Ako môžem schudnúť konkrétne na spodnej časti tela (nohy, zadok)
Ahojte: D Mám hruškovú postavu, t.j. som na vrchu pomerne štíhla a nemám tukové vankúšiky, ale veľké dno a silné stehná. Ako môžem schudnúť konkrétne na spodnej časti tela? Vďaka
3 odpovede
Odpoveď, ktorú nechcete počuť, ale je pravda: Vôbec nie. To nebude robiť. Aspoň nie bez O.P.
pre istotu? Nemám nadváhu ani nič
Nemá to s tým nič spoločné. Nemôžete si vybrať, kde sa slanina natiera - s niektorými po celom tele, s inými väčšinou na bruchu a zadku, s inými na zadku a nohách. Rovnako si nemôžete zvoliť, v akom poradí stratíte tuk. O tom rozhodne telo.
I. d. Zvyčajne stratíte tuk najskôr na tvári/krku/hrudníku, potom na rukách, potom na nohách a spodnej časti a nakoniec na žalúdku.
Povráva sa, že vedome chudnete, keď jazdíte na bicykli, beháte alebo šliapete na stepper, nič viac.
Ahoj! Vaša postava je geneticky daná, na základe vášho otca alebo matky. Môžete veľa schudnúť behaním alebo iným kondičným tréningom - ale kde opäť, rozhoduje genetika. Čo je však možné, je upraviť si hornú časť tela. Najjednoduchšie je plávať tam. Robí ramená širšie, trénuje hornú časť tela a je zdravé - efektívne, ideálne na to. Prajem vám veľa šťastia, zábavy a úspechov - ale aj tak to k tomu patrí.
Ani nie, pretože v určitých oblastiach nemôžete konkrétne schudnúť!
podobné otázky
Mám veľké dno a myslím si, že moje stehná sú príliš veľké. Chcel by som dostať trochu štíhlejšie stehná, ale nechcem, aby sa mi zmenšoval zadok.Vždy som robil drepy, pretože som si myslel, že ich schudnú, ale teraz som čítal, že je to presne naopak? Priberáte na stehnách z drepov? Existuje spôsob, ako pribrať na stehnách bez chudnutia na zadku? Ako teda mám získať tenšie stehná (nohy), ale mať stále veľký zadok?
Ahojte všetci, mám 15 rokov a dvojičku, máme štíhle telo, chudé ako palica, žiadne kosti, svaly v žalúdku a máme len zadok, ale štíhle nohy, len moja sestra je o niečo štíhlejší ako ja, menší zadok tenšie nohy, moja otázka je ako si urobím také telo, som trochu silnejší na svojom zadku, je veľký a moje vnútorná strana stehna je moje problémy, ako získam tenšiu dolnú časť tela, len trochu pomôžem
Mam ploché brucho. Ale bohužiaľ hrubé stehná. Aké cviky by ste mohli použiť na efektívne chudnutie? Vďaka
moja priateľka má „silné“ nohy a chce schudnúť konkrétne na svojich stehnách.
Čo by ste mali robiť rozumne?
Chcela by som schudnúť plávaním. Viem, že s ním spálite veľa kalórií. Ale veľa športov vám dá veľké stehná a potom túto zvláštnu postavu s tenkou hornou časťou tela a tučnými nohami, ak viem, o čom hovorím. Stane sa to aj vtedy, keď budete plávať 3 - 4 krát týždenne? práve tomu sa chcem vyhnúť.:(
Dobrý deň, mám 15 a vážim 50 kg vo výške 1,71 m. Mám tiež mierny rozdiel medzi stehnami, ale zdá sa mi príliš hrubý. Ako môžem schudnúť konkrétne na stehne? Dakujem za odpovede:)
Ako môžem schudnúť konkrétne na stehnách? Poznáte určité cviky?
Moju priateľku vždy štve, že má také tučné dno, môžete s tým niečo urobiť? Existujú nejaké konkrétne športové cvičenia, ktoré môžete robiť? vďaka za vašu pomoc
Rovnako ako v predchádzajúcej otázke by som chcel chudnúť hlavne na zadku a na stehnách, pretože mám dosť ploché brucho až na minimálne bruško pod pupkom, ktoré by bolo v pohode, keby to zmizlo:)
Viem, že sa nedá schudnúť na konkrétnych miestach, ale môžete mať tipy, ktoré sa zúžia.
Mám 12 a muž. Problém je v tom, že mám veľké dno. Môže mi niekto dať tipy, ako tam môžem schudnúť?
Ak máte úplne ploché brucho (vôbec žiadny tuk), je možné, že budete mať stále hrubé stehná (alebo žiaden rozdiel medzi stehnami). Väčšina ľudí tvrdí, že by ste na bruchu schudli naposledy, to je pravda?
Ahoj moji drahí. Je možné schudnúť konkrétne na nohách? Som všeobecne veľmi úzky, ale mám veľmi silné stehná, s ktorými som bojoval dlho . Čo s tým môžete robiť? Vážim asi 47kg na 1,57m, urobilo by to rozdiel o 1-2 kg menej? Vlastne veľa športujem.
Ako môžem (w) konkrétne schudnúť na žalúdku bez toho, aby mával hrudníkom a dnom ?
Zúfalo potrebujem vašu pomoc. Mám 14 rokov a čoskoro budem mať 15 a 152 cm, 51 kg a chcel by som vážiť 43 kg! pridal som obrázky a s jedným z nich moje spodné časti a stehná nie sú také tučné ako na obrázku, takže je to také podobné! tak chcem v októbri vážiť 43 kg a hanbím sa za svoje stehná a spodok! tento rok som ani nebol v bazéne, aj keď by som veľmi rád išiel! Som taká trápna! potrebujem veľmi dobré tipy na chudnutie a ako sa správne stravovať! vypočítal som svoju váhu a nemám nadváhu, ale jednoducho sa necítim dobre v tele! Naozaj potrebujem vašu POMOC! Vďaka