Ako sa vyhnúť problémom so zubami Sedem vecí, ktoré zubári nikdy nerobia - vynikajúce

Ak si chcete zachovať zuby tak, aby ste sa nikdy (alebo extrémne zriedka) nedostali do rúk zubára, musíte vedieť, čo zubári nerobia.

vyhnúť

1. NEPOTREBOVAJTE NÁPOJE S ĽADOVÝMI Kockami

Či už sú to sýtené nápoje (kyslé džúsy) alebo koktaily, zubári sa vyhýbajú dávaniu ľadu do pohárov.

Ľad zvyšuje citlivosť zubov, oslabuje sklovinu a vystavuje ich všemožným nehodám, vrátane praskania v noci.

2. NEPIJTE FĽAŠOVÚ VODU

Voda v plastových fľašiach obsahuje fluorid a príliš veľa fluoridu ovplyvňuje zuby. Podľa sanatate.bzi.ro, zubná pasta fluorid postačuje na starostlivosť o zuby, tvrdia zubári.

Fluoridácia pitnej vody sa začala v 40. rokoch 20. storočia v Amerike. Špecialisti varujú pred tým, ako si vyberáme vodu z obchodov. Musíme byť mimoriadne opatrní, čo sa píše na obale.

3. NEPOTREBOVAJTE ENERGETICKÉ NÁPOJE

Energetické nápoje obsahujú množstvo škodlivých prvkov pre zuby. Známe elektrolyty oslabujú zubnú sklovinu a cukor v týchto nápojoch vedie k vzniku dutín.

4. Nepoužívajte svoje zuby ako otvárač fliaš

Nikdy, ale nikdy neuvidíte zubára, ktorý pripravuje saradu s úžasnými vlastnosťami svojich zubov. Neotvárajú fľaše zubami a nepoužívajú ich na iné podobné účely.

5. NENECHÁVAJTE ZUBNÝ KEF V SKLE

Zubní lekári sa o svoje zubné kefky veľmi starajú. Nenechávajú ich vo vlhkom prostredí kúpeľne, ale uchovávajú ich na chladnom mieste, ale chránené pred parou.

6. NEJEDzte POPCORN

Semená popcornu sú vážne škodlivé pre zdravie zubov. Môžu sa infiltrovať medzi zuby a spôsobiť vážne problémy s ďasnami. Popcorn oslabuje zubnú sklovinu a dutiny.

7. NEUMYŤTE SI IHNEĎ ZUBY PO STRAVOVANÍ

Jedným z najhorších návykov súvisiacich so starostlivosťou o zuby je čistenie zubov po každom jedle. Potravinová kyselina sa v zubnej paste zrazí s fluoridom a môže vážne rozrušiť masy a predné zuby, ktoré sú najviac vystavené tomuto stavu.

Ak si chcete po jedle umyť zuby, urobte to 30 minút po dojedení.