Ľahká bezlepková diéta

ľahká

Táto týždenná strava čistí telo od škodlivého lepku a pomáha vám chudnúť.

Lepok môže byť kvôli svojej povahe smrteľný, pretože je silným alergénom. Podľa vedcov je tento špecifický proteín, ktorý sa nachádza v pšenici, raži, príčinou mnohých chorôb špecifických pre našu dobu. Cukrovka, obezita, metabolické choroby a hormonálne problémy sú dnes aj naďalej väčšinou spôsobené lepkom.

Deň 1
Raňajky
1 oranžová
1 šálka odstredeného mlieka
1 šálka melónu

Panz
1 šalát vyrobený z 1 lyžice octu, jednej lyžice olivového oleja a 2-3 paradajok s olivovým pestom
1 šálka odstredeného mlieka
150 g kuracích pŕs bez kože

Snack
150 g čerstvej mrkvy

Večera
200 g hovädzieho steaku
1/2 šálky varenej ryže
1 nektarinka
1/2 šálky fazule, uvarené vo vode

2. deň
Raňajky
1 šálka varenej kukurice
1 šálka odstredeného mlieka
1/2 banánu

Obed
Karfiolový šalát
1 šálka čerstvých jahôd

Snack
1 šálka varenej kukurice

Večera
grilované krevety
1/2 pečených zemiakov
1 mango