Ako posilniť svoj životne dôležitý imunitný systém pomocou šípok
Mnohí stále poznajú čaj z šípok alebo šípkový džem z detstva. Ale nové superpotraviny vytlačili šípkový pupok z jeho pozornosti. Pôvodná rastlina má toľko dobrého pre zdravie. Povieme vám, ako šípka posilňuje váš imunitný systém a pomáha vám zostať zdravý aj počas zimy.
Ruža šípová, známa tiež ako ruža psa, je rovnako súčasťou jesene ako tekvice a svetlé listy. Orech obyčajný je plodom rôznych druhov ruží a dočasne rastie na divých alebo psích ružiach. Ruža šípová je nielen peknou dekoráciou stola, ale prináša aj množstvo zdravotných výhod, čo z nej robí skutočnú miestnu superpotravinu.
Zloženie: To je to, čo robí šípku tak zdravou
Ruža šípová - liek na prechladnutie
Šípky poriadne pripravte
Šípky sú k dispozícii v rôznych formách. Najpohodlnejšia aplikácia je cez prášok, napr. B. od Alpi Nature alebo kapsuly, napr. B. od spoločnosti Biotiva, ktorá je dostupná v lekárňach. Z šípok si však môžete pripraviť aj lahodný čaj, napr. B. od NaturaForte, alebo použite ovocie čerstvé. Plody sú tiež netoxické v surovom stave.
Na jeseň a v zime si môžete kúpiť čerstvé šípky v supermarketoch alebo na týždenných trhoch. Môžete tiež dávať pozor na verejné šípky vo vašej oblasti a zbierať ovocie priamo. Zrelé plody spoznáte podľa toho, že pri stlačení mierne ustúpia. Dôležité: čím neskôr sa plody zbierajú, tým sú sladšie. Aj po mrazivej zime sú plody budúci rok stále jedlé.
Po zbere alebo nákupe by ste mali plody umyť, odstrániť stopky a kvetinové základy a zo plodov vyškrabať malé semiačka. Používajte rukavice, pretože jemné chĺpky môžu vyvolať kožné reakcie. Teraz buď nechajte šípky niekoľko dní zaschnúť alebo priamo s nimi Zalejeme vriacou vodou a necháme 20 minút lúhovať.
Ešte viac nápadov, ako šípky používať:
- Mus a džem
- na dochutenie jedál z diviny
- Ovocné víno a likér
Dátum: 11. 2. 2020
Autor: Christina Liersch