Ako presvedčí Beyoncé ľudí, aby boli vegetariánmi Mamaplus

Beyoncé je známa svojou intenzívnou aktivitou a je neustále v akcii. Keď bola Beyoncé spokojná s výsledkami, rozhodla sa, že bude vegetariánkou, pomôcť iným. Chceš vedieť ako? Prečítajte si text nižšie.

vegetariánmi

Všetko sa to začalo v roku 2013, keď hviezda a jej manžel - rapper Jay-Z dodržiavali vegánsku stravu. Na pomoc ľuďom, ktorí chcú urobiť to isté, spevák v spolupráci so svojím osobným trénerom, Marcos Borges, spustil web o zdravej výžive „22 Days Nutrition“.

Číslo 22 nebolo vybrané náhodne. Vedci, ktorí študovali ľudské správanie, zistili, že po dobu 21 dní sa ľuďom podarí vytvoriť si návyk vrátane potravy. Na 22. deň sa vám podarí jesť oveľa zdravšie ako obvykle.

Všetky produkty v ponuke sú vyrobené z jedál, ktoré obsahujú malé množstvo tuku, cukru a soli, celozrnných výrobkov, zeleniny, bylín a korenia, tvrdia autori webu.

presvedčí

Vegánsky stravovací program zahŕňa tri druhy jedál: jedno jedlo denne (obed alebo večera), dve jedlá (obed a večera) alebo tri: (raňajky, obed a večera). Cena sa bude pohybovať od 9,76 do 16,50 amerických dolárov za jednu porciu. Stránka bude mať navyše blog s užitočnými tipmi, ale aj receptami, cvičeniami a článkami o zdravej výžive.

Beyoncé hovorí: „Všetko, čo potrebujete, je odvaha vyskúšať. Ak uspejem, uspejú všetci. » Devízou programu zostáva - „Sme to, čo jeme!“