Aké zdravé je aloe vera naozaj
Zo STYLEBOOKU | 11. januára 2019, 17:58
V krémoch, géloch, ako džús alebo v kapsulách: Aloe Vera má údajne niektoré pozitívne účinky. Na niektorých fórach je dokonca chválená jeho sila imunitného systému a bol mu pripísaný preventívny účinok na rakovinu. Čo je však na tom pravdivé?
Aloe Vera patrí medzi sukulenty. To znamená, že rastlina skladuje veľa vody. To možno spoznať podľa listov s hustou dužinou. Z jeho vnútra sa extrahuje gél z aloe - priehľadná hmota. Žltý aloe latex horkej chuti, ktorý sa tiež nazýva šťava z aloe, pochádza z vonkajších častí listov.
Gél a latex sa používajú na rôzne účely, šťava z aloe, napríklad ako preháňadlo pri zápche. Podľa Federálneho ústavu pre lieky a lekárske prístroje by sa to však malo robiť iba krátko, pretože to nie je úplne bez vedľajších účinkov. „Kvôli vedľajším účinkom bola šťava medzitým vytlačená z trhu menej rizikovými látkami,“ vysvetľuje Wilhelm Brodschelm. Vedie lekáreň v nemocnici svätého Josefa v rakúskom Braunau.
„Prehnané sľuby o spáse“
Použitie aloe vera ako gélu je o niečo neškodnejšie. Hovorí sa, že je vhodný zvonka na všetky typy rán, popálenín, podráždení pokožky alebo psoriázy. Existujú tiež tvrdenia o účinnosti pri cukrovke, rakovine alebo infekciách HIV. „Toto sú prehnané sľuby záchrany,“ hovorí profesor Bernhard Uehleke. Pracuje ako odborník na fytoterapiu v nemocnici Immanuel v Berlíne. Preventívne brať aloe vera proti rakovine je nezmysel.
Aloe vera pomáha pri niektorých chorobách
Dá sa teda gél z aloe vera odpisovať ako zbytočnosť? Nie tak celkom. Podľa štúdie došlo u seboroického ekzému - kožného ochorenia, pri ktorom sa na pokožke hlavy tvoria šupinky - k zlepšeniu priemerne u 60 percent pacientov liečených gélom. V kontrolnej skupine to bolo iba asi 20 percent. V prípade genitálneho herpesu, pohlavne prenosného ochorenia, sa pokožka hojila rýchlejšie krémom z aloe vera ako placebom.
Účinok na pokožku poškodenú žiarením je protichodný, inými slovami: úpal. To je miesto, kde by gél z aloe vera mal rozvinúť celý svoj potenciál. Podľa lekárnika Brodschelma to výrazne neznižuje podráždenie pokožky. Inými slovami: Aloe Vera nie je lepšia ako bežný krém typu olej vo vode.
Aloe vera pokožku regeneruje a omladzuje
Ulrike Bauschke je členkou skupiny Heilpraktikerverband a s aloe vera má dobré skúsenosti. Oceňuje použitie slizkého gélu na popáleniny: „Poskytuje vlhkosť, stimuluje hojenie rán a tvorbu kolagénu.“ Gél z aloe vera tiež zmierňuje svrbenie a zápaly a podľa naturopata regeneruje a omladzuje pokožku.
Federácia nemeckých spotrebiteľských organizácií dala Aloe Vera pod mikroskop ako doplnok výživy na svojom portáli www.klartext-nahrungsergaenzung.de. Ako taký by mal detoxikovať organizmus, posilňovať imunitný systém a zabezpečovať pohodu. Aloe vera sa predáva v kapsulách, džúse alebo géle. Obsahuje sliz z uhľohydrátov, enzýmov, aminokyselín, vitamínov a minerálov. Najväčšiu časť, asi 99 percent gélu, tvorí voda.
Triezvy úsudok spotrebiteľského centra preto znie: „Mnohé z týchto látok sú obsiahnuté aj v miestnom ovocí a zelenine.“ Prof. Uehleke by tiež poradil spotrebiteľom tento tip: Tí, ktorí konzumujú sezónne ovocie a zeleninu, sa nemusia spoliehať na aloe vera.