Ak ste prechladnutí, obklady z čaju a tvarohu

Obklady z tvarohu, polievky, čaj - to všetko sú populárne domáce lieky na prechladnutie. Suchý kašeľ a prenos patogénov sú tiež problémy, ktoré často vznikajú v súvislosti s prechladnutím. V nasledujúcej časti našich ABC prechladnutí (Q - U) vám vysvetlíme, čo musíte brať do úvahy, pokiaľ ide o tieto témy.

Q - tvaroh tvaroh

Každý, kto s úsmevom odmieta starý recept starej mamy, sa mýli: Obklady Quark sa používajú aj v terapeutických centrách na problémy s kĺbmi a reumu. A čo potvrdzuje aj mnoho rodinných lekárov, je to, že kvark má protizápalové, dekongestívne, tlmiace bolesti a ochladzujúce účinky. Obklady z tvarohu tiež znižujú horúčku a sú úplne bez vedľajších účinkov a kontraindikácie. Krvarové obklady sa často používajú ako súčasť prechladnutia na zmiernenie bolesti v krku alebo na zníženie horúčky.

Quarkove zavinovačky sa ľahko používajú pomocou nasledujúcich pokynov:

Tvaroh by nemal vychádzať priamo z chladničky.
Natrite tvaroh na handričku hrubú ako prst a položte ju na postihnuté miesto.
Nad ním je zabalená druhá tkanina a okolo bokov zabalená ako balíček.
Teraz nechajte tvaroh vsiaknuť, kým nevyschne.

Čím silnejší je zápal, tým rýchlejšie sa obal tvarohu zahreje. Podľa potreby potom môžu dve až tri aplikácie nasledovať po sebe.

R - suchý kašeľ

Suchý kašeľ je teda neproduktívny suchý, a na rozdiel od produktívneho, to znamená slizkého kašľa, sa zvyčajne vyskytuje na začiatku prechladnutia. Fáza sprevádzaná suchým kašľom teda trvá pomerne krátko, zhruba jeden až tri dni. Zvyčajne si musí dotknutá osoba vyčistiť hrdlo a zachrípnuť.

Trochu úľavy tu poskytuje horúci čaj a pastilky. Bylinné lieky, ako je islandský mach, eukalyptový olej, tymianový olej, anízový olej alebo gáfor, tiež zmierňujú podráždený kašeľ. Veľké množstvo pitia uľahčuje vykašliavanie a vždy by ste mali zabezpečiť, aby bol vzduch v miestnosti dostatočne vlhký.

Ak však kašeľ trvá dlhšie ako tri týždne, je potrebné vykonať lekársku prehliadku. Suchý kašeľ môže byť tiež znakom pľúcnych chorôb alebo astmy a alergií, pretože prachové častice alebo podobné látky vedú k reflexnému kašľu.

S - polievky

Teplá polievka vás v chladných dňoch zahreje zvnútra a má dekongestívny účinok na sliznice. Klasická pri prechladnutí a chrípke je tá povzbudzujúca kuracia polievka. V Amerike je kuracia polievka známa aj ako židovský penicilín. O liečivých vlastnostiach slepačej polievky vedeli aj starí Egypťania a Peržania. Vedci teraz skúmajú účinky kuracej polievky na biele krvinky, pretože sa predpokladá, že majú protizápalový účinok.

Polievkové kurča s cibuľou, petržlenovou vňaťou, stopkou zeleru, tromi bobkovými listami, čajovou lyžičkou čierneho korenia a tymiánom vykúzli úžasné vývar. Zložky ako zázvor a chilli sú obzvlášť dobré v polievke, pretože zvyšujú liečivý účinok. Exotickým a lahodným variantom je napríklad indonézska polievka Basco. Trochu odrody poskytuje aj posilňujúci hovädzí vývar.

T - čaj

Vieme, že čaj pomáha pri infekciách podobných chrípke nielen od vynálezu studených čajov. Na rôzne sťažnosti je možné použiť rôzne druhy čaju:

Šalviový čaj má protizápalové účinky a pomáha proti kašľu a bolestiam hrdla.
Mätový čaj prečisťuje horné dýchacie cesty.
To isté robí aj harmančekový čaj, ktorý má tiež spazmolytický a antibakteriálny účinok.
Tymiánový čaj sa dá nielen piť, kloktaný pomáha aj proti bolesti hrdla.
Kloktanie čajom z arniky má pozitívny vplyv aj na bronchitídu a choroby dýchacích ciest, pretože arnika nielen tlmí bolesť v ústach a hrdle, ale pozitívne vplýva aj na krvný obeh v slizniciach.
Aj keď to isté platí o šalviovom čaji, čaj z bazy obyčajnej sa používa najmä ako látka vyvolávajúca pot.
Čaj z šípok a ríbezlí (čajová zmes oboch je tu tiež dobrá) posilňujú imunitný systém a dodávajú vitamín C.
Ďalším tipom na zmiernenie príznakov nachladnutia je zelený čaj, ktorý je všeobecne známy pre svoje zdraviu prospešné účinky.

U - prenos

Pretože prechladnutie je kvapôčková infekcia, môžete sa pred infekciou ťažko chrániť. Osoba sediaca vedľa vás v autobuse kýcha, pokladník v supermarkete kašle, podávame si ruky s našimi obchodnými partnermi - a mohlo by to byť. Nepríjemné vírusy môžeme zachytiť aj dotykom na kľučke dverí.

Napriek všetkým očakávaniam je riziko infekcie pri bozku relatívne nízke, naopak: Bozkávanie posilňuje imunitný systém a stimuluje obeh aj krvný obeh.

Akokoľvek to znie jednoducho, najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred infekciou, je vyhýbať sa chorým ľuďom, často si umývať ruky a vyhýbať sa kontaktu prstov so sliznicami. Ak ste sami nachladnutí, mali by ste sa spravodlivo zdržať priateľského podania ruky a iba kýchať a kašľať na vreckovku (a potom ju okamžite zlikvidovať).