Ako schudnúť rýchlo a zdravo - Spýtajte sa svojho lekára - Doplnky stravy, lekárska konzultácia
Postsviatková silueta
Po prázdninách len my a váha skutočne vieme, koľko kilogramov nám zostalo ako spomienka na všetky dobroty, ktorým sme neodolali. A nakoniec slávime Vianoce a Silvester iba raz ročne. Čo však urobíme ďalej? Ak sme zistili, že je potrebné trochu viac schudnúť, nie je potrebné sa pozastavovať nad myšlienkami!
Stupnica - verejný nepriateľ číslo 1?
Ak sa vám zdá počet kíl navyše, ktorý ukazuje váha po sviatkoch, prehnaný, neprepadajte panike! Nevyhadzujte ani váhy do koša - možno budete potrebovať, aby vám v blízkej budúcnosti ukazoval počet kilogramov menej. Keď už ste sa rozhodli schudnúť, musíte urobiť iba niekoľko jednoduchých krokov.
Cvičenie a cvičenie!
Zoznam metód chudnutia vždy začína najmenej 30 minútami cvičenia denne - činnosťou odporúčanou odborníkmi bez ohľadu na počet kilogramov alebo rokov. Pri chudnutí by sa denný interval venovaný športu mal minimálne zdvojnásobiť - či už ide o jogging alebo gymnastiku.
Znížte množstvo kalórií!
Musíme si začať vážiť a počítať, čo jeme. Zredukujme množstvo sladkostí, tukov a sacharidov. Vyžaduje si vôľu, rovnako ako čas a energiu venovanú športu a cvičeniu, ale je to efektívna metóda.
Využite pri chudnutí doplnky výživy!
Ak sa nám však nepodarí splniť prvé dve veci na zozname metód chudnutia, alebo ak sme sa rozhodli využiť celý arzenál na rýchle a veľkolepé výsledky, máme k dispozícii širokú škálu doplnkov výživy, ktoré pomáhajú pri chudnutí.
Naše odporúčania smerujú do kategórie prírodných produktov, ktoré okrem zoštíhľujúceho účinku majú blahodárne účinky na celé telo a niektoré z nich dokonca prispievajú k liečbe niektorých chorôb:
KG-Slim - obsahuje Aloe Ferox, Garcinia a Gymnema. Účinky na telo sú pozoruhodné: spolu s detoxikáciou a spaľovaním tukov zmierňuje hlad, bojuje proti zápche a redukuje tukové tkanivo, čo tiež prispieva k eliminácii celulitídy. Môže sa tiež použiť ako doplnok pri liečbe dny, tromboflebitídy, akné, alergií a cukrovky. Okrem toho znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov.
Zelená káva - obsahuje prírodné výťažky zo zelenej kávy, bez kofeínu a viac ako 40% chlorogénových kyselín. Vďaka antioxidačným a protinádorovým účinkom stimuluje spaľovanie tukov, reguluje chuť do jedla, ale má blahodárne účinky na celé telo. Okrem toho pomáha správnemu fungovaniu pankreasu, reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
Konjac - obsahuje prírodné výťažky z rastliny s rovnakým názvom, ktorá je jediná certifikovaná Európskym úradom pre bezpečnosť potravín (EFSA) ako prostriedok na chudnutie. Štúdie preukázali, že pacienti, ktorí boli liečení týmto extraktom, výrazne schudli. Táto rastlina tiež znižuje hladinu cukru v krvi, cholesterolu a triglyceridov.
Silueta DVR - obsahuje výťažky z konjacu, aloe ferox, čakanky, talianskeho bergamotu, levandule a sladkého pomaranča. Tento výrobok riadi chuť do jedla, znižuje mieru asimilácie látok extrahovaných z potravy a dodáva pocit sýtosti.