6 prirodzených spôsobov, ako vybieliť slobodu zubov

Autor: Petre Dobrescu, streda 8. augusta 2018, 12:18. Posledná aktualizácia v stredu, 8. augusta 2018, 13:23

slobodu

Zuby nevyhnutne začnú starnúť, pretože sa začnú škvrnito. Nemusíte sa obávať, pretože existuje niekoľko spôsobov, ako proces spomaliť alebo dokonca zvrátiť.

Aj keď ste si v médiách a lekárňach mohli všimnúť niekoľko súprav na bielenie zubov, existujú prírodné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť pri odstraňovaní škvŕn a ochrane zubnej skloviny.

Prečo vám zuby žltnú

Zuby žltnú z dvoch dôvodov, ktoré majú s pribúdajúcim vekom tendenciu zrýchľovať:

  • Riedenie skloviny; Vonkajšiu vrstvu zubov tvorí smalt, ktorý je prevažne biely a chráni ich vnútornú štruktúru. Pod sklovinou je vrstva tkaniva nazývaná dentín, žltohnedá. Keď je vrstva skloviny tenká alebo rozomletá, zuby začnú mať tmavší odtieň. Kyselinové jedlá, choroby ďasien a starnutie môžu sklovinu zomlieť. Niektorí ľudia majú tiež smalt prirodzene tenší ako iní.
  • Zubné škvrny; Špecifické jedlá a nápoje, napríklad káva, môžu uľahčiť výskyt škvŕn na zuboch. Niektoré potraviny, ktoré farbia zuby, môžu tiež zomlieť sklovinu a urýchliť tak žltnutie. Medzi ďalšie zdroje škvŕn patrí fajčenie, tabakové výrobky a niektoré druhy antibiotík.

Ako si prirodzene vybieliť zuby

Nasledujúce stratégie môžu pomôcť pri bielení zubov:

  1. Zmeny v strave

Ak z jedálnička odstránite potraviny, ktoré majú vplyv na vaše zuby, môžete zabrániť ich žltnutiu. Potraviny a nápoje, ktoré obsahujú triesloviny, napríklad víno a čaj, vám môžu zafarbiť zuby. Tmavá káva a džúsy môžu mať tiež negatívny vplyv na bielenie zubov.

Kyselinové jedlá môžu spôsobiť, že zuby budú vyzerať žlté zomletím skloviny. Ľudia, ktorí sa obávajú o zuby, by sa mali vyhýbať nadmernému množstvu citrusov, kávy a kyslých nápojov. Prípadne by si mali po zjedení tohto druhu jedla umyť zuby.

Zubní lekári na klinikách Qmed všeobecne odporúčajú, aby ste pred jedením počkali 30 minút po jedle. Kyseliny môžu oslabiť sklovinu, takže príliš rýchle čistenie môže spôsobiť poškodenie.

Prestať fajčiť alebo tabakové výrobky môže znížiť riziko vzniku škvŕn od nikotínu.

  1. Ťahanie oleja - vyplachovanie ústnej dutiny olejom

Ťahanie oleja je výraz na vyplachovanie úst olejom, aby sa odstránili nečistoty, baktérie a zvyšky jedla. Tento proces nenahrádza pravidelné čistenie zubov, ale niektoré výskumy naznačujú, že čistenie úst určitými olejmi môže pomôcť pri bielení zubov.

Ak chcete vyskúšať túto metódu, vypláchnite si ústa olejom jednu minútu po vyčistení zubov a potom ich vypláchnite.

Vhodné oleje pre tento proces zahŕňajú:

  • Kokosový olej
  • Slnečnicový olej
  • sezamový olej

Sóda bikarbóna môže ľahko vyleštiť škvrny na povrchu zubov. Aj keď existujú určité názory, že je to príliš drsné a dokáže brúsiť sklovinu, výskum z roku 2017 zistil, že je to bezpečný spôsob odstránenia škvŕn.

Sóda bikarbóna môže tiež pomôcť v boji proti baktériám, čo naznačuje, že môže redukovať povlak a zabrániť tak zubnému kazu.

  1. Peroxid vodíka (peroxid vodíka)

Peroxid vodíka je jemné bielidlo, ktoré môže pomôcť pri bielení zafarbených zubov. Pre optimálne bielenie môže človek skúsiť kefovanie zmesou sódy bikarbóny a peroxidu vodíka 1-2 minúty dvakrát denne po dobu jedného týždňa. Tento proces by sa mal vykonávať iba príležitostne.

Peroxid vodíka môže zvýšiť citlivosť zubov, preto nie je vhodný na dlhodobé používanie alebo pre ľudí, ktorí už majú citlivé zuby.

  1. Bielenie s ovocím

Papaín a bromelaín sú enzýmy, ktoré sa nachádzajú v papáji a ananáse a ktoré môžu pomôcť pri bielení zubov.

Štúdia z roku 2012 našla predbežné dôkazy o tom, že roztoky obsahujúce tieto zložky by mohli poskytnúť mierne účinky na bielenie zubov. Autori štúdie však varujú, že je potrebný ďalší výskum s cieľom zistiť, či sú alebo nie sú tieto enzýmy účinné.

  1. Udržiavanie vynikajúcej ústnej hygieny

Udržiavanie vynikajúcej ústnej hygieny je najdôležitejším faktorom, ktorý môže človek urobiť pre zníženie zožltnutia zubov.

Normálne čistenie zubnou kefkou a zubnou niťou chráni sklovinu, zabraňuje poškodeniu ďasien a odstraňuje škvrny.

Správna ústna hygiena zahŕňa:

  • Čistenie zubov najmenej dvakrát denne.
  • Pomocou fluoridovej zubnej pasty. Fluorid môže bojovať a dokonca liečiť zubný kaz.
  • Nite na odstránenie zubného povlaku medzi zubami.

Metódy, ktoré NEFungujú

Medzi prirodzené spôsoby bielenia zubov, ktoré môžu poškodiť, patria:

  • Citrón
  • Pomaranče
  • jablčného octu
  • Aktívne uhlie

Len málo ľudí má prirodzené biele zuby, pretože s pribúdajúcim vekom majú tendenciu žltnúť. Avšak udržiavanie vynikajúcej ústnej hygieny a pravidelné zubné prehliadky môžu pomôcť zachovať biele zuby.

Aj keď existuje niekoľko spôsobov, ako bieliť zuby, prírodné alebo bieliace sady ponúkané v lekárňach alebo obchodoch, najlepšou voľbou je bielenie pod dohľadom vášho zubára.

Pozývame vás na kliniky QMed na bezplatnú odbornú konzultáciu a profesionálne riešenie s najmodernejším vybavením, ktoré vám vráti úsmev.!