Aká je správna strava pri reumatických chorobách - BodyGeek

Ľudia trpiaci reumatickými chorobami musia dodržiavať určitú stravu. V článku sa odvolávame na také reumatické choroby, pri ktorých je nevyhnutná strava, pretože má priaznivý vplyv na organizmus. V opačnom prípade, ak dodržiavate nevhodnú stravu, príznaky, ktoré sa vyskytujú v dôsledku týchto druhov chorôb alebo stavov, sa môžu zhoršiť.

Reumatické choroby - príznaky

Kategória týchto chorôb zahŕňa:

Všetky si vyžadujú liečbu pomocou liekov na zmiernenie príznakov a správnu výživovú terapiu.

Spravidla reumatické choroby spôsobujú bolestivé príznaky kĺbov, väzov, šliach, svalov, kostí a chrupaviek. Takéto príznaky sa vyskytujú pri chorobách, ako je artritída alebo osteoporóza. Bohužiaľ pre ženy, ktoré sú v porovnaní s mužmi postihnuté častejšie reumatickými chorobami.

Príznaky naznačujúce prítomnosť reumatických chorôb:

• Bolesti kĺbov, bolesti kĺbov
• Ťažká únava, slabosť, malátnosť
• Poruchy nálady
• Pocit nedostatku energie
• Edém, lokálny zápal, erytém
• Strata pružnosti kĺbov.

Reumatické choroby - Prírodná liečba, strava na zmiernenie prejavov

Ak sa vyskytnú tieto príznaky, musíte ísť na lekársku konzultáciu, aby ste zistili diagnózu a nasledovali vhodnú liečbu. na úľavu od bolesti a na liečenie.

Výživa je veľmi dôležitá, pretože pomáha:

• Normalizácia metabolizmu
• Zníženie zápalových procesov
• Konsolidácia spojivového tkaniva
• Znižovanie vedľajších účinkov spôsobených určitými liekmi.

Reumatoidná artritída

Jednou z reumatických chorôb, ktorá zvlášť postihuje ženy, je reumatoidná artritída a môžu byť zápalové, progresívne a nepodporujúce.

V prípade tohto ochorenia sa vyžaduje určitá skutočnosť strava ktoré:

• Byť bohatý na bielkoviny, určité tuky, ako napríklad maslo a rastlinné oleje, ale aj na uhľohydráty, ktoré sa majú získať pri konzumácii zelenina a ovocie.
• Takáto strava pomáha tonizovať a obnoviť telo.
• Na dosiahnutie acidobázickej rovnováhy v tele je potrebné, aby strava bola založená na zelenine - zelenine a ovocí - jej účinnosť už potvrdili zdravotnícki pracovníci a ľudia, ktorí takúto diétu dodržiavali.

Artróza a spondylóza

Tí, ktorí trpia artróza a spondylóza je dobré držať sa odľahčovacej diéty, pretože takéto choroby spôsobujú:

• Degenerácia kĺbovej chrupavky
• Odvápnenie skeletu.

Užitočné tipy na výživa pacientov s artrózou a spondylózou, na udržanie zdravia kostí a kĺbov:

• Obzvlášť sa budú podávať potraviny, ktoré obsahujú vápnik a bielkoviny, ako napríklad: mlieko a mliečne výrobky, olivy, sušené fazule, cibuľa, biela kapusta, vaječný žĺtok.
• Existujú určité potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, pretože spôsobujú vstrebávanie vápniku v čreve, ide o tuky, pretože obsahujú vitamín A a D.
• Cestoviny, biele pečivo a zemiaky nie sú uvedené.

Pacienti s reumatickými chorobami budú určité dodržiavať antireumatické lieky ktoré môžu dlhodobo a v dosť vysokých dávkach spôsobiť určité metabolické alebo humorálne poruchy. Aby sa zabránilo týmto príznakom a strava zodpovedajúce:

• Napríklad ak sa užívajú salicylové lieky, je vhodné nejesť vajcia, mäso, múku, prebytočnú soľ, korenie.
• Vyberte si stravu bohatú na zeleninu a ovocie, med a paradajky.

Tí, ktorí trpia chronická reuma dna musieť:

• Nekonzumujte príliš veľa bielkovín a tukov (lipidov).
• Rešpektovať a strava s nízkym obsahom bielkovín a tukov, neobsahujúce vyprážané mäso, strukoviny, orgány (napr. pečeň), kávu, kakao. To zníži hladinu kyseliny močovej a urátov v krvi.

Ak sú pacienti tiež obézni, mali by sa vyhýbať alkoholu, korenistým jedlám, koreninám a najmä mliečnym výrobkom (s nízkym obsahom tuku), ovociu a zelenine.

Diéta a jedlá povolené pri reumatických chorobách

Aké sú potraviny povolené pre pacientov s reumatickými chorobami a ochoreniami? Výsledky sú dobré, ak si vyberiete nasledujúce potraviny:

• Miešaná zelenina
• Jedna čajová lyžička rybieho oleja denne
• Dve vajcia týždenne
• Iba 50 g syra s nízkym obsahom tuku
• 150 g ražného chleba denne
• Lyžička ľanového oleja každý deň
• 30 g krému denne
• Chudé mäso (kuracie, teľacie, králičie alebo jahňacie) by sa malo jesť trikrát týždenne.
• Z ovocia si môžete vybrať sladké jablká a hrušky.

Pri reumatických chorobách sú zakázané nasledujúce potraviny:

• Živočíšne tuky (bravčové, ovčie, kuracie, hovädzie mäso)
• Bravčové mäso, klobásy, klobásy
• Grapefruit
• Výrobky rýchleho občerstvenia
• Prebytočná soľ
• Polotovary.

Príklad ponuky:

• Na raňajky môžete podať šálku ovseného mlieka alebo časť ovsených vločiek uvarených v mlieku.
• Potom nasleduje občerstvenie pozostávajúce z 2 pečených jabĺk s trochou sladkosti.
• Na obed môžete jesť 200 g chudého vareného mäsa (kuracie, jahňacie, teľacie, králičie) s oblohou z varenej zeleniny a 1-2 plátky chleba zo ražnej múky.
• Nasleduje občerstvenie z ovocia, jabĺk alebo hrušiek.
• Pri večeri môžete podať šálku mlieka alebo 50 g syra s plátkom ražného chleba a ako dezert zrelé jablká.
• Mäso, vajcia a ryby sa všeobecne podávajú iba na obed, v každom prípade na jedno jedlo denne.

---