Aká zdravá je v skutočnosti vodoliečba na prázdny žalúdok Lekári búrajú všetky mýty
Terapia, ktorá sa zrodila v Japonsku, robí vlny vo virtuálnom prostredí. „Japonská vodná terapia“ zahŕňa pitie pohára vody každé ráno nalačno. Lekári tvrdia, že „účinky“ tejto terapie nemajú vedecký základ a že ide iba o „preháňanie“ niečoho mimoriadne bežného a normálneho.
„Vodná terapia“ sľubuje, že sa stane trendom v oblasti stravovania a stravovania. Pochádza z Japonska a zahŕňa pitie pohára vody každý deň, hneď ako sa zobudíte, na prázdny žalúdok. Filozofiu tejto terapie vysvetľuje aj Kudica.ro
Odborníkov na výživu však táto terapia nepresvedčí, čo nazývajú „preháňaním“ niečoho mimoriadne bežného a normálneho, ako je spotreba vody.
„Vypiť pohár vody ráno a jednu večer je dobrý postup, najmä pre tých, ktorí nepociťujú smäd. Vyhnite sa takejto dehydratácii. Nazvať pohár pompéznej vody „japonská terapia“ je trochu prehnané. Japonci nesmú prísť a povedať nám, aby sme sa napili vody, “vysvetľuje Mădălina Indrie, lekárka so špecializáciou na cukrovku, výživu a metabolické choroby a špecialistka na obezitu, ktorá má takmer 10 rokov skúseností v odbore.
Teórie tejto terapie, podľa ktorých by voda mala úlohu medicíny pri niekoľkých celkom závažných ochoreniach, rozoberá aj lekárka Madalina Indrie, ktorá tvrdí, že pohár vody nedokáže vyliečiť rakovinu, artritídu, tuberkulózu alebo gastritídu.
„Voda nám pomáha správne hydratovať, pretože nám pomáha niekoľko druhov tekutín, ktoré cez deň konzumujeme. Nezáleží na tom, či vypijeme pohár vody nalačno alebo predtým jeme, výhody sú rovnaké. Je dôležité piť vodu vždy, keď máme smäd, “hovorí lekárka Mădălina Indrie.
Voda je o to dôležitejšia pre kojencov a starších ľudí, pretože sa rýchlejšie dehydratujú. Tiež konzumácia väčšieho množstva vody pomáha športovcom nedehydratovať a chráni nás pred rovnakými problémami pre všetkých bez ohľadu na vek v horúcom období.