7-denná kúra s ananásom a uhorkovou šťavou - denná inšpirácia
Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy sú dnes v móde a existuje niekoľko dôvodov, vrátane mimoriadnych výhod, ktoré ponúkajú lahodné kombinácie, ktoré vám pomôžu vyčistiť hrubé črevo a schudnúť.
Prírodné džúsy dodajú telu množstvo vitamínov, minerálov a antioxidantov, a preto vyživujú bunky a táto ananásová a uhorková šťava nie je výnimkou.
prísady
2 uhorky, 1 plátok ananásu hrubého 3 cm, 2 stredné mrkvy, 1 jablko, 2 veľké stonky zeleru
Inštrukcie
1. Zmiešajte ingrediencie v mixéri a získate zdravú a prírodnú šťavu.
Táto zmes posilňuje imunitný systém, pomáha tráveniu, posilňuje kosti a pomáha znižovať telesný tuk, a to vďaka veľkému množstvu bromelaínu. Všetky zložky sú navyše bohaté na vlákninu, ktorá pomáha čistiť hrubé črevo.
- Uhorky sú plné vody, takže bránia dehydratácii, ktorá je hlavnou príčinou zápchy. Poskytujú potrebné horčík, draslík, vitamín K a ďalšie výživné látky, čo zlepšuje činnosť srdca.
- Aj keď je veľmi sladký, ananás má málo kalórií, ale je bohatý na vitamíny, enzýmy a antioxidanty.
- Mrkva je bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály, a tak pomáha srdcu správne fungovať, znižuje riziko rakoviny, zlepšuje videnie a zdravie ústnej dutiny.
- Jablká majú tiež veľké množstvo antioxidantov, vlákniny, flavonoidov, vitamínov a minerálov a ich konzumácia čistí organizmus a znižuje riziko cukrovky, rakoviny, hypertenzie a srdcových chorôb.
- Zeler je vynikajúcim zdrojom antioxidantov, prospešných enzýmov, vitamínov, minerálov, draslíka, kyseliny listovej, vitamínu K, vitamínu C a vitamínov B6.
Táto zmes má teda nízky obsah kalórií, ale je bohatá na živiny a je dokonalým spôsobom, ako detoxikovať organizmus a zlepšiť zdravie.