energiu pracovať, starať sa o dom, rodinu, deti; ale už nemáme energiu „hrať sa“ pre seba.

Ak máte zlú náladu alebo sa vám nechce nič, skutočne vám chýba potrebná energia. Telo potrebuje energiu na to, aby mohlo pracovať na plný výkon, rozvíjať svaly, spracovávať toxíny, opravovať poškodené tkanivá, tráviť jedlo a mnoho ďalších funkcií.

Mnohé z týchto funkcií prebiehajú automaticky, bez prílišnej pozornosti.

Pre zvýšenie energie teda môžete recitovať mantru zvlášť pre toto. Mantry sú súčasťou východných náboženstiev, najmä hinduizmu a budhizmu, v západnej kultúre sú však čoraz rozšírenejšie.

Mantry vo všeobecnosti znamenajú krátku frázu alebo niekoľko slov, aby ste si ich ľahko zapamätali. Čím viac niečo opakujete, tým väčší význam tomu dáte.

Namiesto toho, aby ste zjedli koláč alebo vypili dávku Coly, radšej recitujte mantru, pretože získate iba výhody.

6 mantier, ktoré zosilňujú vašu energiu

Vyberte si jednu z mantier uvedených nižšie a začleňte ju do svojej každodennej rutiny. Uvidíte, že niektoré mantry vám budú vyhovovať lepšie ako iné, alebo si iná situácia vyžaduje inú mantru.

  1. Vyhradzujem si tento čas na pokoj a regeneráciu. Tento čas mi pomôže obnoviť svoje zdroje energie, aby som sa dostal cez deň.
  2. Dnes budem najlepšou verziou samého seba. Zhromažďujem všetky svoje energetické zdroje, aby som sa dnes posilnil.
  3. Mám v sebe viac energie. Dávam si čas na pokoj, takže keď otvorím oči, budem mať ešte viac energie.
  4. Po tomto čase sa budem cítiť mladší. Pocítim novú silu a chuť do života.
  5. Cítim sa silnejšia. Mám viac energie.
  6. Ak poprosím, dostanem. Ak požiadam telo o viac energie, dostanem viac energie.

Na druhej strane si môžete vytvoriť svoje vlastné mantry. Musíte len zavrieť oči a myslieť na to, čo potrebujete. Potom prídu slová ľahšie a mantra bude vytvorená z vášho vnútra.

Okrem týchto mantier musíte brať do úvahy aj skutočnosť, že sa o seba musíte starať:

  • Hydratujte sa
  • Užívajte doplnky vitamínu D alebo si len tak sadnite na 15 minút na slnko
  • Jedz zdravo
  • Prechádzka
  • Trávte čas s energickými ľuďmi.

Deň má iba 24 hodín, nemôžete stihnúť všetko za jeden deň, ale môžete si dať čas!