Ako sa chrániť pred žiarením mobilného telefónu
Všetky smartphony vyžarujú antény používané na pripojenie k telekomunikačným bunkám. Niektoré smartphony sú „nebezpečnejšie“ ako iné, a preto sú používatelia pri telefonovaní vystavení väčšiemu riziku. Existuje však niekoľko jednoduchých riešení, ktoré môžu expozíciu žiarením aspoň obmedziť, ak nie sú úplne vylúčené.
Aká je hranica vyžarovania telefónu v Európskej únii?
V Rumunsku a ďalších krajinách Európskej únie je maximálny povolený limit radiácie, ktorý môže mobilný telefón vyžarovať, 2,0 W/kg na 10 g tkaniva, hodnota sa zvyčajne vyjadruje ako SAR 2,0. Všetky mobilné zariadenia predávané na území Európskej únie musia spadať do tohto limitu.
Telefóny predávané v Spojených štátoch musia vyžarovať maximálne 1,6 W/kg na 1 g tkaniva. Čína zatiaľ nemá nariadenie o úrovni žiarenia emitovaného mobilnými zariadeniami, ale uvažuje sa o zavedení podobného limitu ako v Európe, a to 2,0 W/kg na 10 g tkaniva.
Ako zistiť úroveň žiarenia emitovaného smartfónom?
Niektorí výrobcovia ponúkajú prístup k týmto hodnotám priamo v mobilnom telefóne v tajnom menu. Prístup k nim je možný po volaní * # 07 # v aplikácii pre telefón. Niektoré modely poskytujú podrobné informácie alebo odkazy na webovú stránku spoločnosti, kde je možné tieto informácie nájsť, iné iba zobrazia certifikáty, ktoré model získal od rôznych orgánov po celom svete (FCC v USA, ES v Európe, MCMC v Malajzii atď.).
Ak sa telefón oficiálne nepredáva v Európe, nemusí byť v súlade s predpismi a môže vyžarovať viac žiarenia, ako je stanovené limity, čo vedie k vyšším rizikám pri používaní. Platí to najmä pre zariadenia predávané výhradne v Číne alebo v iných krajinách, ktoré takéto obmedzenia nezavádzajú. Samozrejme, len veľmi málo modelov, dokonca aj bez certifikácie, prekračuje limity v USA alebo Európe.
Existuje niekoľko stránok, ktoré zhromažďujú informácie o žiarení emitovanom telefónmi, ale mnohé z nich nie sú aktuálne: SAR Checker (https://www.sarchecker.com/brand/) alebo S21 (http: //www.s21. com/sar.php). Najjednoduchšie však je ísť na oficiálnu webovú stránku výrobcu a vyhľadať informácie o žiarení emitovanom použitým modelom telefónu. Tieto informácie niekedy nájdete aj v používateľskej príručke k telefónu alebo v ponuke nastavení.
Prečítajte si tiež: 
Telefóny, ktoré emitujú najviac radiácie v roku 2019. Na zozname sú modely OnePlus, HTC, Apple, Google a Xiaomi
Ako sa chrániť pred žiarením telefónu?
1. Na telefonovanie používajte slúchadlá
Hodnota SAR sa meria, keď zariadenie začne hlasový hovor pri uchu používateľa. Najjednoduchším spôsobom, ako sa vyhnúť vystaveniu telefónu žiareniu, je tak, že mu nebudete hovoriť do ucha. Dvojicu káblových slúchadiel môžete použiť na výrazné zníženie úrovne žiarenia, ktorému ste vystavení, veľa dnešných smartfónov sa dodáva s takouto dvojicou slúchadiel v balení.
Môžete tiež použiť funkciu „reproduktor“, pričom hlas partnera sa prehrá cez reproduktory telefónu, ale tým sa konverzácia zmení zo súkromnej na verejnú. Podobným riešením je aj použitie bezdrôtového reproduktora.
Bezdrôtové slúchadlá by mali znižovať úroveň žiarenia, ktorému je používateľ vystavený, ale tiež vyžarujú žiarenie, pretože používajú štandard Bluetooth, ktorý funguje aj na báze rádiových vĺn, napríklad antény GSM. Úroveň žiarenia vyžarovaného dvojicou bezdrôtových slúchadiel je samozrejme oveľa nižšia.
2. Nehovorte po telefóne, ak máte slabý signál alebo doma
Určite ste si všimli, že používanie smartfónu v oblasti so slabým signálom výrazne znižuje jeho dosah v porovnaní s používaním v oblasti s dobrým pokrytím. Je to tak preto, lebo telefón zosilňuje výkon antény, aby mohol zachytiť najlepší možný signál a zabezpečiť tak nepretržité pripojenie v prípade hovoru alebo internetového pripojenia.
V takýchto situáciách sa môžete vyhnúť použitiu telefónu, pretože úroveň vyžarovania vyžarovaného telefónom je podstatne vyššia. Vo výťahoch, suterénoch a iných priestoroch dobre chránených cementovými stenami je signál zvyčajne veľmi slabý. Tí, ktorí žijú v zle pokrytých priestoroch, si môžu doma nainštalovať zosilňovače signálu GSM, aby zabezpečili lepšie pripojenie k telekomunikačným bunkám.
Používanie telefónu vo vozidlách môže byť tiež nebezpečnejšie z dôvodu okolitých kovových materiálov, ktoré odrážajú žiarenie dovnútra. Platí to tak pre telefonovanie v aute, vo vlaku alebo v autobuse, ako aj v lietadle pred vzletom alebo po pristátí. Ponechanie antén vášho telefónu počas letu môže spôsobiť, že ostatní ľudia budú žiarení.
Pokiaľ máte možnosť, použite káblový telefón, ak máte túto možnosť.
3. Nenoste telefón vo vrecku
Táto rada je zameraná výlučne na tých, ktorí sú zvyknutí nosiť mobilný telefón vo vrecku nohavíc. Existujú štúdie, ktoré zistili súvislosť medzi žiarením emitovaným mobilnými telefónmi a zhoršením kvality spermií a vaječníkov. Dlhodobé vystavenie by mohlo neplodnosť urýchliť. Ak je to možné, noste telefón v batohu, taške alebo v ruke a vždy ho položte na stôl, aby ste ho lepšie chránili pred žiarením.
4. Skráťte čas hovoru na telefóne
Ďalším pomerne jednoduchým riešením je obmedzenie telefónnych hovorov vo všetkých situáciách. Ak máte túto možnosť, skúste odoslať viac textových správ prostredníctvom služieb SMS alebo chatovacích aplikácií.
5. V noci vypnite telefón
Toto je extrémne riešenie, ale mohlo by pomôcť tým, ktorí majú problémy so spánkom. Žiarenie telefónu môže mať vplyv na kvalitu spánku a jeho zastavenie zníži úroveň žiarenia, ktorému ste počas spánku vystavení. Ak sa pri budení spoliehate na telefón, môžete ho prepnúť do režimu v lietadle, čo je funkcia, ktorá vypína všetky antény. Niektoré modely smartfónov sa automaticky aktivujú, aby aktivovali budík, aj keď sú vypnuté.
Prečítajte si tiež: 
Výrobky pre smartphony, niektoré sa predávali aj v Rumunsku, zakázali predaj z dôvodu prekročenia limitu radiácie SAR
závery
V dnešnej dobe sa nemôžeme úplne chrániť pred žiarením mobilných zariadení. Prvým krokom je výber smartfónu, ktorý vyžaruje žiarenie hlboko pod zákonné limity, a potom môžeme pomocou vyššie uvedených metód obmedziť vystavenie im.