Ako určiť typ postavy a ako s ňou žiť
Prečo je rovnaký outfit aj na vašej priateľke a vyzeráte úplne inak, aj keď sú vaša výška a váha rovnaké? Je to o rôznych druhoch tvarov.
Typ postavy závisí od štruktúry a vývoja kostných, tukových a svalových tkanív. Vo väčšine prípadov je to genetika, ale diéta a cvičenie to môžu upraviť.
Každý človek je krásny a jedinečný. Telo má každý svoje výhody aj nevýhody. Je dôležité, aby ste poznali svoj typ postavy, aby ste mohli trénovať efektívnejšie a naučiť sa, ako zvoliť oblečenie, aby vyzeralo čo najatraktívnejšie.
Typy ženskej postavy
Podľa všeobecných charakteristík existuje päť typov ženských postáv: „presýpacie hodiny“, „obdĺžnik“, „trojuholník“, „obrátený trojuholník“ a „jablko“. Ak chcete zistiť, ktorý typ ste, vyzbrojte sa palcom lepiacej pásky a vykonajte tri merania.
- Obvod hrudníka: Cez obvyklú podprsenku bez push-upu držte v hornom bode palec rovnobežne s podlahou.
- Veľkosť pása: v najužšej časti tela (tesne nad brušným gombíkom), bez toho, aby ste bruško stiahli alebo vyčnievali.
- Boky: v najširšej časti bokov držte pásku rovnobežne s podlahou.
Teraz poďme vyhodnotiť výsledky.
- Ak sú hrudník a boky približne rovnako veľké a pás je podstatne menší (o 20 - 30 centimetrov), potom je vaša postava „presýpacie hodiny“.
- Ak sú hrudník a boky približne rovnako veľké a pás nevyniká na pozadí, potom ste „obdĺžnik“.
- Ak má hrudník menší objem ako boky vo viditeľnom páse, potom je vaša postava typu „trojuholník“ („hruška“).
- Ak je hrudník hrubší ako spodná časť tela a ramená sú širšie smerom von ako boky, potom je vaša postava „obrátený trojuholník“ (postava v tvare T).
- Ak sú pás, brucho a hrudník najvýraznejšie a nohy sú štíhle, potom je váš typ postavy „kruh“ („jablko“).
presýpacie hodiny
Notoricky známe 90/60/90 - o takomto type postavy. Takéto dámy sa môžu pýšiť presne vymedzeným pásom a výraznými ramenami a bokmi. A také proporcie zostanú, aj keď sa upraví hmotnosť, čo môže priniesť iba radosť.
Silueta ženského tela v tvare X je nevysloveným ideálom, ktorý sa chváli odpradávna. Ak ste šťastným majiteľom tohto typu postavy, budeme potešení. Vo vašom prípade hlavnou vecou nie je porušiť harmonické proporcie hrudníka, pásu a bokov.
Hlavná úloha
Ak chcete zdôrazniť krivky postavy, dodržujte harmóniu hornej a dolnej časti.
Vhodné pre:
Prakticky všetko. Najvýraznejšie číslo:
- Šité siluety.
- Blúzky, kabáty a pláštenky so zapaom a opaskom.
- Na blúzkach a šatách má výstrih v tvare V alebo okrúhly výstrih.
- Skalná ceruzka, trapéz alebo slnko.
- Džínsy a nohavice s vysokým strihom.
- Opasok do pása ako doplnok.
Nevhodný
- Vrecovité oblečenie, skrytá silueta.
- Vrchné odevy rovného strihu.
- Šaty alebo blúzky s vysokým alebo nízkym pásom.
- Džínsy alebo nohavice s nízkym strihom.
obdĺžnik
Ženy s týmto typom postavy majú rovnaký objem pŕs a bokov a pás je slabý alebo vôbec nie výrazný (napríklad ak má pás 92 centimetrov, pás je viac ako 70 centimetrov).
Táto postava je viac atletická a športovejšia ako napríklad „presýpacie hodiny“, a tak sa dá vizuálne zvýšiť nedostatočné prehnutie pásu. Ak chcete zdôrazniť vlastnosti takejto postavy, musíte len zachovať harmóniu ramien a bokov a vizuálne zúžiť pás. Tento efekt je možné dosiahnuť vytvorením dodatočného objemu v inej časti tela.
Hlavná úloha
Zdôraznite pás a krásne nohy, dbajte na rovnováhu medzi hornou a dolnou časťou tela.
Vhodné pre:
- Zodpovedajúci vrchný odev, kabát s opaskom.
- Topy na tenkých ramienkach, blúzky s rukávmi na baterku.
- Bundy alebo vrchné oblečenie s rovnými ramenami.
- Šaty bez ramienok alebo so zapahom.
- Sukňa lichobežníková, slnečná alebo s rozparkom.
- Tesné nohavice alebo džínsy so stredným alebo nízkym strihom.
- Klasické rovné nohavice alebo capri.
Nevhodný
- Vreckové alebo nadrozmerné oblečenie.
- Oblečenie, ktoré nadmerne otvára žalúdok.
