Ako si zlepšiť náladu na začiatku jesene; Vidiecke kúpeľné zdravie; Beauty Retreat

Príchod jesene nie je v skutočnosti príležitosťou na radosť. Po lete plnom zábavy a relaxu sa vraciame k každodenným povinnostiam a myslíme na dovolenku, ktorá práve prešla. Nemusíte však byť smutní! V tomto období môžete robiť veľa aktivít, ktoré vám zlepšia náladu, aby ste mali skvelý štart do jesene.!
Tu sú odporúčania Country Spa Health & Beauty Retreat:

náladu

1. Dlhé prechádzky
Jeseň je plná farieb, čo z nej robí veľmi krásne obdobie. Vďaka špeciálnym odtieňom listov a príjemným teplotám sú prechádzky v tomto období veľmi relaxačné. Okrem toho sa ukázalo, že trávenie času vonku výrazne znižuje stres. Hodiny strávené vo voľnej prírode môžu významne znížiť hladinu kortizolu, hormónu spojeného so stresom. Takže, kedykoľvek vám to čas dovolí, choďte sa prejsť do svojho obľúbeného parku a uvidíte, ako sa vaša nálada výrazne zlepší.

2. Špeciálne ustúpenia
Ak chcete pár dní iba pre vás, útočisko je perfektnou voľbou! Využite denné svetlo naplno! Šport počas dňa pomáha produkovať endorfíny v tele, čo vyvoláva pozitívne pocity. Stimuluje tiež hladinu energie počas dňa, a tým pomáha udržiavať dobrú spánkovú hygienu v noci. Počas ústupu „Yoga Retreat Detox“ budete mať v lese lekcie Power Walking s osobným trénerom, ktorý vám pomôže v čo najkratšom čase dostať sa späť do formy.!

3. Relaxačné rituály
Možno vám to nenapadlo, ale púpava lekárska má niektoré skutočne úžasné výhody. Medzi ne patrí: zmiernenie bolesti kostí a svalov, posilnenie imunity, odstránenie vody z tkaniva, ale má tiež protistarnúci účinok, ošetrenie a prevenciu kožných chorôb. Na jeseň tohto roku teda vyskúšajte podpis Country Spa Dandelion Ritual, ktorý bude hýčkať vaše celé telo. Rituál začína odličovaním a čistením pokožky, následným pílingom a masážou tváre. Tvoja tvár je potom rozmaznávaná aplikáciou relaxačnej masky z púpavy. Ceremoniál pokračuje telovým pílingom na čistú pokožku podobnú káve, detoxikačným a zoštíhľujúcim balíčkom a výživnou masážou celého tela púpavovým olejom. Na konci ste pozvaní vychutnať si púpavový čaj v relaxačnej zóne.