Ako rýchlo Prečítajte si príručku pre začiatočníkov! ŽENSKÝ SUPERLATÍV
Prvý pôstny týždeň sa chýli ku koncu a až teraz sa mi podarilo zmobilizovať, aby som vám ponúkol niekoľko rád, ktoré vychádzajú z mojich skúseností s pôstom (či už náboženským alebo nie).
Najskôr by som chcel, aby ste pochopili, že vás prostredníctvom tohto článku nechcem presvedčiť, aby ste sa postili alebo propagovali prácu ako silnú metódu holistického liečenia a čistenia.
Namiesto toho chcem, aby ste pochopili niektoré základné pravidlá a princípy práce, aby vám to počas tohto obdobia išlo ľahšie.
Skôr ako začnem, bol by som rád, keby ste vedeli, že moje prvé skúsenosti s pôstom začali kvôli vážnemu zdravotnému problému a že pre mňa liečenie pôstom/detoxikáciou, ktoré som dodržiaval, pomohlo uzdraviť sa. Hovorili sme viac o tomto článku. Život sa pre mňa delí na „pred“ a „po“. A „predtým“ pojem pôst neexistoval a úprimne sa mi zdalo niečo staromódne, staromódne alebo hlúpe.
Ale „po“ som mohol sám od seba pozorovať zázrak pôstu. A od tej doby sa pôst stal zvykom a jeho celostná liečivá sila ma nikdy neprestane udivovať, kedykoľvek sa pôstim.
Skrz definícia, pôst znamená zdržanie sa/odriekania/zdržanlivosti. Z čoho? Z akejkoľvek potraviny živočíšneho pôvodu, niekedy dokonca z akejkoľvek potraviny, z alkoholu, cigariet alebo iných škodlivých návykov, ale najmä z negatívnych myšlienok a pocitov: môže pokračovať hnev, nenávisť, úsudok, klebety a príklady.
Možno sa vám však v tejto chvíli bude čudovať, prečo to vzdať? Prečo sa zdržať? Prečo sa obmedzovať? Môžem vám dať iba 3 logické a veľmi ľahko pochopiteľné argumenty:
- Vždy, keď chcete dostať niečo nové, musíte si urobiť priestor. Pomysli na okamih, keď si skriňu vyčistíš oblečením a vzdáš sa tých starých, toľko rokov nenosených. Všimli ste si, že hneď ako sa týchto zbavíte, objavia sa opäť nové, krásne a moderné? To isté sa deje v prípade pôstu: zbavenie sa starých zbytočných návykov spôsobí ich nahradenie novými a užitočnými.
- Keď je vaše telo zbavené potravy, hlavne energeticky nekvalitnej. Éterické (energetické) telo vstúpi do činnosti a bude sa snažiť zásobovať astrálnu rovinu svetlom prospešnou energiou.
- Zdržanie sa, zdržanlivosť a vzdanie sa bude mať za následok zvýšenie vašich vibrácií. A v prvom rade je to účinok na zvýšenie sebaúcty a sebaúcty.
Keď je dobré postiť sa?
Pôst sa dá považovať aj za príležitosť na odpočinok. Určite ste už počuli, že sa odporúča celodenný odpočinok, raz týždenne alebo najmenej raz za dva týždne. 24 hodín bez jedla, počas ktorých odpočívajú vaše vnútorné orgány, regenerujú sa a získavajú späť svoje sily.
Potom, dvakrát do roka, na jar a neskoro na jeseň, pred zimou, je vhodné urobiť detoxikačnú kúru. A to si počul, že? Zhodou okolností alebo nie, tieto odporúčané obdobia sa zhodujú s dvoma hlavnými obdobiami náboženského pôstu: Veľkonočným pôstom a Vianocami. Dvakrát do roka teda odporúčam minimálne mesiac pôstu.
A je ešte raz, keď je pôst najlepší: keď ste chorí. Pôst, keď čelíte chorobe, a rýchlo sa uzdravíte. Existujú štúdie a vedecký výskum, ktoré sa uskutočňujú a všetky potvrdzujú zázrak pôstu z hľadiska liečenia. Pravdepodobne ste už počuli, že veľký majster Valeriu Popa odporúčal chorým pred akýmkoľvek iným liečením obdobie pôstu vodou. Celá ríša zvierat sa stiahne do pôstu a odmieta jedlo, keď čelí chorobe. My ľudia by sme mali nasledovať ich príklad.
A ak sa postíte alebo sa chcete postiť, tu sú moje odporúčania:
Pracovné riziká
Práca je v zásade bez rizika. Vystúpenie z pôstu sa však musí robiť opatrne a ľahko. Veľkou chybou napríklad tých, ktorí sa postia na Veľkú noc, je, že sa nakoniec ponáhľajú a oddávajú sa ťažkým jedlám tej doby. Preto by bol nápad urobiť tento rok niečo iné ako jedlo: napríklad vegánske veľkonočné jedlo 🙂
O tom, ako sa dostať z pôstu, si ale povieme v ďalších článkoch. Do tej doby vám prajem pokojný pôst a pozývam vás s nami experimentovať do Rejuvenance Retreat - ústupu celostnej výživy, jogy, živého jedla a aromaterapie, ktorý organizujem koncom marca (31. 3. - 3. 4.) a o ktorých si môžete prečítať ďalšie podrobnosti prístupom na odkaz .