Ako často dieťa ponúka jesť a piť A čo doplnkové jedlo
Pred začatím doplnkových potravín alebo na začiatku zavádzania doplnkových potravín si my rodičia kladieme veľa otázok. A skôr či neskôr sa opýtame seba (alebo iných mamičiek), koľkokrát denne by malo naše dieťa jesť alebo ako často by sme mali niečo ponúkať. Toto je jedna z naozaj často kladených otázok o našej skupine na Facebooku breifreibaby. Presne o tom je tento príspevok a poviem vám, prečo môžete byť na svojej ceste doplnkového jedla úplne uvoľnení.
Ako často ponúknuť deťom jedlo?
Rovnako individuálne ako vy a vaša rodina sú aj odpovede na položené otázky rovnako individuálne „Ako často dávaš detskú výživu?“ byť komentovaný v našej skupine. A teraz by sme chceli vysvetliť, prečo neexistuje štandardná odpoveď.
Ako často deti jedia?
Čo by ste odpovedali Mohli by ste dať všeobecnú odpoveď a uviesť presné množstvá? Mohli by ste to urobiť pre seba? My dospelí by sme si na to mohli pravdepodobne celkom dobre odpovedať. Pretože väčšina z nás zje tri hlavné jedlá denne, možno dve občerstvenie alebo niečo sladké na gauči. Stravovanie po jedle - raňajky, obed a večera a podľa pevne stanovených časov -, ktoré sa vkradlo k mnohým ľuďom. Vlastne nie také zdravé. Oveľa viac by sme mali znovu získať cit pre svoje telo a počúvať náš žalúdok - náš žalúdok - takže jedzte po hlade. A len toľko, kým nebudeme sýti. Ale to je už iná téma. Začínam to, že na rozdiel od nás, deti na to nezabudli. Dieťa bude chcieť dojčiť alebo sa bude nakŕmiť, keď bude hladné, a bude piť, kým nebude tento hlad uspokojivý.
Na rozdiel od nás dospelých, deti ešte nevedia čítať hodiny, odhadnúť polohu slnka alebo si dohodnúť jedlo. Spoliehajú sa iba na svoj pocit hladu - nie na hodiny. A musíme len pomôcť deťom, aby dokázali uspokojiť tento pocit hladu.
Ako často by malo dieťa jesť?
Takže dieťa by malo vždy kojene podla potreby a keď začne obdobie doplnkového stravovania, v tomto jedení a pití sa môže podľa potreby pokračovať. Na rozdiel od prípadov, keď sa kaša kŕmi a existuje výživový plán - doplnkový stravovací plán - s odstavenými deťmi vedenými dieťaťom môžu začať jesť vlastným tempom a podľa ich množstva. Všetko je nové a postupne sa spoznáva. Jedna z mnohých výhod bez kaše.
Ako často sa deti stravujú v akom veku?
Dostali ste informácie o množstvách a určitom počte odporúčaných jedál v určitých časoch? Zaujíma vás, v akom veku vaše dieťa „musí“ jesť koľko? Potom vám radi vysvetlíme.
Ako často jesť - dieťa 3 mesiace
Dojčaťu po troch mesiacoch by sa nemalo ponúkať nič okrem materského mlieka alebo potravy. Ani lyžica kaše na testovanie, ani kúsok uhorky, ak sa zdá byť nudná alebo sa zdá, že prvý zub tlačí. Vývoj vášho dieťaťa v tomto okamihu určite nie je pripravený. V prvých týždňoch a mesiacoch života nie je potrebné žiadne ďalšie jedlo. Tento bod platí vždy, bez ohľadu na to, či kašu kŕmite alebo si chcete pripraviť kašu bez obsahu.
