Ako prestať fajčiť pomocou rastlín, ktoré znižujú chuť na cigaretu
Na to, aby ste sa cigarety vzdali, potrebujete veľa vôle a keď sa zdá, že slabne, môžete použiť bylinkový čaj s protifajčiarskymi vlastnosťami. Medzi najobľúbenejšie rastliny, ktoré vám pomôžu zbaviť sa fajčenia, patria pediculata, obligeana, mäta, šalvia, praslička roľná.
„Pedikúra je prvou na zozname interných adjuvantov odporúčaných pre tých, ktorí sa chcú cigarety vzdať. Na nálev dajte lyžičku rastliny do šálky horúcej vody, nechajte ju lúhovať minútu. Ak v prípade mäty, šalvie môžeme skonzumovať aj liter nálevu denne, v prípade pedikúry nepite viac ako jednu šálku denne. Ak dávate prednosť tinktúre na pedikúru, potom sa v závislosti od koncentrácie alkoholu podáva päť až desať kvapiek denne.
Aby boli výsledky čo najlepšie, musí táto liečba trvať asi 30 dní. Pedikúru treba používať opatrne. Ak dôjde k prekročeniu predpísaných dávok, konzumácia tejto rastliny sa môže stať toxickou, "radí doktorka Cristina Pavel, odborníčka na rodinné lekárstvo, so znalosťami api-fytoterapie a homeopatie. Infúzie a tinktúra z pedikúry sú kontraindikované pre tehotné ženy, osoby trpiace nedostatkom chronické zlyhanie obličiek.
Medzi rastliny s protifajčiarskymi vlastnosťami patrí aj obligátna. Infúzia tejto rastliny preruší chuť na cigarety aj pre tých najfajčiarov. Podobné účinky má aj prášok zo sušenej obligácie - v dávkach pol čajovej lyžičky, dvakrát alebo trikrát denne, pred hlavnými jedlami.
Keď je túžba fajčiť silná, špecialisti odporúčajú žuť niekoľko malých kúskov koreňa obligeana. "Je tiež známe, že surový propolis chutí ako tabak. Preto žujete dva alebo tri kúsky propolisu a uvidíte, že snaha o nedotknuté balenie cigariet nie je taká veľká," hovorí. Dr. Cristina Pavel.
"Väčšina ľudí fajčí kvôli stresu. Preto tí, ktorí sa chcú vzdať cigariet, musia mať istý druh istoty a duševného pohodlia, aby sa uchýlili k antistresovým prostriedkom, čajom, ktoré eliminujú stres. Takéto vlastnosti obsahujú nálev lipových kvetov." „Ľubovník bodkovaný, lístky mäty alebo šalvia“, hovorí doktorka Cristina Pavel.
V období, keď sa snažíte prestať fajčiť, špecialisti tiež odporúčajú používať niektoré rastliny s expektoračnými vlastnosťami - skorocel, chren, pľúca, sviečka. Infúzie alebo odvar z týchto rastlín pomáhajú čistiť dýchacie cesty. Pomáha tiež zmierniť kašeľ a vylúčiť prieduškové sekréty.