Aké potraviny sa môžu konzumovať pri dyskinéze žlčových ciest alebo pri syndróme dráždivého čreva
Malformácie žlčníka sú veľmi časté, takže by ste sa nemali obávať. V súvislosti s týmito stavmi sa môže vyskytnúť plynatosť, ale môže sa vyskytnúť aj pri mnohých poruchách trávenia. Tráviaca šetriaca strava:
Stravovanie povolené:
- čerstvé a chudé kuracie, morčacie a teľacie mäso, hovädzie mäso, biele ryby, pripravené ako: soľanka, vyprážaná, dusená, nasekaná strava (bez cibule, korenie, nevarené) vyprážané;
- sladké, šľahané mlieko, čerstvý jogurt, čerstvý tvaroh, tvaroh, urda; dve čerstvé vajcia týždenne;
- kyslá smotana, šľahačka, olej surové, čerstvé maslo;
- biely chlieb, jeden deň starý;
- múky (krupica, ryža, rezance, rezance, makaróny), pripravené z mlieka alebo pudingov so syrom alebo mäsom a vajcami;
- zelenina vo forme štiav alebo tie s jemnou celulózou ako pyré, omáčky, suflé, varené alebo surové šaláty;
- ovocie ako také alebo zrelé, bez semien a kôry, ako džúsy čerstvé, pyré, kompóty, želé, džemy;
- dezerty ako: múka s mliekom, krémy s mliekom a vajcom, pusinky, pusinky, sušienky z vaječného bielka, mliečna želatína alebo ovocný džús až .;
- aromatické korenie (petržlenová vňať, smrekovec, kôpor, tymian, estragón, citrónová šťava)
- omáčky sa budú pripravovať iba diétne, s múkou zriedenou osobitne v studenej vode a po pridaní tuku na konci tepelného spracovania;
- zeleninové krémové polievky, chudé polievky z mäsa, jasné zeleninové polievky, borsuril;
- nealkoholické nápoje: minerálna voda, sifón, ovocné džúsy a zeleninu.
Vyhnúť sa:
- koncentrované sladkosti
- panvice na vyprážanie;
- párky;
- plechovky akéhokoľvek druhu;
- vyprážané jedlá, bravčová masť, loj, slanina, mušle, akýkoľvek prebytočný tuk;
- tučné mäso (bravčové, kačacie, husacie, ovčie), bažant, údené;
- všetky druhy mäsa s spojivovým tkanivom;
- mastné ryby;
- fermentované, mastné, korenené syry, tavený syr, syr;
- vajcia v prebytku alebo varené natvrdo a vyprážané;
- polievky z tučného mäsa, boršč z kyslej smotany, tučné polievky, strukovinové polievky;
- čierny chlieb, stredný, čerstvý chlieb;
- jačmeň, pšenica ako také;
- sušené strukoviny;
- dezerty pripravené z kakaa, čokolády, veľa tuku, kysnuté cesto, veľmi čerstvé;
- nerafinovaná múka;
- zelenina a ovocie bohaté na tvrdú celulózu (reďkovky, ovocie, uhorky, kapusta, sušené strukoviny, nezrelé ovocie so šupkami a semenami, lieskové orechy, vlašské orechy);
- pečivo;
- čokoláda, kakao;
- alkohol, káva;
- chvastá;
- cibuľové omáčky vyprážané, vyprážané na tuku;
- majonéza, ostré korenie (paprika, chren, horčica, paprika, feferónka, cibuľa, cesnak, Čili);
- kaviár;
- lov;
- mäkkýše.
Prvým smerom, ktorým sa terapeutický prístup pri syndróme dráždivého čreva uberá, je strava. Každý pacient so syndrómom dráždivého čreva je svojím spôsobom jedinečný. Diéta musí byť preto personalizovaná, pretože diéta, ktorá je vhodná pre jedného pacienta, môže druhému spôsobiť nepríjemnosti. Tiež konzumácia rovnakého jedla môže niekedy spôsobiť zažívacie ťažkosti a niekedy nie. Veľmi prísna strava je teda zbytočná. Odporúča sa však, aby pacienti identifikovali potraviny, ktoré spôsobujú ich príznaky a vyhýbajú sa syndrómu dráždivého čreva. Je to zodpovedné za viac alebo menej významné zhoršenie kvality života. Väčšina pacientov však môže zmierniť príznaky pomocou pomerne jednoduchých opatrení. Zavedenie vlákniny v strave, v závislosti od tolerancie každej z nich, a niektoré relaxačné techniky môžu pomôcť ľuďom postihnutým týmto syndrómom.
Spolu so zmenou stravovania sa pacientom odporúča, aby jedli pomaly (jedlo by malo trvať najmenej 20 minút) a jedlo dobre požuli. Mali by ste sa tiež vyhnúť jedlám, ktoré sú príliš horúce alebo príliš studené. Zdá sa, že fragmentácia obeda na kvantitatívne redukované občerstvenie má u niektorých ľudí dobré výsledky. Po večeri by pacienti mali počkať aspoň dve hodiny pred spaním. Nakoniec si musia nájsť čas na cvičenie (najmenej 3-krát týždenne) a venovať sa relaxačným aktivitám na zníženie stresu.
Laktóza (z kravského mlieka), sorbitol - náhrada cukru používaná v „diétnych“ potravinách a lepok sú niekedy zodpovedné za potravinovú intoleranciu, ktorej príznaky sa dajú zameniť s príznakmi syndrómu dráždivého čreva. Tieto problémy sú odlišné a je potrebné s nimi zaobchádzať odlišne.
