Ako môžete vyliečiť chronické choroby - protokol v 18 bodoch - portál pre ketózu

Podľa aktuálnych štatistík viac ako polovica svetovej populácie trpí najmenej jedným chronickým ochorením. Ak k tomu pripočítate chronické degeneratívne zápalové procesy, autoimunitné ochorenia a MUPS (medicínsky nevysvetlené fyzické príznaky, jedná sa o fyziologické príznaky, pre ktoré lekári zatiaľ nedokázali odhaliť príčinu), rýchlo sa ukáže, aká dramatická je situácia. Ak vezmeme do úvahy tiež to, že takmer 40% svetovej populácie má nadváhu, vyzerá situácia dosť depresívne. Preto by sa článok mal zamerať na to, ako liečiť chronické choroby.

Existuje však nádej! Väčšina chronických sťažností sa dá vyliečiť rýchlo a efektívne, niekedy v priebehu niekoľkých mesiacov alebo dokonca týždňov. Je to tak preto, lebo väčšina chorôb, chronických chorôb a bolesti sú iba rôznymi prejavmi rovnakých základných chybných fyziologických procesov. Výsledkom je, že prístupy k liečbe väčšiny týchto porúch sú veľmi podobné.

Konvenčná medicína sa často chová, akoby mala pripravené všetky riešenia. Riešenia, ktoré takmer vždy zahŕňajú buď lieky, alebo chirurgický zákrok. Ale ak všetky tieto prístupy zlyhajú, potom ste často „stranou vinnou“ tým, že sa dozviete, že sťažnosti sa hrajú iba vo vašej hlave a sú psychosomatické alebo že pochádzajú zo zlých génov u vašich rodičov. Problém je v tom, že skutočná medicína založená na dôkazoch nepodporuje tieto prekliate vyhlásenia. Pravidelná prax ortodoxnej medicíny je nielen neúčinná pri liečbe koreňov mnohých chronických chorôb, ale niekedy môže byť aj nebezpečná. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých metód a tipov, pomocou ktorých môžete ľahko nájsť úľavu od svojich chorôb.

Aj keď existuje veľa prístupov k obnove zdravia, východiskový bod je veľmi podobný takmer každému pacientovi s chronickou bolesťou alebo autoimunitným ochorením. Niektorí pacienti môžu tiež potrebovať špeciálne testy a terapie, ale najefektívnejším a najsľubnejším riešením z dlhodobého hľadiska je trvalá zmena vlastnej fyziológie. Aj keď to nie je tak ľahká úloha ako brať lieky alebo dostať injekciu, rieši to nielen príčinu, ale nielen potlačenie príznakov.

Ako teda môžete vyliečiť chronické choroby? Pretože príčiny mnohých chronických bolestí a chorôb sú vo väčšine prípadov veľmi podobné, nižšie uvádzam niektoré univerzálne použiteľné koncepty, ktoré ako celok majú potenciál zmeniť váš život k lepšiemu. Aj keď na tomto zozname nie je nič škodlivé, stále sa odporúča konzultovať s lekárom, ak sa rozhodnete zaviesť tieto kroky do svojho životného štýlu.

Ďalej by som rád vysvetlil, aké kroky môžete podniknúť pre takúto eliminačnú diétu:

Primárna príčina závislosti od cukru spočíva v mozgu, pretože konzumácia cukru stimuluje centrum odmien zvýšeným uvoľňovaním dopamínu a serotonínu a my potom pociťujeme pocity šťastia, najmä prostredníctvom serotonínu. Jedným zo spôsobov, ako zabrániť tomuto sebaklamu, je odmeniť sa po výkone iným spôsobom ako konzumáciou cukru. Stačí si položiť otázku, ktoré nehmotné veci vás robia šťastnými, a použiť ich ako náhradu. Pretože mechanizmus účinku cukru je podobný ako v prípade silných drog ako kokaín alebo heroín, je jeho vysadenie výzvou. Mali by vás však motivovať negatívne účinky, ktoré má konzumácia cukru na náš organizmus: Tvorí nás tuky, zvyšuje riziko srdcových chorôb, oslabuje našu črevnú flóru (vďaka čomu sme náchylnejší na choroby), môže vyvolať úzkostné poruchy a poruchy spánku, môže spôsobiť škvrny na pokožke a akné zosilniť. Ak teda chcete liečiť chronické choroby, je vhodné odstaviť sa od cukru.

Tiež, ak patríte k ľuďom, ktorí si myslia, že pomocou liekov na cukrovku sa dá problém dostať pod kontrolu, mýlite sa. Štúdia publikovaná v časopise JAMA v roku 2016 dospela k tomuto záveru: „Ústredným zistením tejto metaanalýzy je, že neexistujú dôkazy o tom, že by niektorý z liekov znižujúcich hladinu cukru v krvi predlžoval dĺžku života pacientov s cukrovkou alebo predchádzal kardiovaskulárnym ochoreniam.“ . Záverom je, že dysregulácia cukru v krvi spôsobuje alebo zhoršuje takmer všetky možné choroby (vrátane infekcií a rakoviny). Cukor tiež poškodzuje tvárovú fasciu a ďalšie spojivové tkanivá v tele.

