Ako dlho sa prejavujú negatívne účinky kávy a cigariet na telo; pomyslel si
Nevyvážená strava bohatá na tuky, soľ a cukor a závislosti ako fajčenie alebo alkohol ovplyvňujú naše zdravie v krátkom čase, varujú vedci. Podľa austrálskych odborníkov je to na správne fungovanie tepien ovplyvnené už 30 minút po tom, čo som zjedol slané jedlo, informuje DailyMail.
• cigarety je na prvom mieste z hľadiska rýchlosti, s akou sa vyskytujú negatívne účinky. Britská štúdia, ktorú uskutočnili špecialisti z Onkologického výskumného ústavu, ukazuje, že vdychovanie cigaretového dymu má na organizmus takmer okamžitý účinok. Tvrdí to profesor Robert West, za tri sekundy sa škodlivé látky tabaku dostanú do pľúc, čo núti srdce viac pumpovať, čo vedie k zvýšenému krvnému tlaku. Navyše 7 minút po vdýchnutí dymu sa nikotín dostane do mozgu, čo vedie k zvýšenému riziku závislosti. Varujú to odborníci hladiny kyslíka v tele sa vrátia do normálu 6 hodín po fajčení.
• Cukor neohrozuje zdravie do dvoch minút. Odborníčka na výživu Ursula Arens, špecialistka z Britskej diabetologickej asociácie, tvrdí, že okrem vzniku cukrovky môže za zničenie zubnej skloviny aj cukor. Cukor tiež zvyšuje hladinu inzulínu, ktorý brzdí vylučovanie rastových hormónov, a imunitný systém bude oslabený.
• Alkohol zabíja mozog iba za 6 minút, ako ukazuje štúdia nemeckých vedcov. Špecialisti spomínajú, že tento účinok sa vyskytuje iba v prípade ľudí, ktorí zneužívajú alkohol. Pite s mierou, môže to byť pre telo prospešné.
• Kofeín, bežná látka v káve, kolových nealkoholických nápojoch, energetických nápojoch a čokoláde,spomaľuje prietok krvi do orgánov a pokožky po 30 minútach. Odborníci poukazujú na to, že táto látka uvoľňuje do tela adrenalín, čo vedie k zvýšeniu srdcového rytmu, krvného tlaku a prietoku krvi do svalov, ale obmedzuje zavlažovanie pokožky a orgánov.
• Soľ, nechýba na žiadnej príprave,ovplyvňuje tepny za 30 minút, upozorňuje profesor Graham MacGregor. Vedci tvrdia, že ľudia, ktorí zneužívajú toto korenie, ohrozujú svoje kardiovaskulárne zdravie.
• Grăsimilesaturate, natreté do sušienok, koláčov, cukroviniek a rýchleho občerstvenia, podporuje tvorbu krvných zrazenín iba za 45 minút po konzumácii takýchto výrobkov. Nasýtené tuky navyše zvyšujú zlý cholesterol v tele. Odborníci tvrdia, že riziko mŕtvice a infarktu je u ľudí, ktorí konzumujú takéto jedlá denne, pomerne vysoké.