Ako schudnúť pomocou „Božej stravy“ - ADPM
Existuje všelijaké čudné diéty - od hladovania až po tie, ktoré naznačujú nahradenie jedla alkoholom. Teraz na „trh“ s diétami vstúpila takzvaná „Božia strava“.
Oficiálne známa ako Daniel Fast, takzvaná „Božia strava“ naznačuje, že nebudete jesť nič iné ako ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky. Okrem toho je povolená aj spotreba vody, ale mäso, ryby, chlieb, sladké alebo spracované výrobky sú úplne zakázané.
Stravovací plán vychádza z toho, po ktorom nasleduje Daniel, starozákonný prorok. Zaujímavosťou je, že diéta spočíva v redukcii potravy, nie v ich náhlom vylúčení z dennej stravy.
Susan Gregory, autorka diéty Daniela Fasta, vysvetlila, že to je založené na skúsenostiach zaznamenaných ohľadom pozícií, ktoré zastával prorok.
Dodáva, že Daniel bol súčasťou skupiny ľudí zajatých babylonským kráľom Nabuchodonozorom a ten, ktorý chcel, aby boli väzni vo veľmi dobrom fyzickom stave, trval na tom, aby jedli to isté jedlo, ktoré jedol aj on.
Keď sa však Danielovi tieto jedlá podávali, odmietol ich. Bolo to preto, lebo cítil, že neboli pripravené podľa židovských štandardov. Prisahal teda, že nebude jesť nič okrem potravín vypestovaných zo semien a vody.
Neskôr sa Daniel opäť postil a hľadal od Boha odpoveď na budúcnosť Izraela. Popísal toto obdobie ako úplne bez mäsa, vína alebo kváskového chleba.
Susan Gregoryová popisuje stravu Daniel Fast ako vegetariánsku s väčšími obmedzeniami ako je bežné a tiež sa vyhýba kofeínu, chemikáliám a cukru. Vďaka týmto veciam údajne pomáha nielen eliminovať nadbytočné kilogramy, ale aj liečiť bolesti hlavy, kŕče a únavu.
Hovorí sa tiež, že vyrovnáva hladinu cukru v krvi a znižuje hladinu cholesterolu.
Na druhej strane Susan dodáva, že hoci je táto strava mimoriadne zdravá, ľudia s určitými zdravotnými problémami ju možno budú musieť na niektorých miestach zmeniť.
Napríklad hovorí, že ľudia s cukrovkou môžu potrebovať viac sacharidov a že tehotné a dojčiace ženy by mali obsahovať ryby, kuracie a mliečne výrobky.
Sarah Neumann z Michiganu vyskúšala túto diétu z náboženských dôvodov bez toho, aby premýšľala o zhodení nadbytočných kilogramov. Pre medzinárodnú tlač prezradil, že spočiatku to mal pre neho dosť ťažké, zvlášť keď išiel von s kamarátmi. Podarilo sa mu to však dokončiť a teraz hovorí, že okrem značného chudnutia je aj veľmi dobre zdravotne v poriadku.
„Táto skúsenosť mi pomohla schudnúť tým, že ma naučila, ako mať väčšiu sebakontrolu,“ uviedla.
Odborníčka na výživu Zoe Harcombe však nie je vôbec presvedčená o výhodách, ktoré táto diéta môže priniesť zdraviu, a že závisia striktne od dĺžky obdobia, počas ktorého sa diéta dodržiava.
„Ak budete túto diétu dodržiavať niekoľko dní, neriskujete veľké problémy. Ale z dlhodobého hľadiska bude telo zbavené mnohých vitamínov - najmä tých, ktoré sa striktne nachádzajú v potravinách živočíšneho pôvodu. Jedinou dobrou časťou stravy je to, že vás vyzýva, aby ste sa vzdali nezdravého jedla, cukru, bielej múky a spracovaných potravín. Znižuje sa tak šanca na obezitu a vznik rakoviny, cukrovky alebo srdcových chorôb, “vysvetľuje Zoe Harcombe.