Ako predchádzať rakovine pankreasu
Ako predchádzať rakovine pankreasu?
V súčasnosti je rakovina pankreasu naďalej komplikovaným problémom vzhľadom na to, že sa v počiatočných štádiách vyskytuje bez príliš veľkého množstva príznakov. Napriek tomu existuje niekoľko kľúčových faktorov a funkcií, ktoré stojí za zváženie.
Malo by sa tiež spomenúť, že rakovina pankreasu je piatou najčastejšou príčinou smrti na svete a dnes medicína pokračuje v zastavení, aby zastavila jeho výskyt, a tým dosiahla lepšiu kvalitu života.
Rakovina pankreasu sa dá zistiť v počiatočných štádiách?
Najskôr musíme vedieť, že pankreas sa nachádza vo veľmi hlbokej oblasti tela. Pankreas nie je možné nahmatať pri žiadnom fyzickom vyšetrení, a preto nie je možné v počiatočných štádiách zistiť nádor súvisiaci s týmto orgánom.
Rakovina pankreasu sa zvyčajne vyvíja ticho, až kým nespôsobí problém s ostatnými okolitými orgánmi, ako sú pečeň alebo žlčník. Bohužiaľ, v čase diagnostikovania tohto ochorenia je pacient už v relatívne pokročilom štádiu, kedy je potrebná oveľa intenzívnejšia liečba na spomalenie alebo zastavenie vývoja rakoviny.
Je tiež potrebné spomenúť, že ľudia, ktorí podstúpia chirurgický zákrok, pri ktorom je možné odstrániť časť nádoru, majú lepšiu prognózu. Je však dôležité zdôrazniť, že každá osoba je v tejto chorobe jedinečná a v závislosti od svojho veku alebo celkového zdravotného stavu bude mať viac alebo menej dobré zotavenie, takže je ťažké poskytnúť štandardnú prognózu.
Pozrime sa, aké sú najčastejšie príznaky spojené s rakovinou pankreasu:
Zrýchlené chudnutie tela
Žltačka (zožltnutie kože a očí)
Zapálené lymfatické uzliny
Existuje dedičná príčina rakoviny pankreasu ?
Podľa lekárskych štúdií existuje malá dedičná zložka, ktorú je potrebné vziať do úvahy, najmä ak rodičia mali rakovinu pankreasu. Tento výskyt je však veľmi nízky, iba asi 15% pacientov trpiacich týmto ochorením malo rodinnú anamnézu.
Ďalším aspektom, ktorý je potrebné vziať do úvahy, je, že u všetkých pacientov, ktorí trpeli dedičnou pankreatitídou, je veľmi pravdepodobné, že dostanú rakovinu pankreasu vo veku okolo 70 rokov.
Faktory životného prostredia, ktoré ovplyvňujú rakovinu pankreasu
V súčasnosti nie sú známe všetky príčiny rakoviny pankreasu, ale existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré môžu prispieť k jej vzniku, ako sú vyššie spomenuté genetické faktory a faktory prostredia, ktoré uvedieme nižšie.
Tu sú faktory, ktoré predisponujú k rakovine pankreasu a ktoré by sa mali brať do úvahy:
obezita
Ľudia, ktorí majú veľmi vysoký index telesnej hmotnosti, ktorí vedú sedavý životný štýl a udržiavajú stravu s vysokým obsahom nezdravých tukov, trpia rakovinou prsníka častejšie ako ostatní ľudia, ktorí majú prevažne zdravý životný štýl. pankreas. Toto riziko je akútnejšie vo veku od 45 do 55 rokov.
Odborníci tvrdia, že najmä tuk nachádzajúci sa na bruchu je najnebezpečnejší pre zdravie a predisponuje k mnohým poruchám a chorobám. Venujte preto pozornosť tejto oblasti, najmä ak máte tendenciu hromadiť tukové tkanivo v tejto oblasti.
tabak
Podľa rôznych štúdií uskutočnených na klinike Mayo v Rochesteri v USA bolo 30% pacientov s diagnostikovanou rakovinou pankreasu fajčiarom.
Ak ste fajčiarom, stojí za to zvážiť tento aspekt a vzdať sa tohto škodlivého návyku, ktorý ohrozuje zdravie a predisponuje predovšetkým k rakovine.
Expozícia životného prostredia
Ľudia, ktorí pracujú v prostredí vystavenom chemikáliám, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia. Zdá sa, že najviac exponovaní sú ľudia pracujúci v chemickom priemysle, palivá alebo iné vdýchnuté chemikálie.
cukrovka
Podľa mnohých lekárskych štúdií uskutočnených na túto tému je u ľudí trpiacich cukrovkou dvakrát vyššia pravdepodobnosť vzniku rakoviny pankreasu ako u tých, ktorí sa s touto chorobou nestretávajú. Zistilo sa teda, že u pacientov, ktorí majú abnormality v metabolizme glukózy, sa môže vyvinúť rakovina pankreasu vo veku 60 až 70 rokov.
Ako predchádzať rakovine pankreasu?
Udržujte vyváženú telesnú hmotnosť;
Vždy si vyberajte biopotraviny, vyhýbajte sa červenému mäsu alebo rybám z fariem, ako aj potravinám s vysokým obsahom tuku alebo cukru;
Jedzte čerstvú zeleninu a ovocie, pretože majú vysoký obsah vitamínu C;
Jedzte ovsené vločky, pretože sú oveľa ľahšie stráviteľné a majú vysoký obsah vlákniny;
Jedzte menšie množstvo jedla po celý deň ako veľké porcie raz alebo dvakrát;
Jedzte jedlá bohaté na kyselinu listovú, ako je zelená listová zelenina, avokádo, bobule a arašidové maslo;
Nekonzumujte mliečne výrobky;
Kráčajte každý deň aspoň pol hodinu.