Ako často jesť - dieťa 6 mesiacov
Asi v 6 mesiacoch to vyzerá úplne inak. „Priemerné dieťa“ ukazuje okolo 6 mesiacov, že je pripravené začať jesť. Niektoré odporúčania (od pediatrov alebo známych) hovoria o začiatku od štyroch mesiacov. Rovnako ako Svetová zdravotnícka organizácia, aj my okrem iného zastávame názor, že dieťa by malo predtým, ako mu bude ponúknuté niečo na zjedenie, splniť všetky tri doplňujúce sa potravinové značky. Presné informácie o tom, čo sú tieto príznaky zrelosti, si môžete prečítať v našom článku o známkach doplnkovej stravy. Keď vaše dieťa začne jesť, nie je stanovený čas. Nezáleží na tom, s akým jedlom začnete alebo aký denný čas začnete. Hneď od prvého dňa môžete ponúknuť niečo niekoľkokrát denne. A to vždy, keď sa stravujete aj vy alebo vy ako rodina. Pretože to je myšlienka odstavenia bez kašy/dojčenia, aby každý za rodinným stolom jedol jedlo spoločne. Vaše dieťa samozrejme ešte nemusí byť plné. Pretože by ste mali mať stále na pamäti jednu vec: Volá sa BEIkost a nie OKAMŽITE jedla. Vaše dieťa spoznáva potravu pomaly a svojim tempom a naďalej mu je ponúkané materské mlieko/predkrm podľa jeho individuálnych potrieb.
Ako často jesť - dieťa 7 mesiacov
Aj v siedmich mesiacoch je vaše dieťa pravdepodobne stále vo fáze postupného skúmania rôznych potravín, pokiaľ ide o chuť, vôňu, farbu a konzistenciu. Možno aj malé množstvá skončia v žalúdku. Stále to však nie je o tom, ako svoje dieťa naplniť pevnými jedlami.
Ako často jesť - dieťa 9 mesiacov
Niektoré deti začínajú prejavovať záujem o jedlo až okolo 9 mesiacov. To je tiež normálne. Ale ak teraz predpokladáme, že „priemerné dieťa“ začalo jesť jedlá bez kaše, keď malo okolo 6 mesiacov, už toto dieťa poznalo veľa jedál a možno bude môcť používať aj pinzetu. Naučilo sa, čo znamená hlad a sýtosť, a už zje značné množstvo. Tu - alebo dokonca o pár mesiacov neskôr - sa frekvencia stravovania trochu znížila (tiež odpovede od matiek v našej skupine na Facebooku). Dieťa zvyčajne neje iba tri hlavné jedlá, ale ponúka sa mu jedlo celkovo 5-krát alebo až 9-krát denne. Občerstvenie medzi jedlami a malým občerstvením môže vyzerať veľmi odlišne a môže sa pohybovať od ovocných alebo zeleninových tyčiniek po vafle, jablkové buchty a podobne, výdatné pečivo alebo kúsok pizze z predchádzajúceho dňa. Existujú aj jedlá na dojčenie.
V niektoré dni sa vám môže zdať, že ste zaneprázdnení iba prípravou, ponúkaním a čistením a utieraním jedla ... cítim vás! Niekedy sú tam omrvinky celého dňa aj večer ...
Prečo by deti mali jesť častejšie ako dospelí?
Áno, ale čím to je, že deti jedia častejšie ako my dospelí? Ako už bolo popísané vyššie, niekedy už nejeme podľa potreby. Mnohí zabudli, ako jesť, keď sú hladní. Často je zvykom jesť v stanovených časoch. S bábätkami je to iné. Jedia (ak im to dovolíme), keď sú hladné a len toľko, kým nie sú sýte. Výhodou jedál bez kaše je, že môžete spoznať svoj vlastný pocit sýtosti a sami sa rozhodnúť, kedy stačí.
