Ako sa ženy snažia zbaviť svojich období - tiel
Zbavte sa menštruácie zeleninou?
„Po mesiaci surovej vegánskej výživy som úplne stratil menštruáciu!“ Vysvetľuje Youtuberka Leanne Ratcliffe vo videu z roku 2013. V skutočnosti pôsobí veľmi nadšene. Leanne je na vegánskej scéne známejšia ako „Freelee the Banana Girl“ a často pútala pozornosť kontroverznými videosprávami a extrémnym vnadením na kliknutia („Coming clean about my Porn Addiction“). Na jej video s názvom „Ako som stratil menštruáciu pri RAW VEGAN diéte“ kliklo viac ako 400 000 krát. V ňom hovorí o svojom období: „Bola som taká šťastná, že som sa ho konečne zbavila!“ Inštinktívne si všimla, že to bolo dobré znamenie: „Ak je nezdravé, že krvácanie prestane, prečo mám seba Cítili ste sa dobre? “Skutočnosť, že o videu Leanne sa diskutuje dodnes, o štyri roky neskôr, ukazuje, aká nadčasová je téma. A aké nesmierne nebezpečné pre telo a psychiku, najmä mladé ženy.
Pretože, ako hovorí Dr. Vanadin Seifert-Klauss zo ženskej kliniky na klinike Rechts der Isar v Mníchove vysvetľuje: „Vegánska strava, najmä surová vegánska, má zvyčajne veľmi nízky obsah tuku. Mnoho vegánov navyše venuje veľkú pozornosť svojej strave a podľa toho aj menej jesť. Kombinácia oboch potom vedie k nízkemu príjmu živín - telo sa prepne na vedľajší horák, menštruácia zostane vypnutá, “vysvetľuje odborníčka. Podobne ako pri anorexii nie je telo v tomto podvýživenom stave schopné zvládnuť tehotenstvo a zabraňuje tomu, v ktorom nedochádza k ovulácii.
Odkiaľ však pochádza absurdná myšlienka, že zmeškané obdobie môže byť zdravé? Iste, obdobie nemá dobrú povesť. Robí život ťažkopádnejším, bolí a deprimuje náladu mnohých žien na celé dni. V posledných rokoch sa však ich reputácia ešte zhoršila.
Najmä skupina vegánov si prostredníctvom sociálnych sietí vytvára náladu proti menštruácii. „Menštruácia vlastne nie je normálna!“ Vysvetľuje napríklad youtuber Tobias Steinhäuser na svojom kanáli Rawletics. Ženy, ktoré silno krvácajú, sú nečisté a krvácaniu sa dá aj tak vyhnúť - pomocou správnej stravy. Vysvetlenie surových vegánov: Mesačné krvácanie je druh detoxikácie. Ženy, ktoré požijú veľa jedu - z pohľadu radikálnych vegánov, produktov živočíšneho pôvodu, cukru alebo spracovaných potravín - vraj krvácajú viac. Prísna surová vegánska strava sľubuje „liečbu“ od menštruačného krvácania. Surová vegánska strava znamená, že sa vyhýbame nielen živočíšnym produktom akéhokoľvek druhu, ale že sa všetko konzumuje surové a čo najspracovanejšie. V ponuke je veľa ovocia a zeleniny, ako aj orechov. Pri tejto diéte by mala bolesť nielen ustúpiť počas menštruácie, ale mala by tiež úplne prestať krvácať.
„Vaša menštruácia nie je choroba!“
To samozrejme neznamená, že vegánska strava je sama o sebe nezdravá. Na druhej strane vegánska podvýživa podľa Dr. Vanadin Seifert-Klauss: „Predovšetkým považujem v tejto súvislosti slovo liečenie za nevhodné - obdobie nie je choroba!“ Podľa lekára k absencii období u surových vegánov prispievajú dva mechanizmy v tele: „Hormóny, ktoré tiež Reguláciu cyklu tvoria hlavne cholesterol - ak žena konzumuje málo cholesterolu, tieto hormóny sa už nemôžu tvoriť. Úlohu zohráva aj stres: Ak sa žena extrémne sústredí na svoju stravu bez ohľadu na to, aký typ, tento stres v mozgu mení impulzy hypofýzy. Tieto zase ovplyvňujú hormóny - a tie sa potom môžu zmiešať. “Tieto mechanizmy spoločne zabraňujú ovulácii a tým aj krvácaniu. "Samozrejme, že to nie je zdravý spôsob, ako sa zbaviť menštruácie!" Hovorí Seifert-Klauss.
Seifert-Klauss tiež objasňuje povesť, že krvácanie je akousi „detoxikáciou“ tela: „Aj keď je to silný mytologický motív, nemá to nič spoločné s realitou. Jediné, čo ženy počas menštruačného krvácania stratia, je železo: „V prípade silného krvácania, a to aj vo väčšom množstve - v kombinácii s vegánskou, t. J. Stravou s nízkym obsahom železa, môže byť dokonca nebezpečná!“, hovorí Seifert-Klauss. Plodný cyklus bez krvácania nie je možný, naopak, absencia krvácania je znakom toho, že k ovulácii nedochádza.
„Liečba menštruácie“ pomocou tabletky
Medzitým dokonca aj zdravotnícke organizácie, ako napríklad britský „Beat“, varujú pred Freeleeovou video správou. Mnoho jej odberateľov na Youtube sú mladé dievčatá, pre ktoré môže byť podvýživa obzvlášť nebezpečná. DR. Seifert-Klauss varuje: „Hlad vám môže ochorieť - a anorexia má extrémne vysokú úmrtnosť. Je nebezpečné akceptovať to, len aby ste sa vyhli menštruácii! “
Ďalšie problémy s telom:
Ako som sa naučil milovať svoje telo
S tvrdou expozičnou terapiou vrátane sexu a nahoty. Pokyny v piatich krokoch.
Autor: Katja Lewina
Táto olympijská plavkyňa porušuje so svojou menštruáciou tabu
Po zmeškanej výhre tímu hovorí Fu Yuanhui o svojej menštruácii - a teraz sa oslavuje v jej rodnej Číne.