- Rovné kabáty alebo šaty.
- Tričká, topy bez rukávov alebo s výstrihom, rolák.
- Legíny, ceruzkové sukne.
Trojuholník (hruška)
Majitelia tejto ústavy sa môžu pýšiť elegantnými úzkymi ramenami a pásom a tiež lahodnými bokmi. Stojí za zmienku, že pri takýchto parametroch, vyčerpávajúcich sa prísnymi diétami, robiacich piaty bod menej, ako je možné, nemá zmysel.
Tvar hruškového tvaru je zachovaný pre model a nadváhu. Je lepšie venovať väčšiu pozornosť krásnemu krku, kľúčnym kostiam a rukám, ktoré sa dajú ľahko urobiť pomocou vhodného oblečenia.
Hlavná úloha
Vyvážte boky s dôrazom na hornú časť tela.
Vhodné pre:
- Tesné vrchné oblečenie, lichobežníkový kabát.
- Vhodné oblečenie s ramenami (kabáty, bundy, bundy).
- Blúzky, topy a tričká s otvorenými ramenami, bez rukávov alebo so širokým výstrihom.
- Trapéz alebo ceruzka.
- Tmavé nohavice alebo rovné rifle.
- Nohavice alebo džínsy, ktoré sa tiahnu smerom nadol.
Nevhodný
- Vreckové vrchné oblečenie, dlhé kabáty, rovného strihu.
- Topy alebo blúzky s výstrihom, roláky.
- Svetlé masívne remene na bokoch.
- Členkové nohavice alebo pufy, najmä svetlých farieb alebo so svetlou potlačou.
- Nohavice alebo džínsy s ozdobnými prvkami na vreckách alebo opaskoch, bujné sukne, malé sukne.
- Nohavice alebo sukne s množstvom prvkov hmotnosti: čipka, riasenie, záhyby.
Obrátený trojuholník (postava v tvare T)
Pre tento typ konštitúcie sú charakteristické široké plecia a pomerne úzke boky (napríklad 95 a 90 cm). Majitelia nohy tejto postavy sú často dlhšie a štíhlejšie ako iné ženy, ktorým je možné zablahoželať.
Aby sme priniesli viac harmónie do „obráteného trojuholníka“, používame triky stylistov. Pomocou vhodného oblečenia viditeľne zmenšiť ramená, zväčšiť boky a zvýrazniť pás. Na tento účel bude najvhodnejší priamy strih, minimálny počet detailov v oblasti hrudníka, maximum - na bokoch.
Hlavná úloha
Vyvážte hornú a spodnú časť, nezabudnite na líniu pásu.
Vhodné pre:
- Kabátový trapéz.
- Na šatách, topoch alebo blúzkach sú štvorcové zárezy v tvare V alebo U.
- Nohavice alebo rifle s nízkym strihom.
- Šaty alebo topy s košíkmi (volániky pod pásom).
- Široké, masívne remene na bokoch.
- Sukne-lichobežník, so zapa, so záhybmi alebo veľkými vreckami.
Nevhodný
- Dlhé, rovné kabáty, voľné vrchné oblečenie.
- Topy alebo blúzky so širokým lodičkovým výstrihom.
- Svetlé objemné svetre alebo svetre.
- Oblečenie s ramenami nad hlavou.
- Blúzky alebo bundy so sviežimi rukávmi.
- Tmavé rovné nohavice alebo rifle, legíny.
- Dĺžka ceruzky alebo členku.
Kruh (jablko)
Majitelia tohto typu postavy majú rovnú siluetu bez výrazného pásu, ale s vynikajúcim hrudníkom. Hlavná časť objemu postavy je v hornej časti tela (nohy však zostávajú štíhle dlhšie).
Ženy „jablká“ by mali starostlivo sledovať nadváhu: má tendenciu sa ukladať na žalúdku.
Hlavné úlohy
Vizuálne roztiahnite postavu, označte pás a zvýraznite krásny dekolt a nohy.
Vhodné pre:
- Trapézový kabát, vrchné oblečenie so siluetou A (zúžené na hrudi a rozšírené nadol).
- Blúzky alebo zvršky s výstrihom do V.
- Šaty so siluetou A alebo so zapahom.
- Chlopne nohavíc a džínsov s objemovými vreckami.
- Oblečenie s veľkými detailmi (volániky, vzory, záclony) pod bokmi.
- Masívne oblečenie so zvislými bruškami.
Nevhodný
- Veľmi tesné alebo voľné oblečenie.
- Topy a blúzky bez rukávov, s výstrihom alebo šnúrkou cez krk.
- Roláky, krátke topy.
- Oblečenie s jasnou potlačou, volániky, ozdobné prvky na ramenách a bruchu.
- Štíhle nohavice, nohavice a džínsy bez vreciek alebo s nízkym strihom.
- Tesné sukne, sukňa s ceruzkou.
Akákoľvek postava je krásna a atraktívna, najmä keď je výhodné ju zdôrazniť. A ako sa obliecť, aby ste vyzerali ešte lepšie?