Ďalším dôležitým bodom je veľkosť žalúdka. Žalúdok vášho dieťaťa je vždy veľký ako jeho päsť. Na ilustráciu celej veci:
1. deň má žalúdok vaše dieťa zhruba veľkosť lieskového orecha a pojme okolo 5 - 7 ml. 3. deň je to rovnaké ako vlašský orech a pojme asi 22 - 27 ml. Po týždni to bude asi veľkosť marhule a zmestí sa do nej 45-60 ml. Po mesiaci sa stane veľkosťou vajíčka a pojme okolo 80 - 150 ml. Tieto informácie vrátane grafiky nájdete na Maternita.de.
A dokonca ani na začiatku doplnkového kŕmenia sa žalúdok dieťaťa nemôže porovnávať so žalúdkom dospelého.
Samozrejme, úložný objem je zodpovedajúco malý a logickým dôsledkom toho je, že vaše dieťa bude po kratšom čase opäť hladné a chcelo by byť dojčené. Dojčatá majú navyše veľmi vysokú energetickú potrebu, ktorú musia pokryť, aby si udržali všetky dôležité telesné (ochranné) funkcie. A to je tiež dôležitý bod - deti majú často kalorickú potrebu viac ako 1 000 kcal za jeden rok - pretože sa veľa pohybujú, sú oveľa aktívnejšie ako my dospelí a ešte si nevytvorili toľko rezerv.
Ako často deti jedia? To je veľmi individuálne!
Takže rýchlo uvidíte, že sme absolútni fanúšikovia zapnutia vlastného črevného inštinktu a mysle a potom relaxácie. Rýchlo budete schopní interpretovať potreby dieťaťa a všimnete si, keď je hladné alebo smädné. Presne takto spoznáte situácie, keď je preferovaný prsník alebo fľaša. Nemalo by vám vadiť ani to, ak vaše dieťa odmietne ponúkané jedlo. Dôležité je len to, aby ste mu niečo ponúkli, kedykoľvek prejaví známky. A niekedy môže byť tiež dôležité proaktívne ponúknuť ovocný tanier alebo sendviče.
S myšlienkou v zadnej časti vašej mysle, že bruško dieťaťa je vždy rovnako veľké ako jeho malá päsť, môžete k svojim trom hlavným rodinným jedlám ponúknuť aj menšie občerstvenie, individuálne a podľa potrieb dieťaťa. A samozrejme naďalej ponúkajte dojčenie/fľaše podľa potreby.
Môžete si tak byť istí, že o vaše dieťa je po celý deň optimálne postarané a že môžete spoznať ponúkané jedlá jeho tempom.
Nenechajte sa vyrušovať
Vaše dieťa môže s vami vždy jesť pri stole od začiatku obdobia doplnkového kŕmenia. Neexistuje žiadny „prísny“ doplnkový stravovací plán, podľa ktorého by sa malo ako kaša postupne zavádzať určité množstvo rôznych druhov ovocia alebo zeleniny. Nemusíte nič vážiť ani si nič nevšímať, môžete svoje dieťa nechať uvoľnene jesť pri rodinnom stole. Vaše dieťa si tak môže vytvoriť zdravý pocit z jedla.
Môžete si tiež prečítať viac o správnom čase začiatku pre (bez kaše) doplnkové potraviny a značke doplnkových potravín tu na blogu. Tiež vám prezradíme, ktoré jedlá sú pre deti nevhodné.
Som si istý, že sme týmto príspevkom dokázali odpovedať na otázku, ako často majú deti jesť. Nezáleží vám len na frekvencii stravovania pre vaše dieťa? Nie ste si istí doplnkovými potravinami? Bojíte sa, že by sa vaše dieťa mohlo dusiť? Alebo sa pýtate, či má na začiatku doplnkového kŕmenia dostatok živín? Potom je náš komplexný online kurz pre vás to pravé. Ak sa chcete dozvedieť viac, podrobnejšie sa pozrite na popis nášho kurzu.
Sprevádzame vás a vaše dieťa uvoľnenou cestou doplnkového jedla! Kliknite sem pre náš online kurz o jedlách bez kašy: