Aké choroby riskujete, ak budete piť kávu nalačno Choroby a liečby, Posuvník domovskej stránky, Zdravie
Káva má nepochybne veľa výhod, a to vďaka tomu, že je bohatá na antioxidanty. Energetický likér, ktorý si každé ráno doprajeme, nám však môže rovnako ublížiť, najmä ak sa konzumuje nalačno.
Káva je podľa tisícov štúdií uskutočnených slávnymi univerzitami po celom svete mimoriadne prospešná pre ľudský organizmus vďaka antioxidantom, ktoré majú za úlohu odstraňovať z tela voľné radikály. Patria do skupiny chlorogénových kyselín. Nachádzajú sa tiež v množstve ovocia, ktoré konzumujeme pravidelne.
Podľa štúdií je káva liekom na množstvo chronických zdravotných problémov, ako je rakovina hrubého čreva.
Existujú však aj ďalšie výskumy, ktoré ukazujú, že antioxidanty v káve môžu mať nepriaznivé účinky na náš organizmus. Táto nepríjemnosť nastáva, keď kávu konzumujeme pred jedlom, nalačno.
Konkrétne konzumácia čiernej kávy na prázdny žalúdok môže viesť k mnohým chorobám, najmä kvôli tomu, že sa kyselina chlorovodíková produkuje v zažívacom trakte. Ak trpíte zápalom žalúdka, určite ste niekedy pocítili pocit pálenia alebo bolesti žalúdka.
Tento typ kyseliny je zvyčajne „užitočný“ na štiepenie potravy v procese trávenia. Ak ste fanúšikom ťažkých jedál, kyseliny môžu spôsobiť tráviace ťažkosti, pretože môžu mať ťažkosti s odbúravaním bielkovín.
Okrem toho, ak sa bielkoviny nerozkladajú úplne, môže to viesť k mnohým ďalším problémom, ako sú črevné zápaly, nadúvanie, syndróm dráždivého čreva alebo dokonca rakovina hrubého čreva.
Preto odborníci odporúčajú nepiť našu kávu ráno nalačno. Vysvetlenie špecialistov? Úroveň kortizolu stúpa veľmi rýchlo a telo bude potrebovať viac času na jeho zníženie, aby sa dostala na normálnu hladinu. Kortizol je hormón, ktorý riadi naše biologické hodiny a našu schopnosť bdieť.
Tiež pitie kávy na žalúdku zvyšuje hladinu žalúdočných kyselín, čo môže viesť k nadúvaniu alebo dokonca k zvracaniu. Vo výsledku by sa káva mala konzumovať jednu hodinu po prebudení, a nie nevyhnutne bez toho, aby ste predtým niečo zjedli. Pred kávou sa dá zjesť krajec chleba, sendvič alebo niečo malé.