Strava sa tiež líši v závislosti od prevládajúcich príznakov: hnačka, zápcha alebo striedavá zápcha. Odporúča sa znížiť konzumáciu alebo vylúčiť z jedálnička potraviny, ktoré spôsobujú hnačky, vrátane kávy a alkoholu, tukových jedál, potraviny produkujúce plyn (fazuľa, kapusta, brokolica) a umelé sladidlá na báze sorbitolu (používané pri výrobe cukríky a žuvačky bez cukru).
Na boj proti zápche sa odporúča zvýšiť konzumáciu vlákniny a tekutín. Reakcie na niektoré potraviny sa u jednotlivých osôb výrazne líšia, najmä u ľudí trpiacich syndrómom dráždivého čreva. Ak spozorujete zvýšenú citlivosť na jednu potravinu, je lepšie, aby bola nahradená inou, ktorá má rovnakú výživovú hodnotu.
Niektoré potraviny však viac ako iné prispievajú k zintenzívneniu črevných porúch.
»Nápoje - káva, čaj, kola, sýtené nápoje všeobecne, alkohol, šťava z kyslého ovocia (citrón, hrozno, jablká, ananás) alebo paradajky
»Klobásy, údené mäso, vyprážané jedlá
»Veľmi korenené jedlo
»Strukoviny - sušená fazuľa, šošovica, zelený hrášok
»Zelenina - kapusta, karfiol, brokolica, ružičkový kel
»Kukuričné zrná
»Rafinované tuky a cukry - stimulujú kontrakcie hrubého čreva a mali by sa konzumovať s mierou. Rafinované cukry, ktoré majú vplyv na zvýšenie bakteriálnej aktivity v čreve, môžu tiež zosilniť príznaky syndrómu dráždivého čreva.
cvičebný program. Mal by sa viesť denník, do ktorého by mali byť zahrnuté denné menu a príznaky, ktoré sa objavia po jedle. Odporúča sa, aby ste sa stravovali v pokojnom a relaxačnom prostredí.
Fajčenie a konzumácia alkoholu sa samozrejme znížia alebo vylúčia.
Liečba drogami zohľadňuje dominantné príznaky. V prípade syndrómu s prevládajúcou hnačkou sa podajú lieky proti hnačke a v prípade zápchy sa spolu s diétou s vysokým obsahom vlákniny (obilniny, pšeničné otruby) použijú preháňadlá a prokinetické lieky.
Najlepšie ošetrenie pre spastické hrubé črevo je zmena stravovania. Jedzte viac potravín, ktoré obsahujú rozpustnú vlákninu (zelenina a ovocie, celozrnné výrobky), ktoré zlepšujú činnosť čriev, znižujú pocit nafukovania, zmierňujú bolesť a poruchy prechodu. Znížte spotrebu tučných jedál, čokolády, kávy, alkoholu, sýtených nápojov. Ak sa vám najskôr ukáže, že vaše črevo je citlivejšie, začnite konzumáciou dusenej zeleniny a až potom prejdite na surovú.
Osvojte si pravidelný harmonogram stravovania a vyhýbajte sa výdatným jedlám. Nezabudnite piť dostatok tekutín. Pamätajte! Jedlo nie je príčinou syndrómu dráždivého čreva, niektoré však môžu príznaky zhoršovať. Ak chcete zistiť, ktoré potraviny nie sú pre vás dobré, spíšte si na pár týždňov všetko, čo zjete, a aké príznaky sa vyskytujú. Ak máte podozrenie, že vám určité jedlo bude ublížiť, vylúčte ho na chvíľu z jedálnička a uvidíte, ako sa váš stav bude vyvíjať.
Pretože sa zistilo, že stres je jedným z faktorov, ktoré vyvolávajú „črevnú krízu“, je dôležité, aby sa pacient naučil zvládať stres pomocou dýchacích alebo relaxačných techník. Pomôcť môžu aj rastliny s upokojujúcim účinkom: lipa, harmanček, valerián. Pokiaľ ide o lieky, lekár môže predpisovať antidiareály (Smecta, Imodium), spazmolytiká (Debridat, No-spa, Colospasmin atď.) A niekedy sedatíva. Doplnky vápnika a horčíka pomáhajú uvoľniť črevo a probiotické prípravky na báze acidofilu obnovujú črevnú flóru.
Hlavnými terapeutickými intervenciami pri SCI sú techniky zvládania stresu a strava.
Liečba drogami je vyhradená pre ťažké formy SCI na kontrolu symptómov, ktoré spôsobujú závažné zhoršenie dennej činnosti.
Každý pacient s dvojbodka dráždivý je svojím spôsobom jedinečný. Správna a prospešná strava pre jedného pacienta tak môže druhému spôsobiť nepríjemnosti. Tiež konzumovať to isté KRMIVO niekedy môže spôsobiť zažívacie ťažkosti a inokedy nie. Teda a režim veľmi prísne jedlo je zbytočné. Odporúča sa však, aby pacient identifikoval potraviny, ktoré spôsobujú zažívacie ťažkosti, a vyhnúť sa ich konzumácii.
Strava sa tiež líši v závislosti od prevažujúcich príznakov: hnačka, zápcha alebo striedavá hnačka so zápchou.