Crazy Diet Bride stráca na svadbe 50 libier - 20 minút
Aby vyzerala dobre vo svoj veľký deň, Haley sa rozhodla urobiť obrovský krok. Svoju neuveriteľnú premenu dokumentuje na Instagrame.
Hayley nebola celý život veľmi spokojná so svojím telom. Keď však začala študovať v Texase, pribrala ešte pár kíl, čo ju robilo veľmi neistou.
Keď jej priateľ, s ktorým bola spolu 7 rokov, navrhol manželstvo, Hayley bola srdečne potešená.
Ale bola tak nespokojná so svojím telom, že sotva chcela ukázať svoj zásnubný prsteň. „Cítila som sa, akoby som mala neustále opuchnuté prsty,“ hovorí o obrázku vľavo, ktorý ukazuje ruku pred diétou.
Myšlienka na výber svadobných šiat čoskoro Hayley poriadne znepríjemnila, a preto sa rozhodla pre radikálnu diétu a intenzívny cvičebný program.
Zmenila aj stravovacie návyky. Jedla iba to, čo si sama uvarila, dbala na to, aby jedla dostatok bielkovín a vyhýbala sa vyprážaným jedlám a cukru.
Pri tréningu stavila na 3 silové jednotky a 3 vytrvalostné tréningy týždenne.
„Stále musím prekonať samého seba, najmä pri silovom tréningu .
. ale vidím úspech, ktorý ma neskutočne motivuje », napísala o tomto obrázku.
Aj potom, čo mala svoje svadobné šaty, neustále trénovala, a preto si ich musela niekoľkokrát vziať. Medzi týmito dvoma obrázkami sú 4 mesiace.
Vo veľký deň neverila Hayley svojmu šťastiu.
Na snímke vľavo vážila Hayley v deň ich zasnúbenia 100 kilogramov, na snímke vpravo o rok neskôr a krátko pred svadbou 50 kilogramov.
"Dôležitejšie ako to, koľko som zhodil kilogramov, je to, ako sa cítim." Šport mi dal nový životný postoj. ““
Na otázku, aký je jej recept na úspech, Hayley hovorí: „Neexistuje žiadny tajný recept. Stanovte si cieľ, tvrdo pracujte a budete odmenení. Nevzdávaj sa!"
Ďakujeme za tvoj príbeh, Hayley! Už ste niekedy obrátili svoj život naruby a zažili očividnú premenu? Povedzte nám to do poľa pre poznámky!
Ďakujem, drahá Haley, za tvoj príbeh!
Body & Soul Push
Dostaneme vás do formy! Prihláste sa na odber nášho fitnescentra a dozviete sa všetko o tréningu, výžive a športovom životnom štýle.
Takto sa to robí: Nainštalujte si najnovšiu verziu 20-minútovej aplikácie. Na domovskej obrazovke klepnite na tri pruhy v pravom hornom rohu a potom klepnite na ozubené koliesko. V dolnej časti pod položkou „Témy“ posuňte skrutku doprava pod položkou „Body & Soul“ - a máte hotovo.