Ako vyzerá „inteligentný“ nákupný košík? 5 tipov, ako ušetriť peniaze v supermarkete
Najjednoduchší spôsob, ako ušetriť peniaze pri nákupe v supermarkete, je plánovanie zoznamu, píše The Guardian, ktorý ponúka niekoľko jednoduchých tipov, ako môžete po návšteve obchodu ušetriť na financiách. Nápady dostupné pre kohokoľvek, ale koľkí z nás ich rešpektujú?
Zoznam, zoznam
Pred nákupom si urobte prísny zoznam všetkých potravín, ktoré potrebujete. Okrem toho, že vám pomáha šetriť čas, bude vás držať ďalej od „pokušenia“ v supermarkete, presnejšie tých produktov, ktoré okamžite nepotrebujete. Okrem toho môžete rýchlo vytvoriť niektoré recepty s jedlom, ktoré už máte v chladničke, takže na doplnenie tohto jedla budete musieť dokúpiť iba tie ingrediencie, ktoré vám chýbajú.
Kde kúpiť
Ak máte šťastie, že žijete v blízkosti trhu alebo dobre zásobeného susedského obchodu, najskôr skontrolujte, či je ovocie a zelenina lacnejšie ako v supermarkete. Rovnaké pravidlo platí aj pre jedlá z mäsa alebo rýb.
Ušetrite peniaze - synonymum pre návštevu supermarketu?
Ak nemáte inú možnosť ako supermarket, určite využite nákupné zážitky naplno. Najskôr neverte propagačným akciám - supermarkety propagujú balené produkty (slávne 2 + 1 zadarmo), ktoré vám nepomôžu ušetriť peniaze. Vždy urobte rýchly mentálny výpočet, aby ste zistili, či vám to nepomôže pri nákupe produktov skôr ako jednotlivo.
Po druhé, zvážte police umiestnené nižšie, pretože tam sú umiestnené lacnejšie výrobky. Maloobchodníci zvyčajne umiestňujú najdrahšie výrobky na police pred svoje oči.
Čo NIE kúpiť
Medzi najdrahšie produkty v obchodoch patria občerstvenie, najmä ak vyvážite náklady a výživové výhody. Napríklad ovocie je oveľa lacnejšie ako sladkosti.
Nepreháňajte to však s množstvom ovocia a zeleniny, ktoré si kúpite. 40% potravín, ktoré často vyhadzujeme, tvoria tieto potraviny. Nakúpte v menších množstvách alebo sa rozhodnite pre zeleninu a ovocie, ktoré môžete zmraziť (napríklad paradajky).
Môžete tiež znížiť spotrebu mäsa, ktoré je jedným z najdrahších výrobkov. Ďalšími zdrojmi bielkovín, ktoré môžu úspešne nahradiť mäso, sú vajcia a arašidy.
Koľko jedla vyhodíme
Medzi najlepšími európskymi krajinami, ktoré produkujú najviac potravinového odpadu, je podľa údajov Eurostatu Rumunsko na 10. mieste z 27 analyzovaných krajín. Každý Rumun tak vyhodí takmer 100 kilogramov jedla.
Rok 2014 bol Európskou úniou označený za rok boja proti plytvaniu potravinami a do roku 2025 chceme 50% zníženie plytvania potravinami.