Ako schudnúť 5 kilogramov pomarančovej kôry za 7 dní
Časopis TEO »Diéta a šport» Kúra na chudnutie »Ako schudnúť pomocou pomarančovej kože. Berú 5 kg za 7 dní!
Napísané Daniel Suta do Strava, o 2017-11-05T10: 14: 39 + 02: 00 dňa 05.11 . 2017
Oranžová diéta je známa každému, ale aby ste do svojej stravy vložili pomarančovú kôru, určite ste nikdy nepočuli. Zašepkáme vám niekoľko dôvodov, prečo by ste odteraz nemali vyhodiť pomarančové šupky, a povieme vám, ako s nimi môžete schudnúť.
Ako sa cíti Silvia Dumitrescu po chudnutí
Schudol 64 kilogramov, bez toho, aby sa vzdal svojich obľúbených jedál. Diéta, ktorá robí vlny na celom svete!
Pomarančové šupky obsahujú viac fytonutrientov a flavonoidov ako buničina, ale menej vitamínu C. V pomarančových šupkách sú zbytočné základné minerály a vitamíny ako vitamíny A a B, vápnik, horčík, draslík a fosfor, ale tiež rozpustná vláknina. veľká škoda ich hodiť.
Pomarančová dužina obsahuje fruktózu a je naivné si myslieť, že môžete schudnúť konzumáciou iba pomarančov, pretože sú iba ovocím.
A príroda môže oklamať našu postavu, ale všetko závisí od toho, do akej miery konzumujeme ovocie, ktoré nám ponúka. Napríklad pomarančová kôra obsahuje viac antioxidantov ako vnútro ovocia. Tieto antioxidanty pomáhajú spaľovať tuky a dodávajú vám energiu.
Čaj z pomarančovej kôry vám ušetrí kilá navyše
Ak chcete schudnúť 5 kilogramov za týždeň, vzdajte sa dužiny ovocia a pokožku si nechajte. Šupky z pomaranča dobre osušte na suchom a chladnom mieste. Lyžicu sušených šupiek vložte do litra teplej vody a nechajte lúhovať asi 10 - 12 minút. Potom odstráňte škrupiny a pridajte med.
Ďalšou metódou, pomocou ktorej sa môžete zbaviť tuku, ktorý vám zhorší dni, je mletie pomarančových šupiek. Získaný ‚prášok‘ je možné kombinovať s nízkotučným prírodným jogurtom a niektorými celými zrnami. Ak ho budete jesť každé ráno, znížite chuť k cereáliám a fytonutrientom v pomarančovej šupke, ktoré zabezpečia vaše zasýtenie na dobré hodiny.
Táto detoxikačná šťava vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy rýchlejšie, ako si myslíte, a pomôže vylúčiť toxíny. Vaša pečeň každý deň bojuje s toxínmi nahromadenými v tele, takže jej z času na čas musíte pomôcť.
Detoxikačné nápoje v tomto smere robia zázraky a odporúčajú ich špecialisti. Prísady, ktoré používate, musia byť čerstvé a organické, aby boli výsledky podľa očakávania.