Konzumujte iba zdravé doplnky výživy: Doplnky výživy, ako už názov napovedá, by mali dopĺňať vaše vlastné zdravé stravovacie návyky - nie sú však ich náhradou. Ak uvažujete o doplnkoch výživy, používajte iba tie, ktoré sú vyrobené z celých potravín. Aj keď sú syntetické doplnky v určitých situáciách vhodné, malo by sa pamätať na to, že majú na organizmus podobné účinky ako lieky. Na tomto mieste by som vám tiež chcel odporučiť, aby ste pri varení používali čo najviac protizápalových korenín. Medzi tieto koreniny patria: bazalka, škorica, kajenské korenie, čierne korenie, cesnak, kmín, kurkuma (tiež zabraňuje rakovine), rozmarín, zázvor a oregano. Stručne povedané, existuje veľký rozdiel medzi doplnkami výživy a doplnkami, ktoré sú vyrobené synteticky/umelo/chemicky.

Ochrana pred patogénmi

Okrem štiepenia a vstrebávania živín je HCI dôležitý aj pri udržiavaní sterilného prostredia v žalúdku. HCl to robí tak, že chráni pred orálne požitými patogénmi a pôsobí ako bariéra proti premnoženiu baktérií a plesní v tenkom čreve.

Úrovne a vek kyseliny žalúdočnej

Početné štúdie preukázali, že vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej klesá s vekom. Jedna z týchto štúdií zistila, že viac ako 30% mužov a žien vo veku nad 60 rokov trpí atropickým zápalom žalúdočnej sliznice. Toto sa vyznačuje najmä príliš nízkou alebo žiadnou sekréciou žalúdočnej kyseliny. Druhá štúdia ukázala, že až 40% postmenopauzálnych žien nemá základnú sekréciu žalúdočnej kyseliny.

Niektoré príznaky zlej tvorby žalúdočnej kyseliny:

Roztiahnutie brucha
Nevoľnosť pri užívaní doplnkov
Vytvorenie
bolesť brucha
Pocit pálenia v žalúdku
Nafukovanie
hnačka
Zlomené nechty na rukách
Rozšírené kapiláry v lícach a nose
Postpubertálne akné
Nedostatok železa
Nedostatok minerálov
Chronické črevné infekcie
Nestrávené jedlo v stolici

Choroby súvisiace s nízkou kyslosťou žalúdka:

Addisonova choroba
astma
Celiakia
Chronické autoimunitné ochorenia
cukrovka
kožná vyrážka
Potravinové alergie
Ochorenia žlčníka
Rakovina žalúdka
zápal žalúdka
Gravesova choroba
hepatitída
Lupus
osteoporóza
Hnisavá anémia
psoriáza
Ružovka
Otrava štítnej žľazy
Žihľavka
Choroba bielej škvrny
Strata vlasov
Ulcerózna kolitída
roztrúsená skleróza
Reumatoidná artritída

Čo môže pomôcť rozbehnúť váš žalúdok: Pred raňajkami si dajte vlažnú vodu s čerstvou citrónovou šťavou alebo alternatívne lyžicu prirodzene zakaleného jablčného octu. Ak máte podráždené črevo alebo podráždený žalúdok: s dávkovaním buďte opatrní! Citrónová šťava na prázdny žalúdok môže byť rýchla a zásadná.

Pomôcť môže aj to, ak nejaký čas užívate enzýmy na podporu žalúdka. Cieľom by malo byť pomôcť vášmu žalúdku znovu získať prirodzenú funkciu.

Niektoré potraviny a nápoje, ktoré preukázateľne podporujú detoxikáciu, zahŕňajú:

pór
Apiaceae
Biela kôra malina
Čierny čaj
Čučoriedka/čučoriedka
Harmančekový čaj
Koreň čakanky
Citrus
káva
Križovatková zelenina
Púpavový čaj
cesnak
Vyčistené maslo
Grapefruit
zázvor
Zelený čaj
Čaj honeybush
mätový čaj
granátové jablko
Fialový sladký zemiak

Niektoré bioaktívne zlúčeniny s preukázanými detoxikačnými vlastnosťami sú:

Astaxantín
Kyselina kávová
Katechíny
Chryzín
kurkuma
Deidzein
Kyselina ellagová
Kyselina ferulová
Rybí olej
Genistein
Luteolín
Lykopén
MCT
Myricetín
N-acetylcysteín
Kvercetín
Naringenín
Resveratrol
Vitamín A

Pravda je, že vo vašom tele sa môže pokaziť celá škála vecí, a tento zoznam nie je v žiadnom prípade vyčerpávajúci. Pre niektorých z vás môžu existovať veľmi odlišné dôvody chronického ochorenia/chronickej bolesti. A čo napríklad vaša os mozgovej kôry hypotalamus - hypofýza - nadobličky? Trpíte precitlivenosťou na centrálny nervový systém (Central Sensitivity)? Sú vaše hormóny nevyvážené? Funguje váš cyklus metylácie DNA a výroby energie (za ktorý sú zodpovedné mitochondrie)? Rozhodujúcim faktorom môže byť aj oxidačný stres. Tieto udalosti, najmä problémy s nervovým systémom, môžu vyžadovať konzultáciu s funkčným neurológom.