Ak je pokožka príliš tenká - vysoká citlivosť, od nedostatku po plus - recenzia knihy recenzia knihy
V knihe „Keď je pokožka príliš tenká. Vysoká citlivosť - od deficitu po plus“ autor Rolf Sellin popisuje ťažkosti, s ktorými sa musia vysoko citliví ľudia vyrovnať. Hneď na začiatku knihy môžete vykonať autotest, aby ste zistili, či existuje v sebe tendencia k vysokej citlivosti. Súčasťou knihy je aj test pre rodičov, ktorý má zistiť, či je ich dieťa vysoko citlivé.
Rolf Sellin zachádza do podrobností o vnútornom boji, ktorý vysoko citliví ľudia vedú so sebou a so svojím okolím. Vysoko citliví ľudia často neprejavujú svoje vlastné hranice a často zanedbávajú seba a svoje pocity. Snažia sa potešiť svoje okolie, aj keď úplne ignorujú svoje vlastné pocity. Tento boj často začína v detstve; deti často trpia tlakom na prispôsobenie sa. Autor veľmi dobre popisuje, ako sa telo začne časom brániť. Ukazuje, kde sú jeho mentálne a fyzické limity. Kniha ukazuje veľmi dobré spôsoby, ako sa opäť sústrediť, vnímať seba a vytýčiť si svoje vlastné hranice. Ukazuje tiež spôsoby, čo sa môže stať, ak nereagujete na svoj vnútorný hlas, ak ignorujete svoju vysokú citlivosť a neukážete svoje vlastné limity, prostredie.
Koľkokrát v živote som si to musel vypočuť,
„Nesmieš dovoliť, aby sa to všetko priblížilo k tebe. Ale si tiež opäť citlivý. Musíš byť oveľa uvoľnenejší.“,
Mohol by som pokračovať a pokračovať v tomto zozname. Veľmi skoro v detstve som si všimol, že sa môžem cítiť trochu inak ako moje okolie. Aj dnes stále platí, že vpustím veľa vecí, ktoré sa ma osobne osobne netýkajú. Som tiež človek, ktorý rád poteší ostatných, veľmi často zabúdam na seba. Už to zachádza tak ďaleko, že niekedy fyzicky cítim, ako mi moje telo chce povedať, aby som sa zastavil tu a neďaleko.
Vidím tiež na svojich deťoch, že majú k veciam oveľa bližšie ako iné deti v ich veku. Musím sa priznať, že kniha je niekedy trochu vytiahnutá, čo znamená, že niekedy som mala naozaj problém udržať si prehľad o tom, čo som vôbec čítala. Miestami som iba zaspal, ale je to iba môj osobný názor. Všetkým ostatným to môže pripadať také vzrušujúce, že to nikdy neodložili. Ale prebojoval som sa, na záver môžem povedať, že kniha poskytuje veľmi dobré prístupy a tipy, ako sa vysporiadať s vysokou citlivosťou. Ak vás téma zaujala, táto kniha sa určite odporúča .