8 výhod a 8 nevýhod pitia zeleného čaju

Zelený čaj je považovaný za jednu z najzdravších potravín na svete. Okrem vody by neexistoval zdravší a nízkokalorický spôsob pridávania tekutín do tela. Ako to vieme? Mnoho vedeckých štúdií sa zaoberalo účinkami zeleného čaju na náš organizmus. Tu je iba niekoľko príkladov toho, ako môže zelený čaj spôsobiť dlhodobé zmeny zdravia. Ale pozor, nevýhody ukazujú, že rozhodujúce je správne množstvo. A ani zázračný liek nemôže „vyliečiť“ nezdravý životný štýl.

VÝHODY

Znamená to, že by každý mal piť iba zelený čaj? S mierou? Nie prosím nie. To, že je niečo zdravé, ešte neznamená, že si to musíte do seba naliať kedykoľvek počas dňa, kedykoľvek a kdekoľvek. Len preto, že zelený čaj má zdravé účinky na organizmus, nevyrovnáva nezdravý životný štýl. Pri všetkých tipoch a doplnkoch na zdravie okolo nás sa až príliš často zabúda, že to najdôležitejšie je správne množstvo. Tento spánok je z dlhodobého hľadiska nenahraditeľný. Na ilustráciu uvádzam zoznam nevýhod zeleného čaju. Všeobecne však môže niektorý zdravý rozum týmto nevýhodám zabrániť.

NEVÝHODA

---