Aké éterické oleje cítite a oslabujete v Gabriela Health Center
Predpokladá sa, že aromaterapia stimuluje určité časti mozgu, ktoré majú pozitívny vplyv na fyzické, emočné a psychické stavy.
Receptory v ľudskom nose dokážu detekovať miliardu rôznych pachov a čuchové žľazy sú schopné takmer okamžitej interakcie s amygdalou mozgu a hipokampu - kľúčovými oblasťami mozgu zodpovednými za ukladanie emócií, pamäte a spomienok. Pri vdýchnutí molekúl éterického oleja sú tieto oblasti stimulované, čo následne ovplyvňuje naše fyzické, duševné a emočné stavy, riadenie našej nálady, srdcového rytmu a úrovne stresu, spánku, motivácie, učenia sa, potešenia.
Zistilo sa, že zvyšujú cirkuláciu a zabraňujú ukladaniu tukov. Môžu potlačiť chuť do jedla vďaka svojej schopnosti stimulovať centrum ventromediálneho hypotalamu, časti mozgu, ktorá riadi pocit plnosti a ktorej činnosť by modulovala stravovacie správanie.
Tu sú éterické oleje, ktoré pomáhajú spaľovať tuky a znižovať chuť do jedla!
Esenciálne oleje, ktoré potrebujete, nájdete TU
Aké sú oleje, ktoré slabnú
Grapefruitový éterický olej. Pomáha zvyšovať metabolizmus a spaľovať tuky. Je bohatý na vitamín C, pomáha pri detoxikácii.
Bergamotový éterický olej. Znižuje hladinu cholesterolu a pomáha pri chudnutí. Okrem toho stimuluje endokrinný systém a eliminuje stres.
Mätový éterický olej. Potláča chuť do jedla a môže sa použiť na liečbu zažívacích problémov.
Citrónový éterický olej. Rovnako ako grapefruit, aj citrónový éterický olej je veľmi dobrý na stimuláciu metabolizmu a zároveň pomáha tráveniu.
Škoricový éterický olej. Vdychovanie škoricového éterického oleja alebo jeho nanášanie na pokožku v zriedenej forme znižuje chuť do jedla a stimuluje metabolizmus.
Oranžový éterický olej. Aromaterapia s pomarančovým olejom pôsobí upokojujúco na psychiku, a tým vás pripravuje na boj s kilogramami. Vypite pohár vody, do ktorej dáte pár kvapiek pomarančového oleja. Stimuluje trávenie.
Esenciálny olej Ylang Ylang. Pomáha uvoľniť telo a eliminuje stres spôsobený jedením.
Limetková silica potláča chuť do jedla a vedie k chudnutiu. Rovnako ako jeho príbuzný s grapefruitom, aj výhody limetkovej silice hrajú kľúčovú úlohu pri znižovaní hladu. Pre veľmi dobré výsledky vložte 5-6 kvapiek oleja do difuzéra krátko pred jedlom. Alebo si urobte zmes mandľového alebo jojobového oleja s 12 kvapkami limetkového éterického oleja a masírujte si krk alebo brucho, výsledok bude prekvapivý.
Levanduľový éterický olej Známy pre svoje upokojujúce a relaxačné vlastnosti, môže byť spojencom v boji proti nadbytočným kilogramom. Fungovanie je celkom jednoduché: ak sa uistíte, že máte doma alebo v kancelárii reproduktory s levanduľovým olejom, zníži sa úroveň stresu, ktorému ste vystavení, a úmerne sa zníži aj stravovanie na tomto pozadí. Kalórie, ktoré denne znižujete, budú významné. Ak ste uvoľnení, nehľadáte veci, ktoré by vám kompenzovali, napríklad stravovanie, vaša strava bude vyvážená.
Zázvorový éterický olej Môže vám tiež pomôcť zhodiť nadbytočné kilogramy. Tento olej reguluje metabolizmus, urýchľuje proces trávenia, ale aj spaľovanie tukov.
Ako to funguje
Špecialisti tvrdia, že tieto vône brzdia vašu chuť do jedla, dodávajú telu energiu a odbúravajú stres. Preto je dobré mať v domácnosti fľaše éterických olejov.
Každý deň, pred hlavnými jedlami, musíte cítiť tri rôzne éterické oleje. Ale nie všetky naraz, ale postupne. Neváhajte jednu z týchto fľaštičiek nosiť v nose a keď máte chuť na niečo sladké alebo máte zrazu chuť na niečo na žuvanie.
Je dobré meniť oleje, ktoré cítite, každé dva alebo tri dni, pretože keď si na ich vône zvyknete, vaše telo už nebude také vnímavé na ich účinky.
Je zrejmé, že táto diéta nefunguje, ak sa nesnažíte jesť čo najzdravšie, to znamená vylúčiť tučné jedlá, vyprážané jedlá a čo najviac zredukovať dávky sladkostí.