Ako sa vyhnúť vzniku najbolestivejšieho ochorenia obličiek
Zdravý životný štýl nás chráni pred mnohými chorobami, vrátane obličkových kameňov, ktoré môžu spôsobiť strašnú bolesť, ak kameň opustí obličky, alebo si môžu dokonca vyžadovať chirurgický zákrok, ak sa kamene neodstránia.
Jednotka intenzívnej starostlivosti v Temešvári sa opäť pokazila
Škandál v komune v Dolj. Bol zbitý strážca a zastrelený pytliak
Giulești pôrodnica. Na dvore čakali tehotné ženy
Počasie sa ochladzuje. Meteorológovia oznámili, kedy napadne sneh
Dráma lekárov z ATI: „Naši pacienti zomierajú v našich rukách, my zomierame v našich rukách, niekedy sa k nim ani nedostaneme“
Experimentujte. Spaľovanie v prítomnosti zdroja kyslíka
Policajti zo Sibiu skontrolovali vyhlásenia na vlastnú zodpovednosť, povinné v karanténe
Lúpež v banke v Bukurešti pred sídlom rumunskej polície s výhražným lístkom
Aké vysvetlenia nájdu Rumuni, aby opustili dom v noci
Prvým a najdôležitejším opatrením, ktoré lekári odporúčajú, je pitie tekutín. Hovoríme predovšetkým o vode, ale patria sem aj polievky, čaje, zdravé džúsy a dokonca aj zelenina a ovocie bohaté na vodu, napríklad melóny alebo uhorky.
Akákoľvek tekutina je prospešná pre obličky, pokiaľ je zdravá, takže nehovoríme o kyslých alebo sladkých džúsoch alebo alkoholických nápojoch.
„Jednotlivec by mal vypiť medzi 2,5 až 3 litrami tekutín. Tekutiny by sa navyše nemali piť iba ráno a potom už vôbec, ale po celý deň, “hovorí Dragoş Georgescu, primárny urológ.
„Polievka, voda, čaj, úplne všetko, ale aby to bolo cez 2,5 litra denne. Čo robí tento príjem tekutín? Umyte obličku! Ak sa vytvoria malé kamienky, vylučujú sa obličkami “, hovorí akademik Petrişor Geavlete.
A chudnutie znižuje riziko obličkových kameňov. Namiesto toho nezdravá strava chorí obličky.
„Klasickým príkladom je močová litiáza, čo znamená príjem bielkovín. Tieto bielkoviny sa môžu hromadiť v obličkách a určovať tento kameň, ktorý je dnes jedným z najbežnejších kameňov, “hovorí akademik Petrişor Geavlete.
Takže sa neprejedajte, mliečne výrobky alebo vajcia. A žiadna soľ.
„Strava s vysokým obsahom sodíka môže byť faktorom pri rozvoji litiázy, preto by sa mal príjem soli znížiť na jeden gram, jeden a pol gramu denne, takže existujú obmedzenia týkajúce sa denného príjmu soli,“ hovorí primár urológ Dragoş Georgescu.
Venujte zvýšenú pozornosť soli, ktorá je už pridaná do spracovaných výrobkov. Takmer každá potravina obsahuje soľ, preto je nevyhnutné pozrieť sa na štítok. Okrem toho už prijímame sodík z obyčajnej alebo minerálnej vody, ale aj zo zeleniny. Strava bohatá na zeleninu a ovocie v skutočnosti zabraňuje výskytu obličkových kameňov.
V nedeľu od 10.30 si nenechajte ujsť predstavenie „Mládež bez staroby“ s ďalšími dôležitými zdravotnými tipmi.